Como prevenir o envelhecimento? 8 maneiras naturais para prevenir o aparecimento de rugas
Nós não queremos que se preocupar você, mas as rugas não são apenas algo que afeta os idosos, algumas pessoas começam a desenvolver rugas como no início, como seu vinte e poucos anos. Estresse, fumo, exposição ao sol, dieta pobre e poluição podem trazer o aparecimento precoce de rugas. Se você quiser evitar olhar velho antes de seu tempo, então agora é o tempo para ler nossos oito dicas sobre como prevenir rugas, naturalmente:
1. Como prevenir o envelhecimento? Evitar o sol
Nós todos amamos o sol. Elogios é-nos, ele ilumina o dia e um feriado não seria um feriado sem ele. O sol, no entanto, é a maior causa de envelhecimento prematuro. Os raios UV do sol são muito prejudiciais para a pele humana e o sol resseca a pele muito rapidamente. Mesmo seu dia-a exposição dia ao sol pode ser prejudicial para a sua pele, então se você quer parecer mais jovem por mais tempo sempre usar protetor solar, especialmente no verão, mesmo que apenas para ir ao trabalho e exposição prolongada ávido aos seus raios nocivos.
2. Como parecer mais jovem? Parar de beber e fumar
Não há dúvida de que fumar é mau para a sua pele e não é um monte de bom para aqueles que o rodeiam ou, então, parar de fumar é um bom primeiro passo para evitar o aparecimento de rugas e pior . beber em excesso também não ajuda. O álcool desidrata-lo muito rapidamente, por isso, se você beber, beber com moderação e com pouca frequência.
3. Comer uma dieta saudável e beber bastante água
Assim como tudo em seu corpo, sua pele precisa de alimento para mantê-lo saudável e livre de rugas. Existem alimentos que são particularmente bom para sua pele, mas o melhor conselho é para comer saudável, comer mais frutas e vegetais frescos, manter seu corpo hidratado, bebendo muita água e comer uma dieta equilibrada.
< b> 4. Como prevenir o envelhecimento? Não mais de lavar o rosto
Um monte de sabonetes contêm alguns produtos químicos muito duras que podem secar a pele fora. Tente evitar lavar o rosto com sabonetes demasiadas vezes durante o dia e dar aos seus óleos naturais a chance de fazer o seu trabalho. A necessidade de constante lavagem, seguido de hidratação, provavelmente está dizendo que você está lavando o rosto muitas vezes. Dica rápida: Eu, pessoalmente, adoro lavar meu rosto com óleo de gergelim ou azeite de oliva: Eu aplicá-lo todo o meu rosto, massageando suavemente a pele em movimentos circulares (sim, eu aplicá-lo sobre a maquiagem para tirá-lo), então eu umedeça um pano com água morna e (suavemente!) levar embora o óleo juntamente com a maquiagem do meu rosto. Depois de fazê-lo um par de vezes (geralmente 2-4 vezes, dependendo de como muita maquiagem que eu uso), a minha pele está limpa, macia e feliz.
5. Massageie o rosto
Massagear seu rosto pode ajudar a manter a pele macia e mais jovem. Quando você hidratar, tomar um pouco de tempo extra para massagem muito suavemente o rosto com a ponta dos dedos, especialmente em torno das áreas onde as rugas são mais propensos a aparecer, como o seu pescoço, sua testa e sob seus olhos. Você pode usar seu hidratante regular ou optar por óleos naturais como óleo de abacate, óleo de amêndoas doces, óleo de gergelim, óleo de coco e óleo de rícino.
6. Como parecer mais jovem? Certifique-se de que você está recebendo o suficiente sono
A falta de sono é outra causa comum de rugas. Seu corpo precisa de tempo para se regenerar, por isso certifique-se de que você entrar em um padrão regular de sono e evitar beber muita cafeína, para que possa obter o suficiente, qualidade do sono.
7. Como prevenir o envelhecimento? Tente dormir em sua volta
A próxima vez que você aconchegar o rosto em seu travesseiro macio agradável e você se sentir quente e acolhedor, lembre-se que ele não está fazendo a sua pele qualquer bom para dormir assim. Deitado em seu rosto vai amassar a pele e trazer em rugas mais rapidamente, de modo a tentar dormir em sua volta em seu lugar. Pode levar algum tempo para se acostumar, mas vai valer a pena.
