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Desinfecção vs. limpeza
Distanciamento social e abrigo no lugar são ferramentas importantes para ajudar a achatar a curva e reduzir a disseminação do Covid-19. Desinfetar e limpar tudo o que entra em sua casa do mundo exterior - incluindo a si mesmo - também é fundamental.
Os cientistas e a comunidade médica ainda estão descobrindo as várias maneiras pelas quais o Covid-19 pode ser transmitido, mas todos parecem concordar que a higiene adequada é um passo importante na luta. O que isso significa quando se trata de limpar os itens que você traz para sua casa?
“Um dos desafios que temos é que há muitas informações de linha de base sobre o vírus específico que causa Covid-19, SARS COV-2, mas muito pouca pesquisa básica foi realizada para determinar quanto tempo ela pode sobreviver nas superfícies”. diz
Meghan A. May, MS, PhD , Professor de Microbiologia e Doenças Infecciosas na Faculdade de Medicina Osteopática da Universidade da Nova Inglaterra. "A boa notícia é que o SARS COV-2 é altamente suscetível a muitos desinfetantes, incluindo sprays ou géis à base de álcool, compostos de amônio, detergentes, produtos de limpeza e calor à base de alvejantes".
Os
Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) relata:“
limpeza de superfícies visivelmente sujas seguidas de
desinfecção é uma medida de melhor prática para a prevenção de Covid-19 e outras doenças respiratórias virais em famílias e ambientes comunitários. ” Então, qual é a diferença? A limpeza refere -se à remoção de germes, sujeira e outras impurezas das superfícies - isso não mata germes, mas ajuda a reduzir o número e o risco de espalhar a infecção. A desinfecção refere -se ao uso de desinfetantes químicos para matar germes nas superfícies. Como muitos produtos de limpeza e desinfetantes são severos na pele, é aconselhável usar luvas descartáveis ao limpar com os dois itens. Certifique -se de descartar as luvas após cada uso e lave imediatamente as mãos. (Aqui está a maneira mais segura de remover luvas de descarte .)
“Ao buscar um produto de limpeza antimicrobiana, é importante considerar que a eficácia ideal dos desinfetantes - normalmente uma redução de 99,9 % em patógenos particulares - será alcançada apenas quando usada de acordo com as instruções dos rótulos”, adverte Samara Geller, pesquisa sênior e dados de dados Analista do Grupo de Trabalho Ambiental
(EWG) . "Com muita frequência, um ou mais fatores importantes de desinfecção são ignorados pelo usuário." Estes são os quatro produtos domésticos que matam coronavírus , de acordo com o
Consumer Reports. Aqui está tudo o que você precisa para pensar no momento em que chega em casa de um passeio.
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mãos
Lave as mãos. A água e a água de sabão devem sempre ser sua primeira escolha. Se não estiver disponível, escolha um desinfetante à base de álcool com pelo menos
60 % de álcool isopropílico . Esfregue bem por pelo menos 20 segundos, lavando a frente e as costas das mãos e dedos, entre os dedos e as unhas (incluindo unhas longas). “Você
não precisa usar sabão antibacteriano , nem você tem que usar água quente ”, diz Elizabeth Mullans, MD, dermatologista certificada pelo conselho e fundadora da
Uptown Dermatology Em Houston, Texas. "Não toque seus olhos, nariz ou boca até que você tenha mãos limpas." Você precisará lavar as mãos novamente quando terminar de descarregar mantimentos ou manusear qualquer outra coisa que você trouxe de fora. Evite esses
comuns para lavar erros , também.
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Telefone
Tente não colocar seu telefone em qualquer lugar, exceto seu bolso ou bolsa e, especialmente, não em correias transportadoras de compras, prateleiras, carrinhos e balcões de pagamento. Quanto menos exposição a superfícies públicas, melhor. Quando você volta para casa, o Dr. Mullans diz para usar toalhetes desinfetantes (como clorox ou toalhetes à base de álcool contendo pelo menos 70 % de álcool isopropílico). "Certifique -se de limpar o telefone inteiro, incluindo a tela", diz ela. "Desinfeta seu telefone pelo menos uma vez por dia, mesmo que você fique em casa, mas com mais frequência se está fora e por aí." Descubra 14
maneiras de usar desinfetantes errados .
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carteira ou bolsa
Antes da pandemia covid-19, a bolsa média era um dos 15 itens diários mais sujos do que um assento no banheiro (Especificamente, três vezes mais suja que um assento no vaso sanitário do escritório). Como no seu telefone, tente manter sua bolsa ou carteira em sua pessoa, em vez de jogá -la no carrinho de compras. Uma vez em casa, você precisará consultar as instruções do fabricante sobre como limpar sua carteira ou bolsa, pois depende em grande parte do material. No mínimo, mantenha esses itens fora das mesas de cozinha e bancadas e lave as mãos toda vez que tocar.
