O Anti-Envelhecimento Rotina você deve usar?

Participe do nosso Facebook conversar com YouBeauty Dermatologia Expert, Jeanine B. Downie, M.D. na segunda-feira 6 agosto 12-1 da tarde EDT. Ela estará respondendo suas perguntas sobre maneiras fáceis de olhar e sentir mais jovem. Esta é a sua oportunidade de conversar com um dermatologista! Sinta-se livre para deixar perguntas na seção de comentários deste artigo para Dr. Downie e ela vai respondê-las durante o chat ao vivo

Em seu 20s:. Comece com o BasicsSkin começa a fina após 18 anos e beber álcool e fumar não ajuda. Além de usar um amplo espectro protetor solar diariamente, as mulheres na faixa dos 20 anos deve investir em um bom hidratante rico em antioxidantes. Mesmo mulheres jovens vai ver uma mudança no tom da sua pele depois de apenas algumas semanas de usar os agentes hidratantes adequados e protetor solar diariamente. Saia da cama de bronzeamento imediatamente se você estivesse fazendo isso, e não mais fast food

MAIS:. Como Lucky You Will Be com o envelhecimento

Em seus 30 anos:? Sábio-Up para Glycolics

as mulheres na faixa dos 30 anos têm de enfrentar os danos do sol teimoso com um produto à base de ácido glicólico duas vezes ao dia, juntamente com o seu regime regular pele. Depois de algumas semanas, eles devem notar uma mudança na textura e tom junto com uma diminuição na lines.Starting bem em seus 30 anos de sua pele, algumas mulheres irão notar sua pele perdeu volume e rugas faciais e dobras tornaram-se mais proeminente. Neste momento, as mulheres podem considerar o tratamento com um preenchimento dérmico (Juvederm ou Restylane) ou Botox Cosmetic.If você não tiver já, começar um regime de exercícios. Perceba que súbitas ganhos e perdas de peso pode realmente envelhecer o seu rosto e corpo, e exercício pode ajudá-lo a manter um peso saudável. Começar a comer mais frutas e vegetais, que vai ajudar a sua pele a manter qualidades juvenis. Eu gosto de dizer aos meus pacientes para comer o arco-íris com uma grande variedade de frutas e legumes coloridos. Reduzir o tempo de carboidratos e reduzir a açúcar. Exercite-se regularmente de quatro a cinco vezes por semana

MAIS:. Voltar o relógio

Em seus 40 anos: receber um impulso com retinóides

As mulheres desta idade deve considerar renovar sua regime de skincare para incluir produtos e retinóides de aumento de colágeno. Sob a supervisão de um dermatologista, um creme retinóide pode reduzir drasticamente os sinais de foto-envelhecimento, incluindo rugas finas e hiper malhada e hypopigmentation.Working abaixo da superfície da pele para "thin" as camadas exteriores mortas da pele, 40 e poucos anos vai ver uma diferença que vai mantê-los sentir bonita. Aumentar o seu regime de exercício, diminuir a ingestão alimentar e dormir mais. Beba menos café, menos álcool e mais água. Em seus 40 anos, muitas mulheres peri-menopausa têm um significativo abrandamento do seu metabolismo. Isto significa que você precisa cortar seus carboidratos e açúcar ainda mais ou você vai ganhar peso

MAIS:. Produtos de beleza para o Anti-Envelhecimento

Em seu 50s, 60s, e 70s: ressurgir e Reter

as mulheres em seus 50s, 60s e 70s deve certificar-se para se manter hidratado, especialmente depois de passar tanto tempo no sol. Além de usar impulsionadores de colágeno, antioxidantes e glycolics, é importante manter uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes (que protege o corpo contra os danos dos radicais livres); vitaminas A, C e E; e óleos saudáveis ​​para manter a pele saudável do out.Keep dentro constante com o seu regime de exercício e só comem quando estão com fome, em seguida, parar o momento em que você se sentir um pouco cheia. Diminuir o seu nível de estresse através do aperfeiçoamento dizendo não
. Parar de correr para todos e fazer mais para si mesmo. Isso também irá ajudá-lo a dormir melhor durante esses difíceis noites suores em seu fifties. O exercício com pesos e cardio ainda deve ser um stand-by. Levantando-se em linha reta, clareamento de seus dentes e monitorar seus moles para todas as mudanças são todos críticos

MAIS:. Aspirina, O Anti-Aging Pill