Fix 9 Problemas comuns da pele: Coma isso, aplicar That

Encontrar o regime de skincare direito pode realmente mudar a sua aparência. Mas mesmo se você usar mais badalados, a maioria dos produtos high-end no mercado, resolver os seus problemas de pele envolve mais do que apenas esforços tópicos. Todos os aspectos de beleza-de sua pele, para o cabelo, para as unhas-requerem uma abordagem em duas fases, de dentro para fora para obter resultados ao longo da vida saudável e lindo.
Para ajudá-lo a obter a pele que você sempre quis, nós colocamos para fora exatamente como melhorar seus problemas de pele de ambas as extremidades. Incorporando os superalimentos direito beleza em sua dieta e, simultaneamente, usando produtos tópicos eficazes, vai ajudá-lo a atingir a combinação perfeita e ver algumas mudanças tez que fazem você se sentir e olhar como um milhão de dólares.

Spots 1Sun

Eat This: danos tomate PasteSun não é bonito. o risco de câncer de pele de lado, deixando a pele desprotegida dos raios UV também leva a danos e marcas feias escuras. Seu primeiro passo é um acéfalo: Slather protetor solar, em todos os lugares, todos os dias. Segundo: Coma alimentos que contêm licopeno. Este nutriente, um carotenóide encontrado em produtos vermelho e rosa, aumenta a capacidade protectora natural da sua pele. Na verdade, um estudo constatou que a ingestão de 2,5 colheres de sopa de tomate repleto de licopeno colar todos os dias durante 10 semanas feitas assuntos 40 por cento menos suscetível a queimaduras solares
aplicar estas:. Para tratar externamente, tente um corrector mancha escura com retinol como Verso escuro ponto Fix, o que ajuda a aliviar a hiperpigmentação. Também como Miracle pele Transformer Vanish, um corrector de imperfeição com a vitamina C e ergothionene, um poderoso antioxidante encontrado em cogumelos. Para disfarçar a descoloração enquanto protege contra mais, usar um creme CC de correção de cor, como Giorgio Armani Luminessence CC Controle de cor brilhante Moisturizer SPF 35.

2Acne

Eat This: OystersThose irritante espinhas são uma combinação de acúmulo de bactérias e inflamação, assim que adicionar mais zinco para a sua dieta pode ajudar a esclarecer a sua tez. O zinco é anti-inflamatório, acelera a renovação das células da pele, e ajuda a produção de petróleo tame. Ostras têm a maior quantidade de zinco de qualquer comida de Aplicar estes:. Usar produtos que contêm ácido salicílico, o go-to ingrediente para matar as bactérias e lutar manchas. Retinol também esfolia a diminuir os poros e manchas enquanto estimula a produção de colágeno para ajudar a aparência da pele rejuvenescida. Tente Filosofia Miracle Worker Anti-Aging hidratante para a pele Blemish-Prone para obter o melhor dos dois ingredientes poderosos. Para on-the-go zit-zapping, lançar um pacote de Lin Skincare Acne Wipes na sua bolsa. Outro ingrediente de limpeza profunda, carvão vegetal preto, podem ser encontrados em Biore profundo Pore Cleanser carvão, e tem como alvo a sujeira no interior dos poros para desenhá-lo para fora e purificar a pele.

3Eczema

Eat This: SalmonWhen a barreira da pele é comprometida, fugas de água e irritantes entrar, causando, pele escamosa seca e que a coceira insuportável. Recebendo uma dose sólida de ácidos graxos ômega-3, encontrados naturalmente em peixes como o salmão, cavala, truta, arenque e atum, irá reduzir a inflamação, pele suave e manter a irritação na baía. Experimente esta receita rei salmão selvagem torrado para uma boa dose de ômega-3, além de outros nutrientes saudáveis ​​beleza
aplicar estas:. Projetado especificamente com eczema-sofredores em mente, surpreendente Herbal Touchy pele Salve do Ora é completamente livre de fragrância e glúten -livre para evitar qualquer irritação. Weleda Branco Mallow Face Cream é outra opção nutritiva e calmante que ajuda a hidratar e restaurar a barreira da pele na pele irritação propensas. . Por outro hidratante, opção livre de fragrância, tente Kate Somerville Eczema Therapy Cream, que contém aveia coloidal para acalmar e proteger a pele sensível

4Dullness

Eat This: de CarrotsThere um pouco de verdade a idéia de que comer muitas cenouras irá transformá-lo de laranja. O pigmento que faz as maçãs vermelhas e cenouras laranja-carotenóides-são uma parte integrante do sistema imunológico do corpo e nos ajudar a lutar contra o envelhecimento e outros danos. E a camada mais externa da nossa pele é especialmente bom em absorver e armazenar esses nutrientes, o que resulta em um brilho saudável
aplicar estas:. Olay Regenerist Tone Luminous Aperfeiçoamento Creme Hidratante contém um complexo de brilho que energiza sua pele e restaura a sua luminosidade natural . Você também pode usar um soro brilho, como Clé de Peau Beauté Brightening Serum Supremo, que tem como alvo manchas escuras e embotamento até mesmo e iluminar skintone. Esfoliar regularmente com uma esfoliação iluminando para lustrar pele longe mortos e aborrecido e revelar uma pele saudável, mais radiante por baixo. Nós amamos de Goldfaden MD Doctor Scrub para este

