Beber água + Coma Água = apagar rugas

Todos nós sabemos sobre os benefícios da água para a pele. Mas, recentemente, alguns especialistas da pele ter ido um pouco mais longe e afirmou que manter a pele hidratada regularmente pode evitar rugas.

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Na verdade, alguns especialistas chegam a dizer que você pode apagar rugas até 25%, aumentando o seu consumo de água. Eles opinam que a hidratação pode ser muito melhor do que os produtos anti-envelhecimento que não cumprir sua promessa.

Se você odeia água potável, você pode contar com o teor de água nos vegetais. Sabe que o teor de água em frutas e vegetais pode hidratar a pele e mantê-lo firme e brilhante?

Como lidar com pele oleosa

Bem, neste post, informe-nos sobre o conteúdo de água em algumas frutas e vegetais hidratantes. Consumi-los regularmente e ver se a aparência de suas rugas minimizar, pelo menos até certo ponto.

Aipo

O aipo é baixa em calorias e rica em água e fibras. Suco-lo para a pele brilhante

conteúdo de água:. 95%

Tomate

O seu sanduíche e salada é incompleta sem um tomate. Desta vez usar mais para fazer sua refeição saborosa. Sua pele precisa

O conteúdo de água:. 94%

Pepino

Embora você estiver usando pepino em suas rotinas de cuidados da pele, comece a comê-lo cru na forma de um salada para começar que a água dentro de sua pele

o conteúdo de água:. 96%

alface

Mesmo se você odeia alface, suco-lo e engoli-la regularmente. Ela está cheia de água e ajuda a sua pele firme estadia

conteúdo de água:. 95%

Bell Peppers

Embora eles vêm em várias cores, confiar os verdes em alta teor de água

O conteúdo de água:. 93%

espinafre

é um super-alimento. Comer ou beber ele- você vai ter todas as suas vitaminas, minerais e água também

O conteúdo de água:. 91,4%

Radish

Esta raiz vegetal é cheio de anti-oxidantes e água. Experimente uma salada com ele

O conteúdo de água:. 95%

Morangos

De todos os tipos de frutas, ir para morango especialmente por seu alto teor de água
<. p> o conteúdo de água: 91%

Couve-flor

Este vegetal vem com muitas vitaminas e também oferece muitos benefícios à saúde além de manter a pele hidratada

o conteúdo de água:. 92 %

Grapefruit

é uma fruta cítrica que também ajuda a minimizar os níveis de colesterol. Consumi-lo por causa da água que fornece o seu conteúdo skin.Water: 90%

Melancia

Lá você vai; seu próprio nome diz-lhe o que ele contém. Aproveite esta fruta sem esperar até o verão

O conteúdo de água:. 91%

Broccoli

comê-lo cru, se possível, ou beber seu suco no início da manhã. Sua pele vai conteúdo nunca complain.Water: 90%