Principais coisas que causam o envelhecimento da pele

Quem doesn ’ t como a pele macia, suave e jovem, certo? De aplicar ervas, tratamentos faciais, para mesmo tratamento caro nos salões, nós não deixar pedra sobre pedra para alcançar uma pele bonita. No entanto, você sabia que até mesmo pequenos hábitos como pular na cama com maquiagem, muito exercício, ou mesmo muito banho de sol pode ter um efeito adverso sobre a sua pele? Estes hábitos aparentemente inofensivos podem fazer sua pele parecer mais velho. Então, o que você deve fazer para evitar esses hábitos potencialmente prejudicando? Don ’ t preocupação. Ele isn ’ t tarde demais para fazê-lo. Estamos em Boldsky, listei abaixo alguns dos hábitos de pele nocivas que você deve evitar. Estes hábitos de pele maus estão envelhecendo sua pele em um ritmo mais rápido e tornar a sua pele olhar older.Read para saber mais sobre como você pode evitar esses hábitos para fazer sua pele olhar 10 anos mais jovem!

demasiada exposição Sun

Existe uma coisa como demasiada de sol? Sim existe! Sem dúvida, a vitamina D em raios de sol é benéfico para seus ossos e corpo. Mas, a exposição excessiva ao sol pode realmente prejudicar a sua pele. De acordo com especialistas, o sol é a principal causa de envelhecimento da pele.

Os raios UV prejudiciais à pele pode até prejudicá-lo em um dia chuvoso, nublado ou num dia de neve. Os especialistas recomendam a aplicação de um protetor solar sempre que sair para evitar que sua pele do envelhecimento.

ir para a cama sem remover sua maquiagem

É demais de um aborrecimento para remover maquiagem após um dia agitado ou uma noite. Mas, dormir com maquiagem em pode levar a fugas e uma pele sem brilho. Mantenha a limpeza tecidos ao lado de sua cama, se é demasiado de um aborrecimento para lavar o rosto antes de ir para a cama.

Stress

Stress está se tornando uma triste realidade dos tempos modernos. Não só ter um efeito negativo em sua mente, mas também as idades sua pele a um ritmo mais rápido. Durante a noite, as nossas lutas corporais hormônios do estresse, repara e rejuvenesce a pele.

Sleeping Too Menos

Muitos de nós tem que comprometer muitas vezes em nosso sono por causa de nosso trabalho ou compromissos profissionais. Mas, ficando muito menos de um fechar de olhos pode realmente envelhecem sua pele mais rapidamente. Em um curto período, isso pode levar a olheiras e uma pele sem vida.

Too Much Sugar

Tomar muito açúcar em sua dieta não só pode estragar seus planos de dieta, mas também pode afectar negativamente a sua pele. Muito açúcar no sangue provoca a glicação, o que pode causar rugas. Então, da próxima vez que você sente como compulsão alimentar em suas sobremesas, você sabe onde parar.

muito exercício

Eles dizem que o excesso de qualquer coisa é ruim, e justamente por isso. O exercício é ótimo para sua saúde e pele. Mas, muito de um exercício pode causar danos às células de sua pele, tornando a sua pele velha e enrugada.

Beber muito

Todos nós somos culpados de consumo excessivo de álcool em algum momento de nossas vidas . Mas, o excesso de beber pode acelerar o processo de envelhecimento, reduzindo os vasos sanguíneos e diminuir o fluxo de sangue para a pele. Então, da próxima vez quando você está fora beber, lembre-se de manter esta regra fundamental em mente.

alimento insalubre

Se a sua dieta contém muito de margarina, açúcar, pão branco, e alimentos processados , então você está contribuindo para o envelhecimento precoce da pele.

Para prevenir o envelhecimento prematura, incluem alimentos como linhaça, azeite, legumes frescos e abacates. Estes alimentos reparar a pele e dar-lhe uma aparência jovem.