5Dryness

Eat This:. Gorduras AvocadoHealthy, como ácidos graxos ômega-3, são importantes para a manutenção da barreira lipídica da pele. Quando esta barreira é comprometida (ver também: eczema), a pele perde água e torna-se seca. Adicionando abacate em sua dieta é uma maneira deliciosa e nutritiva para carregar em gorduras saudáveis ​​e reforçar a pele contra a descamação. Bônus: Abacates também mantê-lo satisfeito durante mais tempo, o que inibe o apetite e evita excessos
aplicar estas:. Manter durante a noite a umidade com um soro como The Body Shop Vitamina E Overnight Serum-em-óleo. Quando você está na necessidade desesperada de uma dose de umidade, tente Glam Brilho Hidratante ThirstyMud tratamento, o que aumenta a umidade e ajuda a pele a reter-lo para um efeito refrescante e suave de longa duração. Lembre-se de aplicar um soro ou creme ultra-hidratante, com ingredientes como o ácido hialurônico, que atrai água para a pele sem obstruir os poros. Tente significativa Beleza Crème de soro

6Under-olho sacos

beber esta:. Círculos de olho TeaUnder verdes são difíceis de resolver. Beber algo levemente diurético sentido, promove uma produção de urina vai ajudar a eliminar as toxinas e reduzir o inchaço, potencialmente reduzindo o inchaço na área de under-eye. Quando estiver pronto, prender aqueles saquinhos de chá e pop-los na geladeira até esfriar. Em seguida, colocá-los em seus olhos fechados para acalmar e reduzir ainda mais o inchaço, graças aos temps legal, uma ligeira pressão e taninos do chá

Aplicar estas:. Remedy First Aid Beauty Eye triplo dever contém retinol e caffiene, o que ajuda a reduzir uma série de olheiras, incluindo, círculos roxo-vermelhos azulados e inchaço. Além disso, o aplicador de metal aumenta a sensação de resfriamento de redução de sopro. Proteger e regenerar esta delicada pele com um creme como Lift Lift Lab & Empresa Creme para os olhos, o que ajuda as células da pele de reparação, a produção de colágeno, aumenta a microcirculação e reduzir as olheiras. Para um tratamento profundamente reparador, use a-infundindo vitamina máscara de olho como Talika Eye Therapy remendo algumas vezes por semana

7Rosacea

Eat This:. Resposta inflamatória KaleAn, rosácea pode ser desencadeada por muitas coisas, incluindo a exposição ao sol, vento, alimentos picantes e sudorese. Embora você não pode curá-lo, você pode controlá-lo começando com o que você colocar no seu prato. Folhas verdes escuras, como couve, estão cheios de antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres que causam a inflamação no corpo. Comer uma dieta anti-inflamatória irá reduzir a gravidade de um flare-up
aplicar estas:. Para acalmar a pele e reduzir a vermelhidão, tente um soro como o Exuviance Anti-Vermelhidão Calmante Soro, ou um hidratante hidratante suave como Jurlique Calendula Vermelhidão resgatar Calmante Creme Hidratante. Para esconder vermelhidão na forma mais natural e sem irritar a pele ainda mais, usar uma base em pó mineral natural. Nós gostamos L'Oréal True Match Naturale Minéral Foundation SPF 19.

8Wrinkles

Eat This: KiwiIn uma pesquisa com 4.025 mulheres, baixos níveis de vitamina C foram correlacionadas com rugas e secura. A vitamina C ajuda a retardar o envelhecimento, reparando o tecido da pele e construir colágeno, que fortalece a pele e dá-lhe elasticidade-take que, rugas! Nossos corpos não produzem a vitamina C por conta própria e à medida que envelhecemos, nos tornamos menos capazes de armazená-lo. Embora você pode associar outras frutas mais fortemente com esse nutriente, kiwis realmente fornecer mais vitamina C por onça do que laranjas
aplicar estas:. Retinol é um poderoso rugas redutor e também ajuda a se livrar de manchas escuras. Nós gostamos zona de conforto da pele Regimen juvenato-Pro Booster, uma vez que também tem hidratante ácido hialurônico, que ajuda a engordar a pele e suavizar ainda mais a sua textura. Um óleo rosto como Origens Plantscription Juventude-Renovar Oil cara pode ajudar a restaurar os lípidos na barreira da pele, que são perdidos com a idade, levando a linhas finas e flacidez. Complementar sua rotina de cuidados com uma máscara reparadora como este Peter Thomas Roth Rose Stem Cell Gel Bio-Reparação máscara cheia de cura e calmante extratos, além de células-tronco de plantas que estimulam a renovação celular e reparar os sinais de envelhecimento aumentou.

9Skin cancro

beber esta: CoffeeIf você precisa para justificar seu copo da manhã (s) de café, aqui está uma grande notícia: Estudos têm demonstrado que o consumo de café pode realmente ajudar a reduzir o risco de câncer de pele. Um em cada cinco americanos serão diagnosticados com câncer de pele em sua vida. Essa estatística deve ser suficiente para lembrá-lo que o uso de SPF é fundamental em qualquer dia você está expondo sua pele aos raios UV, não apenas quando você está bumming na praia. Usar um FPS 30 ou superior que oferece proteção em que largo espectro significa que você está protegido contra ambos os raios UVA e UVB
aplicar estas:. Use um hidratante com FPS nele diariamente, ou optar por um produto que é exclusivamente para proteção solar, como bebido Elephant Umbra Sheer Physical Defesa SPF 30. gosto dele porque ele não contém filtros solares químicos, que podem ser irritante e não são tão eficazes como ingredientes naturais como o óxido de zinco. Um protetor solar spray de como a L'Oréal Paris avançada Suncare Quick Dry Spray de Acabamento Sheer faz a aplicação de corpo inteiro rápido e limpo, e não se esqueça de proteger os lábios frescos Sugar Lábios Tratamento SPF lábios 15 folhas de seda suave e vem em uma variedade de rosa, roxos e vermelhos que você vai querer usar todos os dias.