Cold, nada mais do que sentar em torno de uma mesa para comer hot pot uma coisa agradável. Agradável e quente pote de lavagem, não é apenas delicioso, mas também de sangue afastar o frio, o inverno é realmente um monte de favorito das pessoas. Mas na panela quente, alguns não será especial atenção para o mau hábito, mas pode tranquilamente roubou este delicioso em saúde. Seguindo esses seis tipos de panela quente de maus hábitos que você tem? 1, amor sabor ganância "vida" diseaseLamb fácil, carne, peixe e outras carnes comer hot pot é um monte de gente vai apontar para "vegetais duros" no inverno frio, estas mordidas saborosos de carne pode realmente aumentar o calor, muito agradável .mas um monte de pessoas gananciosas como fresco, não tem forno, muitas vezes, a carne crua, peixe cru em uma panela quente todos para comer peixe fora imediatamente. Tong Road, Tongren Hospital nutricionista nutrição dicas todos, a carne crua, mariscos e microrganismos patogénicos suscetíveis a esses alimentos contaminados com ovos do parasita, ele deve ser cozido em água fervente cozinhar sopa, matando os microorganismos e parasitas causadores de doenças antes do consumo, assim, prevenir ou reduzir a inflamação do trato digestivo e intestinal disease.In geral parasitária, carne fina cortada ?? na panela fervente cerca de 1 minuto, a carne torna-se cor cinza de vermelho brilhante antes que eles possam comer. O mariscos, camarão e outros alimentos casca, carne grossa, deve ser fervida durante 5 minutos no POT.2, independentemente de cru e cozido facilmente contaminatedShabu-shabu, os pauzinhos são geralmente crus e cozidos dois responsabilidade ombro: a wok alimentos cozidos, mas a comida também preparados a partir do vaso vai ser pego. Algumas pessoas ainda grampo carregado com carne crua na panela, no mesmo par de pauzinhos com um prato de comida na boca, também é vulnerável a tais bactérias em alimentos crus na boca, ou mesmo toda a placa de contamination.Experts alimentos assinalou que se os utensílios para comer panela quente não será o uso indiscriminado da doença, deve ser usado para pastas, contendo os pratos de alimentos crus e utensílios separados entrada directa não devem misturar crus e cozidos, de modo a evitar a captura do vírus, levando à boca into.Meanwhile, a fim de evitar a contaminação cruzada, é melhor usar chopsticks.3, Viciado para comer a sopa mais susceptíveis de ferir a panela quente stomachEat, panela quente picante, especialmente quente e picante, mesmo em o frio do inverno as pessoas muitas vezes atraídos suar, algumas pessoas gostam de comer lado panela quente da cidade de cerveja gelada ou bebidas geladas, que podem resolver quente, antipirética, mas especialistas sugerem que uma tal quente e fria, é susceptível de causar indigestão estômago, causando diarréia e constipação. Road, crianças nutricionista disse, vai estimular o estômago para beber vasoconstrição gelado, retardando o estômago e intestinos, reduzindo a secreção de suco digestivo; ao mesmo tempo, a temperatura cai, a actividade da enzima digestiva vai diminuir, não é conducente à digestão. Não seja demasiado impaciente para comer panela quente, não comer alimentos muito quente. Além disso, a temperatura também pode escolher alguns dos sumos de vegetais, leite ou proteínas vegetais bebidas, para melhor ajudar digestion.4, óleo combustível pesado picante fácil de obter angrya dia frio, pote de óleo, panela quente mais por pessoas de todas as idades. Pot será marcado em uma espessa camada de pacotes de comida, forte sabor realmente delicioso, mas uma camada de gorduroso marcada Youla envolvido, de modo que os vegetais saudáveis originais tornou-se insalubre, "substâncias nocivas". Road, crianças nutricionista também sugere, marcado com um monte de comida picante (cebola, gengibre, pimenta, etc.), fará com que o edema do trato digestivo, hiperemia, têm um efeito estimulante sobre a mucosa gastrointestinal, não úlceras adequados, pacientes com colite ulcerativa . Comida para comer shabu-shabu, também quando a pasta marcava a entrada para a parte da ingestão de gordura foi significativamente aumentada. E o inverno do norte é seco, comida picante faz com que o organismo a consumir grandes quantidades de água, mas também facilmente levar a "ficar com raiva", de preferência com vegetais frescos e gamping, pode jogar legal, desintoxicação, o papel de um objetivo. Tais como melão, abóbora esponja, estupro, espinafre, couve, cogumelos, cogumelos, raiz de lótus, bambu, brotos de bambu, repolho e assim on.5, fácil de comer demais bebida e chatThe diferença é que com o cozimento, pote pode fazer a pratos não são legais, enquanto o pote foi adicionado à sopa, teria sido enfrentando a panela quente para o calor, as pessoas, sem saber, beber e conversar, ignorando a hora da refeição. Na verdade, ficar sentado para comer panela quente, permitirá aumentar significativamente a carga sobre as dicas tract.Expert digestivos, porque o estômago constantemente recebendo comida, uma ingestão excessiva faz com que o suco gástrico, bile, suco pancreático e outros secreção digestiva do non-stop, fácil de causar distúrbios gastrointestinais e dores abdominais e diarreias. Comer e beber vai induzir a ocorrência de pancreatite aguda. Pode optar por comer legumes e alimentos ricos em amido, a última classe de Shabu-Shabu, comer oito completo para reduzir intake.6 de energia, a fim de um longo sopa levar facilmente goutPrompts você, sopa de panela quente é rico em conteúdo de Purina, não é adequado para pacientes com hiperuricemia e gota. Seguido por níveis panela de sopa de nitrito tempo de cozimento vai aumentar. Se você beber panela de sopa quente deve ser fervida 20 minutos, roçando a pequena quantidade mancha de alimentos. E os pacientes elevados de colesterol, hipertensão, obesidade, diabetes, aterosclerose e coração coronária comer o melhor panela quente.
