O alho está lá em cima na minha lista de ingredientes favoritos. Sempre que estou cozinhando uma receita que exige alho, você pode apostar que vou dobrar a quantidade. Estou sempre procurando mais maneiras de adicionar o ingrediente à minha vida, por isso estou definitivamente intrigado com o conceito de alho para o crescimento do cabelo. De acordo com Leyla Milani, da Companhia de Vitamina Hairtamin, Garlic's
Um poderoso antioxidante que tem sido usado há séculos como comida e medicina. De fato, é frequentemente referido como "Antibiótico da natureza
". Ele contém compostos - ou seja, alicina - que desempenham um papel importante no combate a vírus e bactérias prejudiciais.
Mas essas propriedades medicinais se estendem aos cabelos? Consultamos o dermatologista Hadley King, MD, nutricionista registrado de Nova York, Natalie Rizzo, MS, RD, e Tricologista Bridgette Hill para descobrir as melhores maneiras. Conhecer o especialista
- DR. Hadley King, MD, é um dermatologista certificado pelo conselho de Nova York.
- Natalie Rizzo, MS, RD, é uma nutricionista e tricologista registrada de Nova York.
- Bridgette Hill, "The Scalp Terapeuta", é um tricologista de Nova York.
Alho
- tipo de ingrediente: Antioxidante, antimicrobiano e anti-inflamatório.
- Principais benefícios: Possui propriedades antioxidantes, antifúngicas e antibacterianas
- Quem deve usá -lo: Em geral, é ótimo para pessoas com alopecia areata.
- Com que frequência você pode usá -lo: Como tratamento com couro cabeludo, não mais que duas vezes por semana.
- funciona bem com: Praticamente tudo.
- Não use com: Não interfere em nada.
Benefícios do alho para o cabelo
O alho não é apenas um ótimo ingrediente para você internamente, mas também tem alguns benefícios fantásticos no couro cabeludo e na saúde do cabelo. Possui propriedades antimicrobianas que são boas para o couro cabeludo; É rico em nutrientes como cálcio, zinco e selênio, que são minerais encontrados nos cabelos que contribuem para a saúde do cabelo; E tem traços de bônus têm um grande impulso para a saúde do seu cabelo.
- Anti-microbiano: Demonstrou-se que os componentes do alho têm propriedades antivirais e antifúngicas, tornando útil para as infecções virais ou fúngicas do couro cabeludo.
- minimiza a caspa e estimula o crescimento do cabelo: A aplicação de pó de alho no couro cabeludo leva ao aumento da perfusão da pele (ou circulação sanguínea no couro cabeludo). Esses resultados podem indicar que o aumento do fluxo sanguíneo no couro cabeludo pode levar ao aumento do crescimento do cabelo.
- rico em enxofre: Um elemento necessário na produção de queratina. A queratina é a proteína que representa 90% da fibra capilar.
- bloqueador natural do DHT: Acredita -se que o DHT seja o culpado da perda de cabelo androgênica ou a perda de cabelo genética.
- protege dos danos causados pelo sol: Um estudo de 2016 demonstrou que os antioxidantes em alho podem ter a capacidade de proteger contra danos ultravioleta.
- eficaz contra a perda de cabelo: Outro estudo descobriu que aplicar topicamente alho no cabelo duas vezes por dia durante três meses pode ajudar a reduzir o risco de perda de cabelo associada à alopecia.
Considerações do tipo de cabelo
King recomenda o uso de alho para quem sofre de alopecia areata. "Com a Betametasona, o gel de alho pode ser usado como uma terapia tópica adjuvante para a alopecia areata", diz ela. Hill enfatizou que o uso de tinturas e óleos à base de plantas é topicamente, é puramente anedótico, e há poucos estudos que mostraram resultados promissores incorporando alho em um regime de cuidados com o couro cabeludo e cuidados com os cabelos. Mais estudos são necessários para que o conceito seja totalmente aceito na comunidade científica. "Com isso dito, houve testes bem -sucedidos de mulheres que sofrem de crescimento de cabelo ao aplicar óleo de alho diretamente em sua alopecia areata, ou manchas sem pêlos", diz Hill. Ela também recomenda consultar seu profissional médico antes de tomar um suplemento dietético oral ou introduzir qualquer novo ingrediente bruto natural em seu regime capilar.
Se você deseja obter os benefícios do alho para cabelos através de métodos internos, a imunettamina de Hairtamin é uma mistura sinérgica de 18 ingredientes potentes e que impulsionam imune destinados a defender, proteger e nutrir o corpo o ano todo; O alho desodorizado é um daqueles ingredientes poderosos. Para que nossos corpos recebam verdadeiramente os benefícios medicinais completos do alho, pode ter que ser consumido cru e triturado fresco, e ninguém (na maioria das vezes) quer dar um cheiro de alho o dia todo.
Como usar o alho para o cabelo
Hill recomenda o alho como um tratamento pré-shampoo do couro cabeludo, e não como um tratamento de fibra capilar. Aplique óleo de alho ou óleo com infusão de alho no couro cabeludo, como
A Belle Bar Organic Orgic's Onion &Garlic espessam o óleo de cabelo ayurvédico (US $ 27) ou o óleo de alho do Dr. Christopher, que possui óleo da árvore do chá e é gentil o suficiente para uso frequente (também é fácil no sistema olfativo). A personalização do óleo de alho com óleos essenciais e um óleo transportador como jojoba ou óleo de abacate também é uma opção para quem gosta do processo de criação de suas próprias misturas.
Massagem no óleo, permitindo penetrar por pelo menos 20 a 35 minutos e siga -o com um xampu e condicionador. Para texturas de cabelo mais finas, você pode precisar de dois xampus para garantir que o óleo tenha sido completamente removido do couro cabeludo. Mas pise levemente com óleo de alho:o alho é altamente concentrado e a frequência do uso dependerá da gravidade da condição do couro cabeludo. "Para alguém que tem um caso leve de caspa ou coceira no couro cabeludo, semanalmente pode ser suficiente, mas para alguém que está gerenciando um caso moderado a grave, pode precisar usar um tratamento pré-shamoo de alho antes de cada xampu", diz Hill .
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