Sua Pele: O Colégio Years

Esta semana estamos lançando as melhores estratégias para a pele para diferentes fases da sua vida. Hoje, vamos nos concentrar nos anos de faculdade. Volte amanhã para dicas sobre como lidar com seus vinte e trinta anos de escalada da carreira.
Gerenciando fugas induzida por meio de mandato e sobreviver seus anos do partido com o mínimo de danos não é tarefa fácil. Com algumas estratégias de poupança de pele inteligentes, você pode enfrentar zonas de problemas comuns como o acne e obter a aparência impecável que você sonhou (enquanto cochilando durante a aula, naturalmente) .ACNE: Se você está assustado com exames, puxando todos- nighters ou sobrevivendo com uma dieta de pizza, Doritos e doces barras-stress, falta de sono e uma dieta com alto índice glicêmico podem agravar a acne. Atacar ocasionais espinhas, utilizando produtos que contêm ácido salicílico e peróxido de benzoíla, sugere Joel Schlessinger, M.D., um dermatologista Omaha e fundador da Lovelyskin.com. Se o seu acne é grave, cabeça para um dermatologista, que pode prescrever-lhe retinóides como Differin ou antibióticos tópicos para ajudar a limpar a sua tez. Além disso, não falhar na sua composição: Se você está cansado demais para lavar o rosto à noite, manter toalhetes removedor de maquiagem em seu stand noite para um rápido, furto pré-soneca. Limpando seu telemóvel com um desinfetante como Lysol, lavando sua fronha regularmente e limpar seus pincéis de maquiagem também ajudam a reduzir breakouts.MORE: decodificar seu AcnePARTYING TOO HARD: Newsflash do Instituto de Óbvio: Álcool e cigarros são ruins para sua pele. "Mesmo que você não pode ver o dano imediatamente, não se enganem que beber e fumar estão acelerando o processo de envelhecimento," diz o Dr. Schlessinger. "Não há realmente nenhuma maneira de compensar o dano, enquanto você está fazendo isso, e é muito mais fácil prevenir o envelhecimento prematuro em sua adolescência e 20s do que para reverter os sinais mais tarde na vida." (Ironia interessante: Um estudo recente da Universidade de Queen Belfast na Irlanda do Norte descobriu que os estudantes universitários que têm mais probabilidade de bebida binge são também os mais medo de aging.That disse, engolindo muita água-ter sempre uma garrafa em sua mesa ou na sua mochila-ajuda a combater os efeitos de desidratação de um partido do barril. um soro que contém antioxidantes, como a vitamina C ou chá verde, bem como um hidratante leve-reflexiva, também vai dar a pele festejaram-out uma alimentação saudável, eu fiquei-em-último-noite glow.PULLING todo-nighters :. enquanto você está bebendo muita água para se manter hidratado, tragando o café até o amanhecer pode não ser tão ruim "pode ​​até lutar futuros danos à pele uma vez que tem propriedades antioxidantes," diz o Dr. Schlessinger como para os olhos inchados isso. cortesia de privação do sono, a cafeína é também seu amigo. Em um creme para os olhos, ele vai ajudar a reduzir o inchaço, aumentando circulation.SPRING Break: Você foi dito cerca de mil vezes de usar protetor solar sempre que sair (insert rolar de olhos), mas slathering-lo em conserva sua pele agora e quando você suportar em sua reunião da faculdade 10 anos de estrada. "Eu não me importo quantas vezes eu tenho que dizer que-não existe bronzeado saudável", insiste o Dr. Schlessinger. "Pele de Tan é igual a pele danificada." Se você é que teimam em bronzeamento em Cancun, a melhor maneira de reduzir o risco de câncer de pele, bem como danos futuros, como rugas e manchas marrons (aka hiperpigmentação), é usar um de amplo espectro protetor solar com FPS 30 ou superior e sair do sol antes
você queima. De acordo com a pele Cancer Foundation, ficando apenas cinco queimaduras solares na sua vida irá duplicar o seu risco de cancer.MORE pele: Regulamentos protectores solares New FDA