Um cara que tem bochechas fofas e gordinhas ternos somente em uma determinada idade. Quando você atravessar sua adolescência você quer ter uma cara afiada e magro. Não tendo nenhuma gordura no rosto realça a beleza facial e faz você olhar atraente.
Há algumas razões genéticas por trás cara gorda, mas outros fatores, como desidratação, distúrbios da tireóide, doenças renais, má nutrição e alergias também faz sua gordura rosto . Por estas razões médicas você deve visitar um médico para tratamento. Uma vez que estas causas subjacentes do rosto inchado são tratados, seu rosto também se tornará fina.
Evite os pés Smelly Este
Verão
No entanto, quando a causa de sua gordura facial não é médico, então você deve tomar medidas para reduzir sua gordura rosto. Alguns exercícios faciais e perder o seu peso total do corpo pode ajudá-lo em derramamento de que a gordura facial. Além deste, existem algumas outras dicas simples para perder peso facial em casa.
Dê uma olhada em algumas das dicas para perder peso face. A seguir estão alguns dos melhores remédios caseiros para perder gordura rosto.
Beba bastante água
Você pode perder peso cara mais rápido, beber bastante água. Ele vai tratar a desidratação como o rosto inchado também pode ser devido à perda de água e eletrólitos do seu corpo. A água também remove toxinas do seu corpo. hidratação adequada torna o seu rosto mais fino.
Reduz gordura da dieta
Algumas pessoas têm a tendência de que a gordura tomam fica acumulada na sua cara tornando assim olhar gordinho. Este não é o caso para todos como cada pessoa tem os seus próprios locais de acumulação de gordura no corpo. Então, se você tem um rosto gordo, limitar a ingestão de gordura imediatamente.
não perca o pequeno-almoço
Ter um pequeno-almoço saudável vai aumentar a sua taxa de metabolismo. Então todos os alimentos que você tomar durante o dia são discriminadas e não armazenados em gordura. Se você saltar o pequeno almoço a sua taxa de metabolismo vai diminuir e, assim, a gordura será acumulada em seu rosto.
Tome lotes de frutas
Tendo frutos vão fazer você se sentir mais completa como sua barriga vai ser preenchidos com água presente nos frutos. Isto significa que você vai binge menos na alta carb e alimentos gordurosos. Frutas também irá tratar a desidratação. As pessoas que comem bastante frutas têm um rosto magro e guarnição.
Cálcio
Tendo alimentos ricos em cálcio ajuda na perda de peso e remove fluido retido no corpo e no rosto. Você pode ter iogurte, leite, produtos lácteos, alimentos do mar, legumes verduras etc como fonte de cálcio.
Exercício
Faça uma rotina de ter a 30 minutos de treino todos os dias. Você pode ir para fazer jogging, ciclismo, natação e até mesmo caminhada rápida. Isso vai ajudar você a perder wight corpo, incluindo o rosto e gordura abaixo do queixo. O exercício é uma das melhores e naturais maneiras de perder gordura rosto.
Keep Smiling
Sorrir é uma espécie de exercício facial que ajuda você a perder gordura facial. Não faz o seu rosto magro como ele é considerado como um bom exercício para os músculos faciais. Sorrindo também tons seu rosto e aperta suas bochechas. Isto também está entre as melhores maneiras de perder gordura rosto e queixo duplo.
Sleep Well
A falta de sono provoca desequilíbrio hormonal e, portanto, faz você ganhar peso. Você também acabam colocando mais peso em seu rosto. Insônia também se entrega-lo em mais de comer e aumenta seu desejo por alimentos ricos em gorduras e carboidratos. Isso também leva ao ganho de peso.
estilo de vida muda
Há algumas mudanças de estilo de vida, tais como a forma como você faz o seu estilo de cabelo etc que você vai precisar fazer. Se você tem um rosto de gordura e você levar um estilo de cabelo errado, então isso vai fazer seu rosto parecer mais gordo. Pergunte ao seu cabeleireiro que corte de cabelo ou estilo de cabelo vai ser o melhor para o seu rosto, de modo que parece fina.
evitar o álcool
O álcool também é conhecido por causar rosto inchado, então pare o consumo de álcool. Além de ganhar peso danifica o fígado e os rins.
