O chá verde é o complemento perfeito para o seu dia de lavagem - seu porquê

Desde que desisti de café há pouco mais de um ano devido à minha ansiedade, chá verde - especificamente matcha - se torna minha bebida diária de escolha. Com todos os benefícios comprovados da bondade verde - sua riqueza de antioxidantes e sua capacidade de aumentar a função cerebral e até promover a saúde do coração - fico feliz por ter feito a troca. Além dos benefícios de beber chá verde, eu não tinha pensado muito em como isso também poderia ajudar topicamente, especialmente em cuidados com os cabelos. Se você faz uma pesquisa no YouTube ou no Google, há uma riqueza de vídeos e histórias de instruções que compartilham como fazer seu próprio chá verde enxaguar em casa e por que algumas pessoas obtiveram sucesso com esse remédio de bricolage.

Mesmo certas marcas estão formulando produtos com chá verde que afirmam revelar cabelos mais saudáveis, o que me deixou curioso sobre o que o chá verde pode realmente fazer pelo cabelo e pelo couro cabeludo. Para obter os detalhes, entrei em contato com alguns especialistas:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, Tricólogo e fundador da Alodia Hair Care; Hadley King, MD, um dermatologista certificado pelo conselho especializado em dermatologia médica e cosmética; e Joshua Zeichner, MD, diretor de pesquisa cosmética e clínica em dermatologia e professor associado de dermatologia no Hospital Mount Sinai, em Nova York.

Com a ajuda desses profissionais, obtemos detalhes sobre por que o chá verde entrou em nossos produtos de cabelo favoritos, seus benefícios e como você pode incluir chá verde em sua rotina.

Chá verde para cabelos

• tipo de ingrediente: Anti-inflamatório
• Principais benefícios:  Protege dos radicais livres e pode promover o crescimento do cabelo
• Quem deve usá -lo:  Em geral, qualquer um pode usar chá verde. No entanto, a folha rica em antioxidantes pode ser especialmente benéfica para aqueles com condições de couro cabeludo como alopecia.
• Com que frequência você pode usá -lo:  É seguro usar até duas vezes por semana como parte da sua rotina semanal de cabelo.
• funciona bem com: Hidradores

Benefícios do chá verde para cabelos

"O chá verde é benéfico para o crescimento do cabelo", diz Byrdie, um cientista biomédico, tricólogo e fundador da Alodia cuidados com Alodia. "Estudos mostraram que, após a aplicação do extrato de chá verde tópico ao couro cabeludo dos participantes com alopecia, os participantes experimentaram aumentos significativos na atividade de crescimento capilar". Hadley King, MD, dermatologista certificado pelo conselho, concorda:além de promover o crescimento do cabelo, os estudos mostram que o extrato de chá verde pode reduzir os danos causados ​​pelo sol e ajudar a prevenir o câncer de fotografia e melanoma e não melanoma. "Esses efeitos provavelmente são devidos às propriedades antioxidantes dos polifenóis no chá verde. Eles ajudam a neutralizar os radicais livres e a prevenir danos oxidativos", diz King.

Como a nossa pele, nosso cabelo e couro cabeludo também podem ser impactados por radicais livres. Se você já ficou curioso sobre como nosso corpo reage aos radicais livres, King o quebra para nós. "Átomos instáveis ​​com elétrons não emparelhados são chamados de radicais livres", explica ela. "Os elétrons gostam de estar em pares, então esses átomos instáveis ​​eliminam o corpo para procurar outros elétrons para que possam se tornar um par. Isso causa danos às células, proteínas e DNA. Esse dano pode levar à inflamação, envelhecimento e até câncer . "

Sabemos que a radiação e a poluição UV são frequentemente como estamos expostos a radicais livres, e antioxidantes como os encontrados no chá verde ajudam a nos manter protegidos. "O chá verde possui propriedades anti-inflamatórias devido às propriedades antioxidantes dos polifenóis", explica King. Chamber-Harris concorda e explica:"O polifenol chamado epigalocatequina-3-galato (EGCG) demonstrou ajudar no crescimento do cabelo". E há mais um jogador trabalhando no chá verde que não deve ser subestimado:cafeína. Também tem seus benefícios tópicos. "A cafeína no chá verde pode [também] estimular o fluxo sanguíneo para os folículos, ajudando com o crescimento saudável do cabelo". 

O que são polifenóis?

Os polifenóis são micronutrientes antioxidantes encontrados em alimentos à base de plantas, como bagas, sementes de linhaça, azeitonas e chá.

 

Como usar o chá verde para cabelos

A adição de chá verde ao seu dia de lavagem é bastante fácil de fazer com os produtos com infusão de chá verde que atingem as prateleiras. Mas se você é um DIY-er, pode experimentar uma enxágue, mesmo que o júri científico ainda esteja com os benefícios dos tratamentos de bricolage. "Não há estudos que mostram que os enxaguamentos de chá verde têm o mesmo efeito que o uso de extrato de chá verde no couro cabeludo", diz Chambers-Harris. "No entanto, como o uso de enxaguamentos de chá pode ter um efeito benéfico (mesmo que não haja evidências científicas), não há mal em experimentá -los. Você pode adicionar um ou dois saquinhos de chá verdes à água fervente, permitindo que eles se afastem por cinco minutos. Deixe esfriar, aplique o líquido ao seu cabelo no final do seu chuveiro. "

Se você não está seguindo a rota de bricolage e está pensando em adicionar chá verde à sua rotina, Joshua Zeichner, MD, diz que um produto com infusão de matcha também pode ser uma adição ideal. "Matcha é benéfico de duas maneiras", ele nos diz. "Primeiro, ajuda a reduzir a inflamação no couro cabeludo e a proteger a pele contra danos radicais livres. Segundo, pode ajudar a impedir que a luz UV prejudique o próprio eixo capilar. [Por fim], os radicais do sol podem danificar o cabelo e contribuir para fragilidade." E os radicais livres também podem alterar a cor do cabelo.

Com todas essas informações, estamos prontos para tentar adicionar chá verde ao nosso próximo dia de lavagem. Continue rolando para alguns de nossos favoritos com infusão de chá verde.

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