Por que eu sou obcecado com óleo de coco (e você deve ser, demasiado)

Eu não sou um para as tendências, especialmente quando se trata de saúde e bem-estar. Talvez seja devido a ser uma criança dos anos 80, quando as tendências dietéticas pareciam ciclo de um após o outro com a maioria deles contradizendo uns aos outros. Um dia, todos estavam empurrando adoçante artificial como o novo salvador de baixa caloria, mas agora sabemos que não é exatamente o milagre do produto se pensava que era. Então, desculpe-me se eu sou mais o campo de esperar para ver quando se trata de certas tendências. Mas, há uma "tendência" que eu caí anzol, linha e chumbada para, e não peço desculpas por isso. Na verdade, alguns podem até chamar-me um pouco de um evangelista quando se trata de este produto de saúde e beleza. Eu sou um devoto de óleo de coco, aborrecedores ser damned.My obsessão com óleo de coco não teve um começo suave. Se alguma coisa, foi uma entrada um pouco relutante. Eu estava chocado com o custo. Eu não conseguia entender por que você estaria disposta a colocar óleo em seu rosto. Que não iria apenas causar fugas maciças? É apenas um frasco enorme de gordura, o que é o grande negócio? Mas os amigos mantidos exaltando todas as muitas virtudes deste óleo milagre deveria, então eu quebrou e comprou um pote, só que não realmente. Em vez de começar o óleo de coco real, eu pensei que iria ser inteligente e desça o corredor beleza e comprar um pouco de óleo de coco por "apenas pele e cabelo." O frasco de plástico com a tampa roxa foi mais barata, mas achei que faria o emprego. Eu estava errado. Cheirava bruta, foi mais friável do que cremosa, e tinha muitos mais ingredientes listados do que apenas "coco." Eu finalmente cedeu e comprou o óleo de coco extra virgem real, como o tipo que você cozinhar. Comecei por slathering-se meus braços e pernas após Tomei banho. Eu imediatamente notado a diferença. Minha pele era mais flexível e definitivamente muito mais sedosa e, surpreendentemente, não gorduroso. Demorou algumas semanas antes eu senti corajoso o suficiente para experimentá-lo no meu rosto. Com visões de fugas em minha mente, eu cautelosamente aplicado algum antes de deitar. Durante a próxima semana ou duas eu usei-o antes de ir dormir e começou a ver algumas melhorias, e surpreendentemente não há fugas! Eu, então, começou a incorporar o óleo de coco em minha dieta. Uma colher no meu smoothie de manhã, trocando outros óleos para quando cozinhar ovos ou outros alimentos onde o sabor sutil iria funcionar bem. Eventualmente, eu comprei um pote para cozinhar e, em seguida, um para tratamentos de beleza. Logo me vi espalhando a boa palavra de óleo de coco. "Sabia que você pode usar o óleo de coco como um removedor de maquiagem? É o melhor! "" Eu juro uma mistura de óleo de coco e açúcar ajudou a se livrar das manchas vermelhas no meu braço! "" Um montão de óleo de coco no meu batido totalmente me enche! "Quem tinha eu me tornei? Mas o mais importante, como alguém cautelosa da maioria das tendências que normalmente pan out para ser beliche, eu queria ver se eu estava comprando em algo legítimo. Poderia todos esses "101 usos para o óleo de coco" listicles estar certo? Ou será que eu acordar uma manhã, se afogando em minha própria obsessão óleo de coco? Falei com base em Connecticut conselheiro de saúde Carly Bergenholtz para descobrir se o óleo de coco é uma daquelas tendências que realmente faz jus a todo o hype. "No mundo da saúde, tendências de alimentos estarão sempre lá. Novos estudos são feitos, e esperamos ansiosamente para o próximo segredo para a saúde óptima, longevidade e beleza ", Bergenholtz me disse. "Eu acho que o óleo de coco está em ascensão por suas propriedades de saúde conhecidos. gorduras saudáveis ​​como o óleo de coco são essenciais para o nosso corpo. ácido láurico [encontrados no óleo de coco] promove a saúde do coração e impede que o colesterol elevado e pressão arterial elevada. O óleo de coco pode fortalecer o sistema imunológico e combate as bactérias. Com a ajuda de outros ácidos gordos, que também tem propriedades antifúngicas e antibacterianas. Essas gorduras nos dará o brilho e brilho que estamos procurando. "Bergenholtz explicou que o óleo de coco é excelente tanto para uso interno e externo, e que, quando ela recomendou que incorpora o óleo de coco para a vida do seu cliente, eles têm visto mudanças positivas em ambos digestão e pele. "Eu recomendaria o uso na pele em primeiro lugar", ela explicou-me. "Utilizando uma pequena quantidade nas mãos antes de dormir vai manter as mãos sensação suave. Dessa forma, eles são capazes de se acostumar com o cheiro ea textura do óleo. Uma rotina simples como isso pode levá-los à vontade para usá-lo de outras maneiras ". Como para cozinhar, Bergenholtz diz que o óleo de coco é uma excelente alternativa tanto para a manteiga e azeite de oliva, uma vez que tem um ponto de fumo de alta. Ela sugere usá-lo quando cozinhar frituras, assar vegetais, para ajudar a fazer frango ou peixe sair crocante, e até mesmo como um complemento para granola caseira, muffins e amor de óleo de coco de smoothies.Despite Bergenholtz - ela disse que tem sido um grampo em sua própria casa durante anos - ela adverte contra o pensamento dele como um milagre cura para tudo. Enquanto digno do hype, não é o única coisa
nosso corpo necessita para a saúde óptima. Ela também recomenda a leitura do rótulo de qualquer óleo de coco que você compra, quer para cozinhar ou skincare, e sugere o uso de apenas óleo de coco virgem não refinado para evitar qualquer fillers.For agora, eu vou descansar fácil com a minha obsessão de coco e muito provavelmente continuará a ser aquele amigo chato que não pode parar de falar sobre isso "tendência" saúde e bem-estar não consigo artigos of.Related suficientes:? que o óleo comestível é mais saudável 14 coco Beauty Oil Products We Love