DICA!
Use óculos de sol para proteção dos olhos. Obter um grande par que tem as formas mais fortes de proteção UV, e usá-los sempre que estiver ao ar livre.
Cuidar de seus olhos é essencial para manter os olhos saudáveis. Sem olhos, você terá um tempo difícil do mundo! Para alguns grandes informações sobre cuidados com os olhos, a ler. Aqui nós cobrir algumas mas importante informações básicas, cuidado do olho.
DICA!
Você pode não perceber que é tão importante usar óculos de sol no inverno como no verão. A neve pode refletir uma grande quantidade de luz.
Certifique-se de que você está vendo médicos especialistas qualificados para testes e prescrições. Obter recomendações de familiares e amigos sobre os profissionais médicos que você deve ver. Quando você encontrar um bom oftalmologista, você pode ter certeza de obter o cuidado ocular adequada.
DICA!
Parar de fumar cigarros. Você sabe que fumar pode prejudicar os pulmões, mas você sabia que pode prejudicar seus olhos? Problemas oculares afligem aqueles que têm uma história de tabagismo.
Usar óculos de sol no inverno também. Os raios do sol são sempre para fora e pode prejudicar seus olhos a qualquer momento. Mesmo sem neve, o sol ainda está refletindo a luz para o ponto que você precisa usar óculos de sol.
DICA! O que você precisa saber se os seus membros da família têm ou tiveram doenças oculares. Existem muitas condições hereditárias que colocá-lo em risco e vai ajudar o seu médico para saber.
O que você consome efeitos sua saúde ocular. Procure alimentos com vitamina C e E, bem como alimentos que possuem ácidos de zinco e ácidos graxos ômega-3. Eles podem afastar coisas como degeneração macular e catarata. Algumas boas escolhas são laranjas, feijão, nozes, atum, salmão e espinafre.
Conheça a sua história olho família. Ele permite que uma pesquisa médico para quaisquer condições hereditárias. Peça aos membros mais velhos da família, assim você saberá.
DICA!
Uma boa dica para ajudar a dar a seus olhos a protecção que merecem é usar óculos de sol. Os raios UV podem causar danos aos seus olhos.
Omega-3 suplementos desempenham um papel importante no cuidado do olho. Você ficaria feliz em ter certeza de que os alimentos que têm este nutriente em seu corpo enquanto você dieta. Halibut, verde, legumes e salmão são todas boas escolhas. Apontar para uma porção por dia.
DICA!
-Se os seus olhos verificada regularmente. Você deve sempre ter um check-up imediatamente se você tem problemas de visão, mas sei que nem todos os problemas indicam sintomas cedo.
Ajude os seus olhos para fora, vestindo um par de bons óculos de sol. Eles vão evitar danos a seus olhos pelos raios ultravioleta. Escolha óculos de sol que irão bloquear completamente os raios UVA e UVB do sol. Se você dirigir um lote, considere as lentes polarizadas. Isso ajudará a reduzir o brilho. Por fim, mesmo se você é um usa lentes de contacto que recebe alguma proteção de suas lentes, usando óculos escuros ainda é uma boa idéia.
DICA!
Aquecimento e sistemas de ar condicionado pode afetar seus olhos. Os olhos secos são freqüentemente causadas pelo sistema HVAC.
Grandes estratégias de saúde são importantes, e isso inclui cuidar dos olhos. Este artigo apresentou-lhe alguma informação vital. Agora, seu trabalho é fazer uso da informação. Em seguida, tomar o que você aprendeu e tomar o tempo para compartilhar esta informação vital com os entes queridos.