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Bife de manteiga de alho
Temos o plano de refeições da sua semana coberto com essas saborosas idéias de jantar com baixo teor de carboidratos. “Esta entrada de frigideira rápida e fácil é definitivamente a qualidade do restaurante e com certeza se tornará um item básico em sua casa também!” - Lily Julow, Lawrenceville, Geórgia
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bife de manteiga de alho .
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Frango filipino Adobo
“Minha mãe sempre faz sua receita atrevida de frango adobo quando chego em casa para visitar. Eu acho que é ainda melhor no dia seguinte como sobras - ela diz que é por causa do vinagre ". —Michael Moya,
gosto de casa Gerente sênior de marketing.
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frango filipino adobo .
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CAST-Iron Skillet Steak
"Se você nunca cozinhou bife em casa antes, pode ser um pouco intimidador. Por isso, criei esta receita simples de bife que é tão fácil que você pode fazer isso em qualquer dia da semana. " - James Schend,
gosto de casa Editor Adjunto
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frigideira de ferro fundido .
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quiche de espinafre sem crosta
“Eu servi esta receita de quiche em um almoço na igreja e tive que rir quando um cara me disse o quanto ele não gostava de vegetais. Muitas pessoas ficaram surpresas com o quanto amavam esse quiche sem crosta cheia de vegetais-e ele era um deles! ” —Melinda Calverley, Janesville, Wisconsin
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quiche de espinafre sem crosta .
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peito de peru de capa lenta
"Experimente este peito de peru de capa lenta e com sabor maravilhosamente com sabor, quando estiver desejando algo delicioso. Também faz um ótimo prato de férias para famílias menores. ” —Maria Juco, Milwaukee, Wisconsin
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peito de peru de capa lenta .
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Frango de cozinheiro lento
“Eu uso minha panela lenta para preparar esses peitos de frango bem temperados que cozinham úmido e macio. Minha filha, que tem dois filhos jovens para acompanhar, compartilhou esta ótima receita comigo há vários anos. Agora confio na cozinha de frango em uma panela de barro muitos dias por semana. ” - Sundra Hauck, Bogalusa, Louisiana
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herbeira frango com cozimento lento .
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filetes de tilápia temperados
“Se você precisar de uma solução saudável e não simples para o jantar hoje à noite, você acabou de encontrar. Esta receita de filete de tilápia com qualidade de restaurante depende de especiarias que você provavelmente terá à mão para oferecer um grande sabor. É assim que fazer tilápia. ” - Dana Alexander, Líbano, Missouri
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filetes de tilápia temperados .
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Rissóis rápidos de salmão
“Combino sete ingredientes fáceis para esta receita de hambúrguer de salmão. Quando eu era uma garota que crescia na fazenda, minha mãe geralmente as consertou quando estávamos atrasados no campo. Esses bolos de salmão também são saborosos, com pimentões verdes picados adicionados à mistura. ” - Bonnie Evans, Cameron, Carolina do Norte
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speedy Salmon Rissy .
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Filés de salmão assado com ervas
“Meu salmão assado é tão simples, mas elegante o suficiente para servir para a companhia. Faço nos dias em que tenho menos de uma hora para cozinhar. ” - Luanne Asta, Hampton Bays, Nova York
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filetes de salmão assado com .
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Snapper vermelho revestido com migalhas
“Eu cambaleio com elogios com esta receita úmida e crocante do snapper vermelho. Os óleos ômega-3 saudáveis para o coração são um bônus adicional com minha entrada simples, mas deliciosa, feita em meros minutos. É uma das melhores receitas do Red Snapper que encontrei. " - Charlotte Elliott, Neenah, Wisconsin
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abobrinha pizza caçarola
“Meu marido tem um apetite saudável, nossos dois filhos nunca se cansam de pizza e eu cultivo muita abobrinha, então esta saborosa caçarola de tomate está absolutamente no topo conosco durante todo o ano. Depois de experimentar a receita, você pode até decidir crescer mais abobrinha em seu próprio jardim no próximo verão! ” - Lynn Bernstetter, White Bear Lake, Minnesota
Obtenha a receita para pizza de abobrinha de abobrinha .
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Mahi Mahi grelhado
“Em vez de grelhar os hambúrgueres habituais ou peitos de frango, prepare este Mahi Mahi grelhado e carretel em raves!” —Taste of Home Test Kitchen, Milwaukee, Wisconsin
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Oven Denver omelet
"Gosto de omeletes, mas nem sempre tenho tempo para ficar no fogão. É por isso que sou a favor dessa variedade assada em forno que posso rapidamente entrar no forno a qualquer momento. Minha família freqüentemente solicita isso para o brunch de domingo. Eles sempre esvaziam o prato. ” —Elen Bower, Taneytown, Maryland
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Ovos mexidos de espinafre-co-massagre
“Meu marido e eu tomamos café da manhã em um hotel e desfrutamos de um incrível prato de cogumelos e ovos. Assim que cheguei em casa, fiz minha própria versão. ” - Rachelle McCalla, Batesville, Arkansas
Obtenha a receita para ovos mexidos de espinafre-co-massago .
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bacalhau com crosta de salsa
"Lutando para aumentar as porções de peixe de sua família? Você apreciará esse bacalhau fácil com ingredientes básicos. Os sabores são leves e deliciosos, então mesmo os comedores exigentes não reclamam ". - Judy Grebetz, Racine, Wisconsin
Obtenha a receita para bacalhau com crosta de salsa .