8. Como parecer mais jovem? Evite tornar-se muito estressado e ser feliz em vez
O estresse constante pode causar rugas também. Você pode não ser capaz de se livrar de todas as situações estressantes na vida, mas você pode mudar a maneira que você lidar com eles. Preocupar linhas não são apenas um mito, e assim tentar encontrar algum tempo no dia para relaxar e esquecer seus problemas por um tempo. Relaxante irá ajudá-lo a lidar com os problemas, assim ajudar a evitar rugas! Pesquisas mostram que as pessoas que estão felizes, que sorriem muito e têm visão positiva da vida olhar muito mais jovem do que aqueles que são mal-humorado a maior parte do tempo e que se entregam de luto e reclamando
dicas extras:. Anti -aging máscaras naturais:
em vez de combater rugas com cremes caros, tentar alguns remédios naturais, utilizando produtos que você pode encontrar em sua cozinha
- Sesame mix e óleo de rícino:.
Se você tem pele seca, desidratada, tente misturar gergelim e óleo de rícino em proporções 1: 1, esfregue um par de gotas desta mistura entre suas mãos para aquecê-lo ligeiramente para cima e, em seguida, pressione suavemente-lo em sua pele limpa , fazê-lo todas as noites antes de dormir; usar o tecido para tirar o excesso de óleo de distância. Rico em vitaminas e nutrientes, esta mistura de óleo natural é bom o suficiente até mesmo para cuidar da área delicada ao redor dos olhos, suavizando linhas finas e rugas. Já depois de um par de vezes de fazer isso, você vai ver como sua pele vai transformar para melhor: ele se tornará mais suave, mais suave e mais gorda. (Antes de aplicar os óleos ao seu rosto e pescoço, certifique-se que você não é alérgico, teste em seu pulso primeiro)
-. Oatmeal máscara facial
Se você tem pele normal ou seca, tente fazer esta máscara facial: adicione um pouco de água quente para a colher de sopa de farinha de aveia simples, aguarde 5 minutos até que a aveia é completamente macio, em seguida, adicione uma colher de sopa de iogurte natural e uma colher de chá de óleo de amêndoa doce (ou azeite) e aplique esta máscara para o seu rosto por 5-10 minutos, depois enxaguar. Sua pele ficará muito macia, nutrida e saudável
-. Anti-envelhecimento rosto de banana máscara
Outra grande anti-envelhecimento máscara facial é de esmagar uma banana madura, adicione uma colher de sopa de coco petróleo e aplicá-la a sua cara limpa. Aguarde até que a máscara para trabalhar é mágico por cerca de 5-10 minutos, depois enxaguar. Sua pele ficará mais brilhante e se sentir mais saudável. Algumas pessoas gostam de adicionar mel a máscara de banana para adicionar o brilho, mas se você tem pele sensível, evite aplicar mel para o seu rosto, pois pode irritar a pele sensível. Se você não tem de banana em sua cozinha, use abacate e óleo de coco, que terá anti-agin semelhante, nutritivo e efeito hidratante.
Aqui está a lista de ingredientes que você pode usar para preparar máscaras faciais anti-envelhecimento natural: óleo de Argan O óleo de coco óleo de amêndoas doces O óleo de mamona óleo de amêndoa óleo de Rosa Mosqueta O óleo de abacate O óleo de gergelim Aloe Vera pepino Avocado Banana manteiga de karité A manteiga de cacau gema de ovo Aveia O chá verde creme de leite a vitamina E o que eu amo mais sobre máscaras naturais é que você poderia acctually comê-los se você queria, o que significa que a sua pele vai receber toda a bondade de produtos naturais com zero de quantidade de produtos químicos. Como prevenir o envelhecimento e o aparecimento de rugas? Como parecer mais jovem por mais tempo? Por favor, sinta-se livre para compartilhar suas próprias dicas de beleza na seção de comentários abaixo. Fique feliz!