Os alimentos que causam acne Breakouts

Acne, também conhecida como acne vulgar, é o problema mais comum que atinge quase todos durante a sua adolescência. Para alguns, isso pode ocorrer mesmo após a adolescência. Acne olha feio no rosto e ela deve ser tratada com o cuidado adequado.

Não importa quantos cremes e pomadas que usamos para reduzir acne, eles simplesmente não parecem funcionar em reduzir essas marcas horríveis. Portanto, a melhor maneira de controlar a ocorrência de acne ou espinhas é indo natural e que é através do consumo de alimentos nutritivos. No entanto, há uma variedade de alimentos que são prejudiciais para a pele, pois eles podem causar acne, tornando a pele olhar pior.

mudanças de estilo de vida e que adere a uma dieta adequada pode ajudar a se livrar da acne em nenhum Tempo. Não se deve comer alimentos que são muito oleosa, salgado ou picante, e deve evitar alguns alimentos que não são nocivos à pele. Muito importante, você nunca deve esquecer de hidratar o corpo também.

Portanto, neste artigo, a Boldsky vai estar compartilhando com vocês alguns dos alimentos que você nunca deve consumir, se você quiser se livrar de acne. Leia para saber mais sobre ele.

Batata Chips

batatas fritas crocantes são um petisco favorito de todos. Mas, pode prejudicar a sua saúde e da pele. É feito a partir de óleo e contém amido que pode causar estragos para a pele. É uma das principais causas para a acne.

Cafeína bebidas

bebidas com cafeína são as piores coisas que podem causar acne e os spreads de acne no rosto. A cafeína estimula pele saudável devido ao teor de substância química presente na mesma. Evitar alimentos que contêm cafeína é a melhor maneira de pôr fim a acne e fugas.

Cheese

Cheese está no topo da lista de alimentos que não são saudáveis ​​para a pele. Queijo pode causar acne visivelmente. Queijo tem um efeito negativo sobre a saúde devido às suas esteróides e conteúdo progesterona. O queijo pode ser substituído por iogurte ou creme de leite fresco que não prejudique a pele e também é muito agradável à pele.

Fried Foods

A graxa e gorduras em alimentos fritos não são apenas ruins para o seu saúde, mas também são muito prejudiciais para a pele. Consumir muito de alimentos fritos pode fazer a acne propensos pele. Portanto, a redução de frituras pode melhorar a vitalidade e brilho da pele visivelmente.

Mango

A manga é um dos principais alimentos que podem causar acne. Consumir muito da manga aumenta o calor do corpo e que causa furúnculos e acne para aparecer. O alto índice glicêmico em manga aumenta os níveis de insulina no sangue que provoca acne.

Popcorn

A pipoca é um dos culpados que causam acne. Ele contém gorduras trans ricos e amido que agravam a acne na pele. Ele pode desencadear a inflamação e irritação intestinal devido ao seu alto teor de glutamato.