DICA!
Sempre usar óculos escuros para proteger os olhos dos danos UV. Obter um par de qualidade que tem proteção UV forte e usá-los cada vez que você sair.
Seus olhos são delicadas. Eles são muitas vezes tomadas para concedido. Se você não cuidar de seus olhos, você pode enfrentar problemas de visão. Há conselhos sólidos aqui que pode ajudar a manter seus olhos em boa forma.
DICA!
Alimentos podem influenciar a sua visão. Estudos mostram que a ingestão de alimentos com ômega-3, zinco e vitaminas C e R podem prevenir muitas doenças oculares.
Para obter melhores resultados, consulte um oftalmologista altamente qualificado para problemas graves com os seus olhos para obter os melhores cuidados . Peça a sua família ou amigos para recomendar um bom oftalmologista. Quando você fizer isso você vai muito cuidado olho.
DICA!
Você precisa ser definitivamente usando óculos escuros quando fora durante o dia. Você pode proteger seus olhos dos raios ultravioletas com bons óculos de sol.
Embora você possa pensar que os óculos de sol só deve ser usado durante o verão, o inverno também é muito importante tê-los diante. No inverno a luz do sol reflete fora da neve tornando-o muito brilhante. Mesmo sem neve, o sol emite raios UV prejudiciais através das nuvens.
DICA!
Se você tiver problemas com a piscar muito, ele pode não ter nada a ver com os seus olhos. Se seus olhos não estão secos, pode ser um tique nervoso relacionados com o stress.
Alguns óculos de sol não são realmente proteger seus olhos. Óculos escuros devem bloquear 100 por cento UVA e UVB luz solar raios. Enquanto você pode olhar para óculos de sol com apenas o seu senso de moda, você deve entender que óculos de sol baratos vão afetar negativamente a sua visão.
Dica!
Os sistemas de aquecimento e de ar condicionado pode afetar seus olhos. Aquecedores podem contribuir para secar o ar em uma sala e condicionadores de ar mal conservados pode vomitar esporos de mofo no ar.
Os alimentos que você come pode afetar seus olhos tremendamente. Seus olhos podem permanecer saudável ao longo do tempo, quando sua dieta é rica em vitaminas como C e E, bem como zinco e gorduras omega-3. Alimentos como feijão, nozes, salmão, atum e frondoso, vegetais verdes vai oferecer esses nutrientes.
DICA!
Entenda seu histórico de saúde dos olhos da família. Muitas doenças oculares e doenças são genéticas.
Conseguir um de seus olhos testados e verificados regularmente é vital para preservar a sua visão. Alguns problemas oculares podem não mostrar sintomas óbvios. Um check-up regular do olho só faz bom senso. Muitas das condições pode ser tratada assim que eles forem detectados precocemente.
DICA!
Para certificar-se de seus olhos manter saudável, desistir de cigarros. Fumar pode levar à catarata, danos ao nervo óptico e degeneração macular.
Em foco sobre os cuidados de olho. Algumas condições do olho pode causar cegueira, especialmente quando não detectada a tempo. O artigo acima tem grande conselhos sobre cuidados com os olhos. Se você ficar na rotina de bons cuidados de olho agora, você não terá que se preocupar como muito mais tarde na vida.