Eu mesmo experimentei a perda de cabelo depois que meus filhos nasceram e, depois de 6 meses, sem cocô, quando experimentei uma infecção fúngica no couro cabeludo (lavo o cabelo com um xampu livre de sulfato uma vez por semana agora). Anedotalia, conheço pessoas que tiveram perda de cabelo devido ao estresse e, uma vez que as tensões tenham ido- o cabelo voltou. Há muitos gatilhos e vale a pena descobrir seu gatilho para adaptar seu tratamento.
Tratamento para perda de cabelo- Primeiros passos
Precisamos primeiro descobrir por que o cabelo está caindo para tratar o problema. A perda de cabelo é um sintoma de um problema maior. Depois de ter o nome adequado para o seu tipo de perda de cabelo, você pode começar a pesquisar no Google para obter mais informações e grupos de suporte.
Existem algumas condições comuns com diferentes causas-
- eflúvio telogênio - Isso é rápida perda de cabelo três meses após um choque corporal. Pode ser uma redução repentina em calorias, uma morte na família, um evento estressante, doença, parto, uma alta temperatura e mudança de dieta extrema ... o cabelo é perdido em todo o couro cabeludo, mas você pode notar mais nos templos onde o cabelo está já fino. Se isso soa como você, tente não se preocupar. A perda de cabelo pode continuar por cerca de três meses, mas uma vez que a origem do seu eflúvio terminar, ela voltará.
- Efflúvio de telogênio crônico - Quando o choque corporal continua por mais de um curto período de tempo, o eflúvio telógeno continua. Pode ser uma situação estressante de longo prazo, como bullying, uma doença crônica ou uma dieta deficiente.
- alopecia androgenética - também conhecido como Aga. A calvície masculina clássica, que também afeta as mulheres. Os homens tendem a ficar carecas na frente e a coroa deixando o cabelo nas costas e nas laterais. As mulheres tendem a ter perda de cabelo no topo de sua cabeça, e a área marginal fica intacta. A despedida começa a mostrar um desbaste no estilo de 'árvore de Natal'. A alopecia androgenética é causada pelos hormônios masculinos que se ligam aos receptores nos folículos e causando 'miniaturização' do cabelo. Mulheres com síndrome do ovário policístico Geralmente sofre com a alopecia androgenética.
- alopecia areata - AKA AA, a imagem clássica de AA são áreas de perda de cabelo total sem motivo aparente. Manchas carecas que aparecem qualquer região de cabelo, cabelo corporal ou barba. As manchas carecas podem ser doloridas e irritadas. Então o cabelo cresce também sem motivo aparente. É uma condição auto -imune, o que significa que as células imunes do corpo estão atacando os folículos. Pode ser causado por doença ou estresse, mas a principal causa é provavelmente genética. Em uma pequena quantidade de casos, todo o cabelo está perdido e pode não voltar- isso é chamado allopecia totalis .
- eflúvio de anágeno - A perda de cabelo repentina e completa que ocorre após a quimioterapia.
- tinea capitis - Perda de cabelo irregular que ocorre principalmente em crianças, causadas por uma infecção fúngica.
- tração alopecia - causado por estilos de cabelo apertados ou tecidos.
- trichotilomania - causado por puxar o cabelo compulsivo.
Então você pode estar pensando, eu não sei sobre nenhuma dessas coisas, meu cabelo está caindo, me diga o que posso comprar para impedi -lo! O diagnóstico é importante porque os tratamentos são diferentes. É por isso que uma viagem ao médico ou a um tricologista é útil. Você deve garantir que sua testosterona, hormônios da tireóide e níveis de ferro sejam bons, antes de gastar um bom dinheiro em tratamentos.
Cuidado com o cabelo para o cabelo ralando
É improvável que a alopecia causada por problemas autoimunes ou desequilíbrio hormonal grave seja resolvido pelo uso de um bom shampoo. Mas não vai doer começar a usar técnicas amigáveis para o cabelo para aproveitar ao máximo o que você tem.
- shampoo da maneira certa - Não shampoo com muita frequência- enfraquece o eixo do cabelo e o tornará menos resiliente. Além disso, não shampoo com muita frequência- isso causará um acúmulo no couro cabeludo e isso é ruim para os folículos. Uma ou duas vezes por semana deve ficar bem. sugestões de produtos - Shampoo espessante de nanogênio (contém peptídeos e fatores de crescimento), couro cabeludo com coceira (contém piritiona de zinco que pode estimular o crescimento do cabelo), o shampoo bombeado (livre de sulfato).
