O segredo para uma juba brilhante e voluptuosa já não é apenas o resultado da utilização de produtos de cabelo caros. Para obter um cabelo rico, forte e brilhante, você deve seguir uma dieta saudável e equilibrada. Frutas têm sido sempre uma boa fonte de vitaminas e nutrientes, portanto, tornando-os um dos principais constituintes da dieta saudável. Portanto, não é surpreendente saber que as frutas podem melhorar o crescimento do cabelo, força e qualidade
Dada a seguir são 10 melhores frutos para o crescimento do cabelo. Eles podem fazer maravilhas para o seu cabelo:
As laranjas são uma grande fonte de vitamina C, que é um ingrediente essencial para o cabelo saudável e brilhante. Além de suas propriedades antioxidantes, vitamina C também contribui na produção de colágeno da pele e retenção de vitamina A e E. Além de ser um armazém de vitamina C, laranjas também são ricos em beta-caroteno, flavonóides e de magnésio que impulsionam o crescimento do cabelo.
Uma maçã por dia não só mantém o médico longe, mas é também um remédio natural para o crescimento do cabelo. Além de ser uma fruta doce e deliciosa, as maçãs são os impulsionadores de crescimento mais cabelo natural. É a presença de compostos fenólicos e biotina na pele de maçã que fortalece as raízes e promove o crescimento do cabelo naturalmente.
Morangos tem sido sempre o mais procurado depois frutas por entusiastas de saúde e beleza para o seu poder de nutrientes. Eles são uma grande fonte de sílica, que funciona como um componente-chave para verificar queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo. Além disso, os morangos também fornecem vitamina B e C, que ajuda no fortalecimento do cabelo.
Bananas sempre foram um componente-chave de uma dieta saudável. Além de fornecer energia instantânea e garantir bem-estar geral, é também um melhor fruta para o crescimento do cabelo. As bananas são carregados com o potássio e uma variedade de outros minerais, como a pectina, fibra e magnésio para citar alguns. Estes nutrientes vitais para este fruto maravilha garante que cada único fio de seu cabelo se fortalece a partir de dentro, evitando assim a perda de cabelo.
Abacates são um dos cinco melhores de super frutas para o crescimento do cabelo. Eles são a força motriz da vitamina B, C e E e beta-caroteno, que são cruciais para o crescimento do cabelo. Estas vitaminas chave no abacate garantir que as paredes capilares obter oxigênio suficiente, portanto, promover a circulação do couro cabeludo. O alto teor de gordura no abacate também torna uma ótima opção como um condicionador de cabelo
[Leia: A perda de cabelo].
O abacaxi é uma fruta tropical comum que é carregado com vitamina C e conhecido mundialmente por seus benefícios à saúde. Possui propriedades para facilitar a digestão e combate a outras doenças e enfermidades no corpo. O abacaxi é também uma grande fonte de beta-caroteno, que é então convertido em vitamina A no nosso corpo. Quantidade adequada de vitamina A ajuda a produzir óleos essenciais que melhoram a saúde do couro cabeludo.
Desde que o óleo de semente de uva de tempos antigos têm sido amplamente utilizados para evitar a queda de cabelo e promover a saúde do couro cabeludo. Além disso, as uvas também são uma excelente fonte de vitaminas do cuidado do cabelo, anti-oxidantes e minerais. O alto teor de água nesta fruta também desintoxica o corpo e impede a queda do cabelo.
O doce, suculento cor laranja dourado alperces são uma grande frutos do verão. Eles são um importante alimento da dieta que é rico em antioxidantes, fibras e pobre em calorias. O teor de nutrientes nos alperces ajuda a impulsionar o crescimento do cabelo durante o tratamento de perda de cabelo e couro cabeludo danificado naturalmente. óleo de damasco funciona como um excelente condicionador de cabelo.
Também conhecida como "Apple persa", pêssegos são impulsionadores de crescimento natural do cabelo. Biotina, um esteróide natural do crescimento do cabelo, é encontrada em abundância em pêssegos. Além disso, óleo de caroço de pêssego e folhas também são usadas amplamente para melhorar o crescimento do cabelo e força.
Ameixas são uma fonte incrível de nutrientes chave bio-flavonóides que é essencial para manter o tecido conjuntivo do couro cabeludo e folículos pilosos. Comer ameixas regularmente irá garantir que você tem o cabelo forte, saudável e grosso naturalmente.
Certifique-se de incluir todas essas melhores frutos para o crescimento do cabelo em sua lista de alimentos saudáveis.
Se você procurar o cabelo bonito, pele, e um corpo saudável garantir que a sua dieta diária consiste de uma porção saudável de frutas. Se comer frutas não é apenas sua coisa, você sempre pode fazer batidos de fruta, que possui toda a bondade de frutas e yumminess acrescentou.