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salmão de limão-alvo grelhado
"Muitas pessoas pescam aqui na costa do lago Michigan, então eu desenvolvi algumas receitas para isso, incluindo esta receita de salmão grelhado. Eu amo isso, e meus amigos e familiares também. Quando está fora de temporada, procuro salmão fresco do Alasca no Alasca no supermercado. " - Diane Nemitz, Ludington, Michigan
Obtenha a receita para salmão de limão-alho grelhado .
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frango com alho de vinho branco
“Este frango de alho é ótimo sobre arroz integral cozido ou seu macarrão favorito. Não se esqueça de uma pitada de queijo parmesão também. " - Weather Esposito, Roma, Nova York
Obtenha a receita para White Wine Garlic Chicken .
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brócolis grelhado
“Comecei a usar esta receita de brócolis grelhada em 1987, quando comecei a cozinhar a luz. Desde então, tem sido um prato favorito. Com seus sabores de limão e parmesão, uma vez ficou em segundo lugar em um concurso de culinária. ” - Alice Nulle, Woodstock, Illinois
Obtenha a receita para brócolis grelhado .
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Bacon e ovos caçarola
"Como é rápido consertar e um grande sucesso com a família e os amigos, este prato de bacon e ovos é o meu favorito para fazer brunches. Servido com uma salada de frutas, muffins e croissants quentes, este bacon e a caçarola de ovos são excelentes para um brunch após a igreja. ” —Deanna Durward-Orr, Windsor, Ontário
Obtenha a receita para bacon e ovos caçarola .
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Calhas de peru com molho pan
“O uso de costeletas ou qualquer carne desossada acelera o tempo de cozimento para esta entrada rápida. Você pode usar peito de frango desossado e desossado e sem pele. ” —Margaret Wilson, Sun City, Califórnia
Obtenha a receita para Turquia Contas com molho pan .
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Muffins de ovo mexidos
“Depois de desfrutar de muffins de ovos mexidos em um restaurante local, criei esta versão que meu marido gosta ainda mais. Eles são bonitos, saudáveis e divertidos de servir também. " - Cathy Larkins, Marshfield, Missouri
Pegue a receita para muffins de ovo mexido .
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HALIBULTO ENGENHADO
“Tente servir esta receita de alabote picante com purê de alho, pão quente e duro e uma salada crocante para atrair sua equipe. Depois de experimentar algumas receitas de alabote, esta é a favorita da minha família. " - Brenda Williams, Santa Maria, Califórnia
Obtenha a receita para o enegrecido pelo alabote .
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Parmesão Baked Cod
Você precisará de apenas cinco ingredientes para essa maneira à prova de bobas para manter o peixe assado no forno úmido. "Minha mãe é uma das melhores cozinheiras do mundo, e ela compartilhou esta receita comigo", escreve Mary Hoppe, de Pewaukee, Wisconsin. "É um favorito."
Obtenha a receita para parmesão assado bacalhau .
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Frittata de brunch colorido
"Um amigo ligou e me pediu uma receita especial que ele poderia servir no brunch de casamento de sua filha. Eu criei esta receita para o dia especial. ” - Kristin Arnett, Elkhorn, Wisconsin
Obtenha a receita para Brith Frittata colorido .
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sabor assado de panela
“Nos dias agitados, isso é tão rápido e fácil de preparar! Pacotes convenientes de molho e molho combinam-se para criar um molho digno de um assado de parte de outono. Para uma refeição de preenchimento, sirva com purê de batatas e coloque os sucos por cima. ” - ARLENE BUTLER, OGDEN, UTAH
Obtenha a receita para saborado assado .
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chiles rellenos quadrados
"Minha família solicita esse Chile Relleno regularmente - é fácil de preparar e faz uma bela aperitiva ou complementar a uma refeição mexicana ou espanhola. Um amigo com quem trabalhei compartilhou a receita comigo há vários anos. ” - Fran Carll, Long Beach, Califórnia
Obtenha a receita para chiles rellenos quadrados .
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coxas de frango com chalotas e espinafre
“Este frango úmido e macio vem completo com seu próprio prato cremoso de espinafre! Faz uma grande apresentação e se reúne em pouco tempo para uma refeição nutritiva durante a semana. ” —Genna Johannes, Wrightstown, Wisconsin
Obtenha a receita para coxas de frango com chalotas e espinafre .
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coxas de frango com especiarias
“Para a nossa refeição obrigatória, assamos frango usando as coxas de osso na pele. Esta versão sem pele e ossos tem uma massagem picante de açafrão, páprica e pimenta em pó. ” - Bill Staley, Monroeville, Pensilvânia
Obtenha a receita para coxas de frango com especiarias .
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espinafre e frango sufocado de cogumelos
“Os peitos de frango ficam agradáveis e úmidos escondidos sob um cobertor de queijo derretido. É mais especial de servir, mas não é complicado de fazer. " - Katrina Wagner, vale de grãos, Missouri
Obtenha a receita para espinafre e frango sufocado de cogumelo .
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almôndegas e molho KETO
“Eu acompanho uma dieta ceto há um ano e meio e perdi 130 libras. Peguei várias receitas e as ajustei para criar esta receita para almôndegas ceto. Você não sentirá falta das migalhas de pão! Eu gosto de comer por conta própria, mas eles também são ótimos sobre macarrão de abobrinha. ” -Holly Balzer-Harz, Malone, Nova York
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Em seguida, confira as receitas para sopas de inverno saudáveis que o preencherão .
