Exercícios faciais para Chubby Cheeks

Em nossa pressa para perder peso de nossa barriga, quadris e coxas, nunca prestar atenção suficiente para a gordura facial. bochechas rechonchudas e um queixo duplo são muito mais óbvia e difícil de se livrar do que um top muffin e trovão coxas. Você tem que cortar uma série de hábitos pouco saudáveis ​​como beber, falta de sono, tabagismo e compulsão alimentar como todos eles contribuem para as suas bochechas rechonchudas.

Se você quiser obter essas faces esculpidas que você sempre sonhou, então você tem que fazer alguns exercícios faciais para bochechas rechonchudas. Estes exercícios faciais fortalecer e tonificar os músculos faciais.

Aqui estão alguns exercícios faciais para bochechas rechonchudas que incidem sobre sua boca e bochechas.

sugam Cheeks

O exercício facial mais simples para rosto gordinho está sugando-os em. Tome cuidado para manter os lábios bem fechados, enquanto você fazê-lo. Mantenha essa posição por 1 minuto. Retornar suas bochechas ao normal, e em seguida, repetir este exercício facial 10 vezes, pelo menos, três vezes por dia.

Smile

Uma ótima maneira de exercitar seus músculos faciais é esticando-as em um largo sorriso . Perder suas bochechas rechonchudas esticando seu sorriso para o seu máximo e mantendo essa posição por pelo menos um minuto. Repita este exercício de bochechas rechonchudas tantas vezes quanto possível durante todo o dia. Esta é uma ótima maneira de perder peso em seu rosto e manter seus espíritos durante todo o dia.

mascar chiclete

Você já sabe que a goma de mascar vai refrescar a respiração e acalmar seus nervos. Mas o chiclete também é um ótimo exercício facial para as bochechas. Sua mandíbula serão reforçadas e seus músculos faciais será exercida quando você mastigar várias vezes goma.

Cheek Elevador

Um grande exercício facial para tonificar seu rosto gordinho é fazer o elevador bochecha. Tente levantar suas bochechas até que seus olhos tanto quanto você pode. Você pode usar os cantos da boca para levantar suas bochechas. Fechando seus olhos vão ajudá-lo a fazer o exercício com mais facilidade.

Bordos dos peixes

chupar no seu rosto, tanto quanto você pode até que você está fazendo os lábios de peixe. Franzir a seus lábios superior e inferior, imitando um peixe. Tente manter essa posição enquanto você tenta sorrir. Mantenha o sorriso por 20 segundos e relaxar os músculos faciais. Repita este exercício facial para bochechas rechonchudas, pelo menos, 10 vezes, três vezes por dia.

inchado Cheeks

Este é um exercício facial simples para as bochechas. Primeiro sua bolsa lábios e chupar em suas bochechas. Mantenha essa posição por algum tempo e relaxar os músculos. Agora sugar uma lufada de ar e soprar seus lábios para fora tanto quanto você puder. Segurá-la por alguns segundos e sugar suas bochechas novamente. Alternar entre os dois e repetir este exercício 10 vezes.