Para a maioria dos caras, enfrentar a perda de cabelo pode ser uma das pílulas mais difíceis de engolir. Mas o fato é que acontece com todos nós em graus variados. De acordo com a American Hair Lost Association, dois terços dos homens experimentarão alguma forma de perda de cabelo quando têm 35 anos, com 25% dos homens começando a mostrar calvície masculina antes dos 21 anos. Mas tão naturais quanto o cabelo A perda é que isso não facilita aceitar e geralmente leva a baixa auto-estima e uma visão menos do que a de nós mesmos e de nosso potencial.
A boa notícia é que há muito que você pode fazer para tratar a perda de cabelo se isso o incomodar - de loções e poções às opções cirúrgicas. Antes de entrarmos direto, vamos às causas da perda de cabelo nos homens para entender melhor o que está acontecendo. Conversamos com os principais especialistas:Robert Finney, MD, FAAD, um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York, e a equipe de tricólogos de Philip Kingsley para obter o longo e aquém das causas da perda de cabelo nos homens e o que você pode fazer sobre isso.
Conhecer o especialista
- Robert Finney, MD, FAAD, é um dermatologista certificado pelo conselho com sede na cidade de Nova York.
- A equipe de tricólogos em Philip Kingsley.
Quais são as principais causas da perda de cabelo nos homens?
As causas da perda de cabelo nos homens variam da calvície genética a estresse e condições induzidas por trauma e até mesmo elementos alimentares e relacionados ao estilo de vida. Aqui, abordaremos os quatro primeiros:
alopecia androgenética (AGA): Também conhecida como perda de cabelo de padrão masculino ou calvície masculina, a AGA é a causa mais comum de perda de cabelo nos homens. É um processo lento pelo qual seus cabelos voltam mais finos e mais curtos ao longo de vários anos, através de muitos ciclos progressivos de crescimento de cabelos, até que parem de crescer completamente. De acordo com os tricólogos de Philip Kingsley, a alopecia androgenética acontece com homens cujos folículos capilares são sensíveis a certos andrógenos (hormônios masculinos), especificamente uma forma de testosterona chamada di -hidrotestosterona (DHT). Embora essa sensibilidade seja genética, Finney explicou que não pode ser rastreada até apenas um membro da família, pois é comum que certos irmãos sejam afetados, enquanto outros não.
A alopecia androgenética tende a se estabelecer em algum momento após a puberdade quando o corpo começar a produzir testosterona; No entanto, o grau em que os cabelos diminuem e a idade em que ele começa depende de quão sensíveis você é para os andrógenos.
Para ter uma sensação mais clara de como a alopecia androgenética parece, Finney recomendou a consultoria da escala Norwood, que foi desenvolvida para classificar os estágios da calvície masculina.
eflúvio telogênio: Também conhecida como "perda de cabelo induzida por estresse", Finney explicou que poderia ser causado por vários cenários, incluindo certos medicamentos, condições médicas subjacentes, eventos traumáticos ou hospitalização por doença. O eflúvio telógeno ocorre quando um distúrbio interno interrompe a fase de crescimento do ciclo capilar (anágeno) no corpo, o que faz com mais pêlos do que o habitual se mover para a fase de derramamento (telogênio), resultando em um derramamento substancial. Os tricólogos disseram que, embora seja normal perder até 100 cabelos todos os dias, aqueles afetados pelo telógeno eflúvio podem perder até 300.
A boa notícia é que o eflúvio telógeno não é permanente; No entanto, seja a curto prazo (agudo) ou crônico (recorrente), depende da causa subjacente e da gravidade do distúrbio do seu sistema. Também pode demorar um pouco para notá -lo. “Devido à natureza do ciclo de crescimento capilar, a perda de cabelo geralmente ocorre de seis a 12 semanas após o evento, doença ou medicação que o desencadeou, para que você nem sempre possa conectar os dois”, dizem os tricólogos, “se Você percebe o derramamento excessivo de cabelo, olhe para trás dois ou três meses para possíveis causas. ”
cicatrizes de cicatrizes: Finney explicou que estas são muitas condições nas quais manchas carecas são causadas por folículos capilares destruídos, se resumindo a três culpados principais. A primeira:a perda de cabelo de tração ocorre quando a tensão ou tração é colocada nos folículos capilares, como por certos penteados como trancas de milho, dreadlocks pesados ou roupas de cabeça religiosas como turbantes. Outro:Lichen Planopilaris, uma condição inflamatória na qual as células imunológicas atacam os folículos capilares, leva à perda de cabelo e, finalmente, cicatrizando. E último:condições raras, como foliculite decalvans e acne quelóidalista nuchae, que causam inchaços inflamados no couro cabeludo que podem danificar permanentemente os folículos capilares.
dieta e estilo de vida desequilibrados: A dieta e a nutrição desempenham um papel importante na saúde capilar para homens e mulheres, explicam os tricólogos. “Sendo um tecido não essencial, o cabelo é a última parte a se beneficiar de nutrientes que ingerimos e o primeiro a ser retido.” Como resultado, eles aconselham todos os clientes a comer uma dieta saudável e equilibrada que contém proteínas (do que o cabelo é feito), carboidratos complexos (para fornecer energia para células ciliadas em rápido crescimento), gorduras saudáveis (importantes para a saúde do couro cabeludo), ferro, zinco e vitamina B12 - e para complementar sua dieta quando necessário com um suplemento nutricional. Não pular refeições também é importante.
