Pés bonitos definitivamente adicionar um quociente de glamour à sua aparência. Pés bonitos e magra é o que toda garota sonha. Mas, tem sido muitas vezes visto que a maioria de nós não tomar muito cuidado com nossas pernas, em comparação com outro organismo inteiro parts.The peso do corpo é realizado pelas pernas. Portanto, quando fazemos um monte de exercício muscular, os músculos das pernas começar a formar ácido láctico que fazer suas pernas olhar aborrecido e cansado. Então, depois de uma pesquisa sobre como obter pernas bonitas e glamourosas estamos aqui com algumas ideias.
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1. muito pouco de água: A hidratação é obrigação para um corpo para olhar saudável. Se você quer ter pernas glamourosas e belas, em seguida, começar a beber atleast 8 copos de água todos os dias. Beber água hidrata o corpo e torna a sua pele e partes do corpo está linda. Esta dica de beleza também ajuda a evitar cãibras musculares.
2. Alimentos para pernas saudáveis: Pernas podem desenvolver problemas de circulação sanguínea muito facilmente. varizes e trombose são os problemas de circulação do sangue comuns que faz suas pernas olhar aborrecido e cansado. Portanto especialistas diz que os ácidos omega-3 gordos encontrados no salmão, nozes e abacate devem ser incluídos na dieta. Além disso, frutas cítricas como laranjas, kiwis, morangos, etc também devem ser incluídos na sua dieta diária. Estas frutas vai ajudar você a obter pernas glamourosas.
3. Evite gorduras saturadas: Se você quer ter pernas bonitas, então é hora de você dizer adeus a alimentos fritos e lixo. Como estes alimentos são ricos em gorduras saturadas que dão origem a muitos problemas circulatórios, resultando em inchaço das pernas.
4. Relaxe suas pernas: Então, depois de mergulhar em sua cama, sustentar sua perna para cima ou inclinar-los contra uma parede. É um bom exercício para as pernas para fazê-los parecer saudável.
5. Esfoliar a pele: Esfoliantes sua pele é muito importante para as pernas para olhar bom e saudável. Aplicar um creme esfoliante e esfregue suavemente com bucha. Isto remove as células mortas da pele que por sua vez fazem suas pernas olhar muito limpo e atraente.
6. Use vitamina E loção: A vitamina E é também chamado a beleza da vitamina. Loções que tem vitamina E pode realmente fazer maravilhas para suas pernas. Aplicar loção que tem vitamina E e certifique-se de massagem-lo em um movimento ascendente. Também certifique-se de aplicar um filtro solar se você estiver indo para fora no sol.
7. Escolha calçado confortável: Sempre usar calçado que faz você se sentir confortável. No entanto, muitas mulheres usam saltos que são desconfortáveis para acompanhar as tendências. Vestindo sapatos de salto alto e plataforma por um longo período pode dar-lhe a dor do pé e fazer suas pernas olhar cansado.
Então, você já tentou alguma destas dicas de beleza ainda?
