DICA!
Certifique-se de minimizar a sua ingestão de líquidos antes de dormir para que seu sono não será perturbado por uma bexiga sobre-cheia. Beber a maioria da sua água durante o dia, a abrandar em torno jantar e parar completamente, pelo menos, uma hora antes de dormir.
Quando você está grávida, você pode experimentar um monte de estresse. Toda mãe que está esperando deseja para uma gravidez saudável e de ter um filho, sem complicações ou problemas. Para melhorar as chances de uma gravidez saudável, você deve tornar-se devidamente instruídos. Este artigo tem muitas gravidez dicas úteis.
DICA!
Comprar roupas de maternidade precoce. Você vai ser muito mais confortáveis e têm roupa que você é capaz de usar como você está mais grávida.
Você está grávida? você decidiu amamentar seu bebê? Você está indo para amamentar em público, mas gostaria de ser discreto? roupas de enfermagem pode ajudar a manter a sua privacidade! Muitas empresas de vestuário diferentes fazem roupas desenhadas para a amamentação discreta. Isso quer dizer que os outros não podem ver que você está amamentando seu filho. Você pode tentar a sua técnica na frente do espelho se a privacidade é importante para você.
Converse com seu médico antes de planejar a viagem, durante a gravidez. Quando você faz viagem, trazer seus registros pré-natal junto, apenas no caso de algo acontecer.
DICA!
Se você estiver grávida, é importante comer a abundância de proteína. Este é um nutriente importante para o seu bebé a crescer saudável, bem como ser bom para você.
Evite vitamina A quando você está grávida. A vitamina A pode causar problemas para o feto. Evite alimentos ricos em vitamina A, como mangas, gema de ovo, queijo mussarela e fígado. É bom ter um pouco destes alimentos, mas não comê-los diariamente.
DICA!
A maioria dos pais expectantes são realmente arma-ho sobre decoração nova sala do seu bebê. Basta lembrar que você está grávida e vapores de tinta não são bons para estar ao redor.
Se você estiver enfrentando constipação durante a gravidez, aumentar o seu consumo de alimentos ricos em fibras, como vegetais, frutas e grãos inteiros pães e cereais. A constipação é causada por hormônios produzidos por uma mulher grávida. A constipação pode criar problemas gastrointestinais durante a gravidez, e também é muito desconfortável.
DICA!
É melhor para evitar lidar com a maca de gato durante a gravidez. maca do gato não deve ser manuseado por causa do risco de toxoplasmose.
Se você estiver grávida, pedir a outros para levantar objetos pesados. Carregar coisas pesadas pode causar estresse ao bebê, bem como potencialmente levar a um aborto. Além disso, você também pode magoar os músculos das costas também. É por isso que você deve ter alguém levantar coisas pesadas para você. Isso inclui aquelas coisas que você não acha que são perigosos para tentar elevação.
DICA!
Não use banheiras de hidromassagem ou saunas, enquanto estiver grávida. Estar em tanto calor pode ser prejudicial para o seu bebé.
Como mencionado na introdução, as mulheres grávidas precisam as informações corretas para que eles possam cuidar de si e devidamente fornecer para seu bebê durante a gravidez. Aproveitar o conselho neste artigo para ajudar a garantir que você tenha uma gravidez totalmente saudável.