5 Beleza benefícios do Naps

Há uma técnica fácil para preservar a beleza que mesmo as mulheres mais preguiçosos por aí vai gostar de fazer. Não é nada além de pegar uma boa soneca! Se você não permitir que seu corpo descansar por algum tempo entre a sua agenda lotada, você está colocando todo o seu corpo sob estresse. Isso irá refletir diretamente ou indiretamente a saúde da sua pele. Os benefícios de beleza de um sono de oito horas é bem conhecida. Mas, você sabia que os cochilos curtos também são bons para sua saúde e beleza? Naps são ataques curtos de sono de dez a quinze minutos a qualquer hora do dia. Especialistas chamam de ‘ sesta do poder ’. Apesar de considerar os benefícios de beleza de sestas, você pode chamá-lo de beleza descanso. 5 maneiras fáceis de remover maquiagem NaturallyDuring uma soneca você não vai ir muito fundo no sono, mas você está recebendo tempo suficiente para refrescar o corpo ea mente. Ele ajuda a apoiar o processo de cicatrização de feridas. Ela auxilia na redução de espinhas, pigmentação e marcas escuras de scars.During uma sesta, seu corpo fica tempo suficiente para recuperar a energia para continuar atuando. Isto vai dar um descanso para a tensão e estresse, dando uma boa oportunidade para o corpo a livrar-se de hormônios do estresse. Não é um grande negócio para encontrar quinze minutos para tirar uma soneca, mesmo quando você está em seu escritório. Aqui vamos discutir 5 benefícios de beleza de naps.Reasons tomar uma sesta

Reparação de Pele:

Todo o seu corpo passa por um processo de reparação quando você tirar um cochilo. Isso ajuda a manter a juventude da pele. Além disso, ajuda a substituir as células mortas com células novas e rejuvenescedoras

equilíbrio hormonal:.

Desequilíbrio hormonal é a razão mais comum para muitos problemas de beleza. Dando o seu corpo um descanso curto, tomando uma sesta vai ajudar a RestoreThe equilíbrio hormonal. Isso irá refletir em sua pele, reduzindo a pigmentação e acne. Uma boa soneca vai ajudar os hormônios a funcionar normalmente e isso vai ajudar na gestão de todos estes problemas

prevenir o envelhecimento prematuro:.

Aumento de hormônios do estresse pode causar o envelhecimento prematuro e muitos outros problemas de beleza associados. Obter boas sestas irá oferecer-lhe um bom descanso beleza e isso vai controlar o nível de hormônios do estresse. Quando você tirar uma soneca, há um aumento na formação de colágeno, o que melhora a elasticidade da sua pele. Este é um entre os benefícios de beleza de cochilos que os especialistas destaque de

Perda de peso:

Sara Mednick, pesquisador em medicina do sono da Universidade da Califórnia sugere que tomar sesta para 20 - 90 minutos antes. 16:00 pode ajudá-lo a reduzir o seu peso extra significativamente. Você pode obter essa aparência perfeita, sem muito esforço-tudo que você tem a fazer é tirar um cochilo poder

Faster cura:.

Durante a sesta, seu corpo vai adquirir mais poder de curar por si só . Este é eficaz na gestão de espinhas, acne e pigmentações escuras. Uma boa soneca também irá ajudar na cura de espinhas e cicatrizes de feridas mais rápido. Além disso, ele vai ajudar na luta contra rugas causando radicais livres. Não é surpreendente que as mulheres consideram este como um dos benefícios de beleza de sestas!

Portanto, esqueça as suas tensões, é tempo para uma boa soneca!