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As probabilidades são que você experimentou óleos essenciais, quando você já andou em um spa e respirou o lavanda ou flor de laranjeira que cumprimenta-lo na porta da frente ou quando você aberto rachado que Reed difusor sua mãe lhe deu para o seu aniversário. Mas há também uma boa chance de que você não tenha experimentado com óleos essenciais em seu próprio país. Afinal, não são aparentemente infinitas opções-e nenhuma orientação sobre a melhor forma de incorporá-las em sua rotina de beleza.
Nick James, um botânico e co-fundador do corpo Bliss, uma empresa que as fontes de alta essenciais de qualidade óleos diz que não tem de ser complicado. "Você pode conseguir resultados surpreendentes com óleos essenciais e aromaterapia, se é uma visão da vida que precisa ser ajustado ou uma dor que precisa ser aliviado", diz James. "O problema é saber o óleo certo para o trabalho e Para ajudá-lo a dominar a óleos corredor essencial, pedimos James por suas dicas finais sobre a escolha e o uso de óleos. Seguir o seu conselho e se prepare para alguns resultados bastante poderosos. 1. Adicioná-los a uma bath.For um efeito terapêutico, James recomenda adicionar o óleo em um banho. No entanto, você não pode simplesmente colocar o óleo na água; você vai precisar de uma transportadora que vai se espalhar por toda a água. truque simples James ': Misture algumas gotas de seus óleos essenciais em uma colher de sopa de creme de leite fresco pesado e acrescentar que para a água do banho. Ele vai ajudar a distribuir os óleos uniformemente na água. 2. Não há tempo para um banho? Adicioná-los a um óleo sem cheiro ou óleo corporal lotion.Unscented é realmente o melhor veículo para transportar os benefícios dos óleos essenciais em sua pele, mas uma loção corporal sem cheiro também irá trabalhar 3. Encontrar uma empresa que você trust.The óleos essenciais fontes de James e vende no corpo Bliss são de alta qualidade, óleos terapêuticos. Afinal de contas, James é um botânico; ele estuda plantas para a vida e sabe que as plantas cultivadas no qual climas, países e altitudes-irá funcionar melhor. Um punhado de outras empresas também estoca este nível de produtos. Então, faça sua lição de casa antes de comprar. Confira a filosofia do fabricante e do compromisso do retalhista a trazer-lhe o óleo da mais alta qualidade disponível. 4. Confie no seu nose.James diz que você pode dizer depois de apenas alguns cheira o que é bom eo que não é. "Óleos essenciais verdadeiros são cheio de essências aromáticas", diz James. "Leve lavanda como um exemplo. Você vai querer olhar para aquele que tem um suave e doce cheiro-não algo que cheira sintético." 5. Saiba quais aromas de ajuda que ailments.While um número de diferentes opções podem ajudar com uma grande variedade de questões, existem determinados aromas que ajudam com questões específicas. Aqui estão alguns dos momentos comuns quando um aromatherapeutic pick-me-up podem ajudar, eo que para alcançar: 6. Não tenha medo de blend.Essential óleos podem ser usados sozinhos ou combinados para criar um único blend-um que James diz pode até ter um benefício mais poderoso do que se você usar os óleos por conta própria. "Combinando óleos não só cria um perfume mais interessante, mas também significa que você tem uma chance maior de encontrar o óleo que vai apertar o botão em seu problema específico", diz ele. Não sabe por onde começar ? Tente este o costume combina James recomenda:
escolha de um óleo de boa qualidade."
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chegar para jasmim, bergamota, limão, camomila, rosa, tangerina, ou ylang-ylang.
chegar para cardamomo, canela, manjericão cravo, eucalipto, erva-doce, limão, hortelã-pimenta, ou sábio.
chegar para lavanda, bergamota, cedro, incenso, mirra, laranja, pêssego, neroli, ou gerânio rosa.
< li> Quando você está precisando de uma injeção de confiança,
chegar para jasmim, patchouli, sândalo, ou incenso.
chegar para jasmim, baunilha, ylang-ylang, ou sândalo.
Misture manjerona e nardo (óleos para insônia) com lavanda? , sálvia, vetiver, e laranja doce. "Lavender vai ajudar a relaxar a mente eo corpo, e sálvia dá-nos um pouco de distância da vibração da mente", diz James. "Vetiver está profundamente calmante, e laranja doce faz as pessoas se sentirem emocionalmente confortável, seguro e seguro. Coloque estes óleos essenciais juntos, e você é muito mais propensos a ter uma boa noite de sono."
Combine ylang-ylang, manjericão, jasmim, e bergamota. "Ylang-ylang é um óleo que ajuda você a aproveitar a vida, e manjericão é associado com o espírito empreendedor e ajuda você a ir para seus sonhos", diz James. "Jasmine é o óleo do espírito criativo e ajuda você a se sentir bem sobre si mesmo, e bergamota é muito bom para situações em que você pode se sentir desafiados ou falta de confiança."
Misture ylang-ylang (para ajudar você a sair da sua concha), camomila (para ser mais no momento), laranja (associado com abundância, sentindo-se seguro e brincadeiras), e cal (para aproveitar a vida e deixar seu cabelo baixa). "Coloque esses óleos juntos e você tem uma mistura que ajuda a dar uma interpretação positiva sobre tudo", diz James.
Se você está se movendo para um novo apartamento ou quer dar um housewarming presente, laranja, gerânio e broto de cravo é uma grande mistura. "Orange é de cerca de riqueza e abundância, gerânio é o óleo de amizade e lealdade, e do botão de cravo é o óleo da comunidade", diz James. "Esta mistura é sobre se unindo em torno da lareira e do bem-estar que vem de estar com as pessoas que amam e se preocupam."