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Bolsas de supermercado
Embora você possa ter o hábito de trazer suas próprias malas para o supermercado, em um esforço para reduzir o plástico de uso único, agora pode não ser a hora de se preocupar com o impacto ambiental. "Durante a crise Covid-19, recomendo usar as sacolas de supermercado fornecidas por supermercados", diz o Dr. Mullans. Se você não está disposto a desistir de suas malas reutilizáveis, ela sugere lavá -las em uma máquina de lavar ou pelo menos limpá -las com desinfetante após cada uso. Além disso, qualquer superfície que você coloque suas sacolas em casa (superfícies não porosas, como bancadas, piso ou mesa, são mais fáceis de limpar do que tapetes ou carpete) devem ser desinfetadas completamente depois de serem claras. O Dr. May diz que o vírus pode permanecer em sacos de papel por cerca de 24 horas; portanto, tire -os de casa o mais rápido possível.
Aqui estão mais conselhos especializados sobre
como evitar germes quando compras de supermercado .
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Produtos adquiridos
Ok, as malas estão fora do caminho, mas e tudo o que você trouxe para casa que já morava em uma prateleira de loja? Desinfeta tudo o que puder dentro da razão - mas simplesmente enxaguar seus produtos; Não use alvejante, sabão ou outros desinfetantes. Em um segmento recente,
dr. Sanjay Gupta , O principal correspondente médico da CNN, sugeriu a criação de uma área "suja" e "limpa" na bancada da sua cozinha ao descarregar latas, produtos em caixa e outros produtos embalados - coloque tudo na área suja e, ao limpar a superfície de cada item Com uma limpeza desinfetante, coloque -o na área limpa. Evite tocar seu rosto durante esse processo e desinfete tudo na área suja quando terminar. Finalmente, sim, você adivinhou, lave as mãos.
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Como limpar os 16 itens mais sujos em sua casa .
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carro
Agora, é hora de voltar para o seu carro e começar a refazer seus passos um pouco. O vírus pode viver em um volante plástico -
o local mais sujo do seu carro - por cerca de 75 horas e uma porta de carro por aproximadamente 40 horas, diz o Dr. May. Além desses itens, quando você saiu da loja, você provavelmente também tocou suas chaves, cinto de segurança, assento, mudança de marcha, viseira solar, tela sensível ao toque, trava de tronco, abridor de porta de garagem e porta -copos. Use toalhetes desinfetantes em tudo, exceto couro e telas sensíveis ao toque.
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Espetáculos e óculos de sol
O Dr. May diz que o vírus pode sobreviver aproximadamente 75 horas em seus óculos ou óculos de sol. Ela sugere lavar com sabão e água quente ao voltar para casa para obter o melhor poder de desinfecção, mas você também pode usar uma limpeza à base de álcool em tudo, exceto as lentes para proteção extra.
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Como impedir seus óculos de embeber ao usar uma máscara facial .
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pontos de contato com tráfego alto
No caminho para a casa a partir do carro, quantas coisas você tocou antes de lavar as mãos? Reflita sobre tudo o possível - como o abridor de porta da garagem, a maçaneta da porta, um interruptor de luz, um painel do sistema de alarme, um portão de animal de estimação ou filho - e depois comece a desinfetar cada superfície com sprays ou lenços. Ah, e vá lavar as mãos novamente.
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Superfícies de toque alto que você deve limpar e desinfetar diariamente .
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roupas
Agora, volte sua atenção para si mesmo. Suas roupas
devem ir direto para a máquina de lavar (não apenas sentado em torno de um cesto de roupa). "É melhor lavar roupas na máquina de lavar no ambiente mais quente recomendado pelo fabricante e secar -las em um ambiente mais quente recomendado no secador", diz o Dr. Mullans. "Independentemente da temperatura, além de detergente para a roupa, recomendo adicionar água sanitária para tecidos brancos, toalhas e lençóis." Faça o que fizer, não misture alvejante e vinagre branco. O CDC alerta que
sacudir a roupa suja pode dispersar o vírus através do ar , então evite muito movimento. Lave as mãos depois de lidar com a roupa suja.
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Sapatos
Assim como na sua bolsa e carteira, os sapatos podem ser incrivelmente difíceis de desinfetar. Se você possui um par de sapatos laváveis por máquina, escolha-os para seus passeios e jogue-os com suas roupas depois de voltar para casa. Caso contrário, pode ser uma boa ideia transformar sua casa em uma zona de não-sapato por enquanto. Quando isso se tornar um hábito, você nunca mais voltará para seus velhos caminhos.
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Jóias
É importante manter suas jóias mais limpas do que nunca, especialmente anéis e pulseiras. Se estiver sendo limpo apenas durante o seu processo normal de lavagem das mãos, pode não ser suficiente-os derivados podem se esconder em fendas e entre a pele e o metal. "Limpe jóias e pedras preciosas de acordo com as instruções do fabricante", diz o Dr. Mullans, que tenta não usar jóias durante a pandemia. As pedras preciosas, como diamantes, rubis e safiras, geralmente podem ser limpas com álcool isopropílico, mas verifique primeiro com seu joalheiro primeiro.
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corpo
Agora que tudo o que você tocou é o mais desinfetado possível, tempo para pensar em como limpar seu corpo. "Especialmente durante a crise do Covid-19, recomendo tomar banho e lavar cabelos, se possível", diz o Dr. Mullans sobre voltar para casa depois de se esgotar para recados. "Se a pele e as mãos ficarem secas com lavagem e banho mais frequentes, use hidratante." Evite esses
comuns erros de banho .
