Vamos ouvi-lo uma e outra vez: Uma das melhores coisas que podemos fazer para a nossa saúde é obter uma boa noite de sono. colchões de hoje são mais confortáveis do que nunca, mas eles também são mais caros do que nunca. Uma alternativa ultra-confortável que é fácil em sua carteira é uma cama de penas. O colchão leve pode ajudar a regular a temperatura do corpo e permitem que você dormir confortavelmente. Se ele não está preso ao colchão, porém, ele pode facilmente escorregar enquanto você se move ao longo da noite. Para saber um reparo fácil para isso, continue a ler.
Remova todas as folhas de sua cama.
Coloque a cama de penas no topo de seu colchão, assegurando que é distribuído uniformemente e centrado.
clip uma extremidade de uma cinta de folha para um canto da cama de penas, de seguida, cortar a outra extremidade da alça folha para o canto do colchão. Continue o corte das outras três tiras de folha tanto para a cama de penas eo colchão.
Puxe a cinta de folha final tão firmemente quanto possível quando recorte-o para o colchão, para manter o colchão de penas firmemente no lugar.
Cubra o colchão de penas com um lençol, certificando-se de que os cantos da folha caber confortavelmente no lugar, ao redor da cama de penas eo colchão.
Faça a sua cama como de costume.