Há uma abundância de benefícios de ter seus dentes brancos como a neve: ele ajuda você a fazer uma melhor primeira impressão, faz você parecer mais jovem e aumenta a sua confiança. Deixe-me compartilhar com você algumas dicas simples que vão ajudar você a fazer seus dentes mais brancos e, portanto, o seu sorriso mais brilhante
1) Cor da sua comida é important.Cut volta em bebidas escuras, como café, cola, chá preto ou vinho tinto. Essas bebidas não só manchar os dentes, mas também pode enfraquecê-los ao longo do tempo. Se você ama mesmo assim essas bebidas, tente usar uma palha enquanto bebe-los, para ter menos contato com os dentes brancos.
2) O que você come afeta sua teeth.Avoid (ou tentar comer raramente) certos alimentos porque eles podem mudar a cor dos seus dentes, tais como: molho de soja, ketchup e quase todos os alimentos e bebidas ácidas (limões, doces, refrigerantes ...) em vez disso, comer mais nozes, grãos integrais, frutas e vegetais ricos em fibras e, naturalmente, o nosso melhor amigo é a água.
Muitas frutas cítricas espremido na hora, por exemplo, contêm ácidos de frutas que podem ser prejudiciais para o seu esmalte, especialmente, se você tem dentes sensíveis concentrada. Tente escovar os dentes ou lavar a boca diretamente depois que você tinha esse tipo de drink.Sugar é um alimento favorito de bactérias. Como todos sabemos, refrigerantes doces podem conter extremamente grandes quantidades de açúcar que não é de todo benéfico para seus teeth.Candies e doces de caramelo também pode criar uma condição ideal para o crescimento de bactérias na boca. Então, para tentar evitar estes ingredients.Dark chocolate, pelo contrário, é menos perigoso para os dentes, pois contém grandes quantidades de grãos de cacau, que ajuda a combater as bactérias. Quanto maior é a concentração de grãos de cacau no chocolate - o que é melhor para o seu queijo teeth.Hard é um muito bom "amigo" de dentes brancos. É rica em cálcio e é bom não só para os dentes, mas também para todo o corpo.O simples e fato interessante é que os alimentos picantes pode ser ótimo para os dentes, porque especiarias incentivar a produção de saliva, que ajuda a lavar as sobras de alimentos . Saliva também contém substâncias especiais que naturalmente combatem bactérias na boca.
3) escovar os dentes regularly.One das principais razões dos problemas e manchas de todos os dentes é bactérias. A fim de manter a boca saudável e os dentes brancos - escová-los regularmente. Quando eu era estudante, eu tinha uma namorada que tinha os dentes mais bonitos e brancos no mundo. Perguntei-lhe: "Qual é o segredo do seu dentes brancos à procura surpreendente?" Ela respondeu algo como isto: "É tudo simples, eu escovo os dentes depois de cada refeição (o que significa 4 vezes por dia) utilizando uma escova suave e pasta de dentes naturais . "esta é uma grande e simples maneira de manter os nossos dentes brancos Apenas, tenha em mente o seguinte:! o esmalte dos seus dentes amolece pelo ambiente ácido em sua boca depois de comer, é por isso, é melhor esperar pelo menos 30 minutos (após a sua refeição) antes de escovar os teeth.If você não tem a possibilidade de escovar os dentes após cada refeição ou 3 vezes por dia, o que seria um ideal, tentar fazê-lo, pelo menos, duas vezes por day.Another dica simples para manter seus dentes brancos é enxaguar a boca com água após cada refeição.
4) escovar os dentes o "direito" way.Avoid escovar os dentes muito difícil, para não esfregar fora do esmalte. É muito importante para escovar os dentes do way.Try direito de gastar dois minutos bucha seus dentes. Não soa como muito, mas experimentá-lo, colocar um temporizador e você vai entender que este é mais longo que o habitual escovação time.Brush seus dentes suavemente, usando movimentos circulares curtos para proteger o esmalte, não se esqueça de chegar entre os dentes e também escovar a língua por 30 seconds.Finish por lavagem com água ou com o seu anti-séptico bucal. Fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia. Lembre-se de sorrir!
5) de bicarbonato de sódio para teeth.Baking branco de sódio é um bom remédio DIY para obter dentes brancos, mas não é uma solução todos os dias para escovar os dentes com e não é mesmo recomendado se seus dentes são sensível. Como usar? Em primeiro lugar, apertar o seu creme dental habitual na escova de dentes, cobri-lo com uma pequena quantidade de travagem de sódio e começar a escovar, como de costume. Você também pode escovar-lhe os dentes usando apenas o bicarbonato de sódio, mas acho que é mais confortável para misturá-lo com o creme dental. Bicarbonato de tratamento sódio pode ser usado uma vez por semana, durante um mês, como um tratamento de clareamento. Com um uso frequente, bicarbonato de sódio pode danificar os dentes, por isso tome cuidado para não usá-lo muitas vezes. Eu recomendaria para obter um conselho do seu dentista antes de tentar qualquer auto remédios
6) A solução lógica para obter dentes brancos -. Tentar um kit.There branqueamento uma abundância de boas soluções no mercado. O grande escolha é sempre bom! Mas o número um best-seller sobre o qual toda a internet é delirante de -Crest 3d Efeitos Branco profissionais dentes branqueamento Strips.It fácil, rápido e simples. Leva apenas 3 passos simples para um belo sorriso: 1. Descasque 2. Aplique 3. Revele Seu sorriso mais branco. Cada versão do crista 3D Whitestrips Branco é especialmente projetado para fornecer um poder de branqueamento específico. Antes de comprar qualquer tratamento de clareamento - obter um aconselhamento profissional de seu dentista
7) Importante saber, que sem dieta equilibrada e saudável é impossível ter dentes brancos.. Por exemplo cálcio só pode ser absorvido em nosso corpo com a ajuda de vitamina D, que vem com a comida e é sintetizada pelo organismo com o sol light.So, vamos começar a se preocupar com a nossa beleza (e até mesmo sobre os nossos dentes brancos) de dentro por uma alimentação saudável e sentir-se feliz!
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Fique linda!