- tente um shampoo de cetoconazol - Há alguma evidência de que o cetoconazol aumenta o crescimento do cabelo, também mata fungos que causam condições de couro cabeludo hostis. sugestão do produto - Shampoo Nizoral
- Mude para covarde em dias de shampoo - Esta é uma maneira muito mais suave de limpar os cabelos, basta usar seu condicionador como um xampu e massageie -o bem no couro cabeludo. Use condicionador livre de silicone, ele não pesará o cabelo para baixo) sugestão de produto - Condicionador de nanogênio
- Use óleo de coco Aparentemente, este é o único óleo vegetal que pode absorver seu cabelo. Use -o limpo ou em condicionadores profundos. Apenas não o coloque no rosto, ele entupida os poros. sugestões de produto - O óleo de coco elvive condicionador profundo, pode ser usado como uma licença em bálsamo
- tente Olaplex - Como um tratamento em salão ou em casa, o Olaplaex reconstrói os cabelos danificados, experimente o Olaplex 3 como um impulso ocasional de cabelo.
- Não pressione seu couro cabeludo Amarrando -se em penteados ou tecidos apertados
- Não use uma toalha Para secar o cabelo, o material de toalhas é muito áspero e pode danificar a cutícula do cabelo. Experimente uma dessas tampas de microfibra
- Evite o estilo de calor . Idealmente, você deve deixar o ar secar ou usar uma configuração legal no seu secador. Enxágue também com água quente ou fria quando estiver lavando
Dieta e perda de cabelo
Vamos enfrentar fatos, você não vai cultivar de repente, merda de cabelo comendo alguns cogumelos ou algo assim. Dito isto, as deficiências causam perda de cabelo. Aqui estão algumas dicas baseadas em evidências científicas para garantir que sua dieta esteja no caminho certo para o máximo crescimento do cabelo. Observe que antes de digitalizar, alguns desses indicadores provavelmente não são o que você espera -
- As empresas estão tentando vender suplementos, visualizando reivindicações com suspeita. Se um suplemento reivindica "promover o crescimento do cabelo" e custa £££- seja cínico, não há evidências de que um suplemento possa ajudar, eles estão apenas tentando ajudá-lo a se separar de dinheiro.
- Tomar muita vitamina E, vitamina A e selênio (separadamente ou juntos) podem causar cabelo perda . Muitos suplementos de cabelo os contêm.
- A deficiência de ferro pode causar perda de cabelo. Se você suspeitar que é deficiente em ferro- você tem problemas, períodos pesados, se sente cansado ou sem fôlego ... então vá ao médico e seja verificado.
- A deficiência de zinco pode causar perda de cabelo, um suplemento de zinco dedicado pode ajudar.
- Se você se preocupa, é deficiente, tomar um suplemento aleatório pode não ser a melhor ideia. Por exemplo, se você é vegano, poderá ser deficiente em zinco e ferro, mas se tomar um suplemento contendo zinco e passar o corpo, seu corpo absorverá o zinco, mas não o ferro. É complicado, eu sei, é melhor fazer sua lição de casa.
- A biotina não tem efeito comprovado no crescimento do cabelo .
- suplementando com o aminoácido l-lisina pode ajudar, pois ajuda a absorção de zinco e ferro.
- Por justa, a melhor coisa que você pode fazer pelo seu cabelo, dieta, é ter uma dieta rica, colorida e variada.
tratamentos médicos para perda de cabelo
Existem alguns tratamentos que têm boas evidências apoiando sua eficácia. Ajuda a ter um diagnóstico primeiro porque alguns tratamentos funcionam para uma coisa, mas não funcionam para outra. Aqui está um resumo dos tratamentos para cada condição, eu os explicarei mais detalhadamente abaixo-
| Condição de perda de cabelo | cicatrizando/não cicatrizando | focal/difusa | Tratamento | | |
| alopecia areata | non | focal | minoxidil tópico, esteróides tópicos, imunoterapia, esteróides orais, creme de antralina, injeções intralesionais de esteróides (ILSI), terapia a laser de baixo nível (LLLT), plasma rico em plaquetas (PRP) | | |
| alopecia totalis/universalis | non | difuso | minoxidil tópico, esteróides tópicos, imunoterapia, esteróides orais, creme de antralina, ilsi, lllt | | |
| masculino alopecia androgenética | non | difuso | Minoxidil tópico 2%/5%, Finesteride oral, shampoo de cetoconazol, shampoo de zinco piritiona (indefinidamente), LLLT, Prp, transplante de cabelo quando a queda de cabelo é estabilizada | | |
| feminino alopecia androgenética | non | difuso | Minoxidil tópico 2%, espironolactona oral, flutamida oral (indefinidamente), LLLT, PRP, transplante de cabelo quando a perda de cabelo for estabilizada | | |
| telogênio eflúvio | non | difuso | Tratamento da condição causadora (estresse/hormonal) | | |
| anagen effluvium | non | difuso | Nenhum tratamento- Hair deve retornar após a cessação da quimioterapia, lllt | | |
| tração alopecia | non | focal | Remoção da tensão física nos folículos capilares, minoxidil 2% | | |
| trichotilomania | Non (às vezes cicatrizando) | focal | cessação da causa, encaminhamento para a equipe de saúde mental | | |