Os tricólogos foram rápidos em apontar que um estilo de vida estressante pode ser um fator importante na perda de cabelo. Quando estamos estressados, ele envia uma cascata de cortisol (o "hormônio do estresse") através de nossos corpos que podem afetar o ciclo de crescimento do nosso cabelo e fazer com que nosso couro cabeludo coceira e escamosa. E como o estresse pode afetar nossos hábitos alimentares, a capacidade do nosso corpo de digerir e absorver nutrientes essenciais pode afetar o crescimento do cabelo em geral.
Quando a perda de cabelo é mais grave
Como a perda de cabelo normal, como a alopecia androgenética, tende a ser gradual, é improvável que você acorde um dia e perceba que você tem uma linha do cabelo recuando ou que seu couro cabeludo é repentinamente visível através do seu cabelo. Mas se você notar e não tiver problemas com isso, melhor ainda. No entanto, se você decidir que deseja agir, Finney recomenda agir cedo:"Eu sempre digo aos pacientes que é muito mais fácil manter os cabelos que você tem do que regredir um cabelo que deixou alguns anos atrás".
No entanto, se você perceber que está rapidamente derramando cabelos do nada, isso é mais um motivo para procurar atendimento médico, pois você pode precisar de um exame de sangue para descartar uma condição médica subjacente, como um distúrbio da tireóide.
Opções de tratamento
Agora que cobrimos causas de perda de cabelo nos homens, vamos olhar para as várias opções de tratamento disponíveis. Finney e os tricólogos de Philip Kingsley estavam inflexíveis de que não existe uma abordagem de "tamanho único" para tratar as causas da perda de cabelo nos homens. O combate à perda de cabelo se resume a perfis metabólicos e genéticos, estilo de vida e fatores alimentares que podem afetar o crescimento do cabelo - e a perda.
Consulte um tricologista :A Tricologia é o estudo científico do cabelo e do couro cabeludo, e ver um tricologista pode ajudá-lo a formar um plano eficaz e completo para combater a perda de cabelo usando vários produtos, tratamentos e procedimentos. “Em todos os casos em nossa clínica, tentamos otimizar cada fator possível que pode afetar o ciclo de crescimento capilar, como saúde, sensibilidade folicular, nutrição, níveis de estresse, função da tireóide e saúde do couro cabeludo, bem como a condição dos cabelos por si só ”, dizem os tricólogos.
Medicamentos tópicos :Os tratamentos anti-andrógenos do couro cabeludo, como minoxidil (o ingrediente ativo em Rogaine) adicionados à sua rotina diária de cuidados com os cabelos, pode ajudar a compensar os sintomas da alopecia androgenética. Ironicamente, há um período típico de derramamento durante as primeiras semanas de uso; No entanto, Finney disse que a maior advertência com isso é que, como a alopecia androgenética é tão progressiva, depois de iniciar o tratamento, você deve continuar com ela se quiser ver os resultados. "Não há tratamento que seja uma solução única", disse ele. Além do OTC Rogaine, que está na prateleira de todas as farmácias, também existem vários medicamentos compostos tópicos disponíveis em formulações mais fortes que podem aumentar as chances de eficácia. Ainda assim, para colocar as mãos nelas, você terá que conversar com seu médico.
Medicamentos orais: Se a coleta do couro cabeludo duas vezes por dia não é sua coisa, Finasteride (vendido sob a marca Propecia) pode estar no seu beco. O Finasteride funciona bloqueando os hormônios DHT em até 70%, reduzindo o encolhimento e o encurtamento dos folículos capilares e direcionando a calvície masculina na coroa da cabeça e parte do meio do couro cabeludo. Finney ressalta que a finasterida oral tem ótimos dados de longo prazo, e a maioria das pessoas que responderam ao tratamento ainda mantinham o cabelo cinco anos depois, tornando-o ideal para manutenção. No entanto, não é sem efeitos colaterais, variando de disfunção sexual a níveis mais baixos de PSA.
Cirurgia de transplante de cabelo :Se tudo mais falhar, você pode considerar a cirurgia de transplante de cabelo. Os procedimentos variam de pegar tiras inteiras de cabelo (geralmente da parte de trás da cabeça) e transplantando -o onde é necessário com os folículos capilares individuais ("plugues de cabelo") para criar uma colheita de novo crescimento. No geral, a cirurgia de transplante de cabelo pode ajudar a restaurar uma cabeça mais cheia de cabelo; No entanto, Finney aponta alguns contras. Por um lado, a cirurgia não interrompe a perda de cabelo masculina subjacente, por isso, se você não tiver um plano para manter o cabelo que tem, o benefício a longo prazo não será tão bom. Além disso, a maioria das pessoas não possui cabelos de doadores "seguros" suficientes para cobrir toda a coroa do couro cabeludo com densidade suficiente para parecer que não estão carecas, o que significa que você pode parecer parecer que seu cabelo está perpetuamente diminuindo. Além disso, não é barato, custando de US $ 1000 a US $ 30.000 ou mais, dependendo de quantos passes são necessários.
peças de cabelo :O método antigo “Fake It 'Até que você faz” funciona especialmente ótimo hoje em dia, com uma grande variedade de perucas e calcedes bem construídos que parecem a coisa real. Embora possam ser um impulso instantâneo de confiança, os tricólogos alertam que o uso inadequado ou prolongado pode danificar o ambiente do couro cabeludo, o que pode exacerbar o problema de perda de cabelo que você estava tentando encobrir em primeiro lugar.
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