| tinea capitis | non | focal | terbinafina oral, fluconazol, itraconazol, griseofulvin, dependendo do organismo causador | | |
| lichen Planopilaris | cicatrizando | focal/difusa | ilsi, esteróides tópicos, esteróides orais, hidroxicloroquinona, inibidores de calcineurina, doxiciclina, ciclosporina, micofenolato | | |
| Lúpus cutâneo crônico eritematoso | cicatrizando | focal | ilsi, hidroxicloroquinona, retinóides, suppersantes imunológicos | | |
| fibração frontal alopecia | cicatrizando | focal | hidroxicloroquinona, microfenato, inibidores de calcineurina, antiandrogênios | | |
| Centrífuga Centrífuga Alopecia Cicatral | cicatrizando | focal | Cessação da causa, esteróides tópicos | | |
| brocq pseudopelade | cicatrizando | focal | ilsi, esteróides tópicos, esteróides orais, hidroxicloroquinona, isotretinoína | | |
| Folliculitis Decalvans | cicatrizando | focal | rifampicina, clindamicina, doxiciclina, claritromicina, ciprofloxacina, ácido fusídico | | |
| Alopecia cicrical secundária | cicatrizando | focal/difusa | Substituição/transplante de cabelo cirúrgico | | |
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- minoxidil - Este é o tratamento padrão -ouro para masculino e feminino Alopecia e desbaste de cabelo, funciona aumentando o suprimento sanguíneo para o folículo piloso. Infelizmente, ele tem alguns efeitos colaterais- irritação na pele e perda temporária de cabelo. O minoxidil vem em forma de espuma ou solução e deve ser aplicado diariamente ao couro cabeludo. Pode levar vários meses para que o efeito seja óbvio, mas às vezes funciona muito rapidamente (às vezes não funciona). O minoxidil está disponível na Botets como recuperação, ou você pode obter um pouco mais barato de minoxidil genérico. Pode ajudar a usar um dermaroller antes do aplicativo. Existem duas técnicas recomendadas- um rolo de 0,5 mm diariamente e aplique minoxidil ou faça um rolo de 1,5 mm semanal e minoxidil a cada dois dias.
- Finesteride - Isso é licenciado apenas para a calvície masculina. Finesteride bloqueia a enzima que converte a testosterona em di -hidrotestosterona (a versão do hormônio que causa perda de cabelo). Possui alguns efeitos colaterais desagradáveis- disfunção erétil, aumento do tecido mamário, dor na bola, depressão. Isso afetará apenas um pequeno número de pacientes. Finesteride está disponível apenas na prescrição no Reino Unido.
- terapia a laser de baixo nível - Este é um tratamento bastante útil, porque é algo que você pode fazer em casa sem a supervisão de um médico. Um dispositivo de terapia a laser de baixo nível pode ser comprado on -line e você o usa regularmente. Os raios infravermelhos estimulam o folículo a começar a cultivar cabelos (o Anlagen fase). Há boas evidências para isso, o LLLT é aprovado pela FDA e não há efeitos colaterais conhecidos. Os dispositivos LLLT variam de preço- o pente de cabelo é de £ 140, o Hairmax LaserBand é de £ 400 e a tampa do laser da Grivamax passa de US $ 447 a £ 747 (porém, é legal, parece uma tampa normal).
- Plasma rico em plaquetas - Isso envolve tomar sangue, centrifugando -o e tomando o plasma rico em fatores de crescimento. Este plasma é então injetado de volta no couro cabeludo. É um tratamento caro e pode não ser eficaz. Você também pode analisar os tratamentos sobre fatores de crescimento da AQ Solutions.
Outras idéias de perda de cabelo
O soro multi-peptídico do comum Pois a densidade do cabelo é explicada por Deciem como melhorando a aparência dos cabelos afinados. Mas li os ingredientes ativos e eles parecem muito promissores para trazer de volta o cabelo perdido. Redensil, capixil, Baicapil, Procaipil, Anagain e cafeína trabalhando juntos para dar aos folículos o melhor começo na vida. A pesquisa sobre os ingredientes é pequena, mas impressionante. Pode valer a pena tentar, mas como em todas as táticas de retorno de cabelo, você está jogando o jogo longo. O folículo piloso tem um ciclo de pelo menos 3 meses, isso é muito mais tempo do que a pele leva para mostrar efeitos.
modelando Com perucas, tecidos, lenços e raspar, é 100% permitido. Faça -o para que você se sinta confortável e fabuloso de que sempre combina com você, para que você possua sua situação.
Leve a mensagem para casa
- Procure a opinião médica para verificar deficiências subjacentes ou questões hormonais
- Qualquer tratamento que você tentar precisará de alguns meses para ver se funciona
- Minoxidil é o tratamento mais estudado e demonstra ser eficaz
- Uma dieta variada é melhor
- Cuide de si mesmo, o estresse pode causar perda de cabelo. Tire os agressores da sua vida por meios justos ou falta.
Eu perdi muito cabelo recentemente e é absolutamente horrível. Se você está experimentando isso, não está sozinho e há coisas que podemos fazer. Grande sorte para você!
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