DICA!
Se você quer ter um sono melhor quando você está grávida, você deve beber menos líquidos porque você tem uma capacidade da bexiga menor. Beber a maioria da sua água durante o dia, a abrandar em torno jantar e parar completamente, pelo menos, uma hora antes de dormir.
Em pouco tempo, você vai ter um, sorrindo, bebê mexendo chorando em seus braços. Os seus meses de gravidez pode ser difícil e incrível, muitas vezes em exatamente o mesmo tempo. Aliviar as porções estressantes do que com as grandes idéias e dicas neste artigo. Eles vão acalmar a sua mente.
DICA!
Criar uma rotina de dormir relaxante durante a gravidez para obter o melhor sono que você pode. Seguindo este tipo de programação à noite prepara seu corpo para dormir.
Quando você precisa de roupas maiores, comprá-los. Você vai se sentir mais confortável neles, e você vai ter uma maior variedade de roupas para vestir. Evite ser envergonhado só porque você não esperar para começar a roupa de maternidade. Cabe a você a fazer as escolhas certas em conforto e moda para si mesmo.
DICA!
Aumente a sua ingestão calórica em 300 calorias quando está grávida. O bebê precisa esta nutrição extra, e agora não é certamente o momento de ser a contagem de calorias.
Mantenha cada um dos compromissos que você tem com o seu fornecedor de cuidados médicos a fim de permanecer um passo à frente de qualquer situação que podem desenvolver-se. O seu médico ou enfermeiro gravidez monitoriza o seu progresso para se certificar de que você está cumprindo determinados objetivos em matéria de crescimento e outras coisas. Sempre aparecem para compromissos para garantir a sua saúde ea de seu bebê.
DICA! O que você deve juntar-se com uma classe de gravidez quando você estiver primeira esperando. Obtendo esta informação em sala de aula ajuda a preparar não importa o que problemas podem surgir durante a sua gravidez.
Certifique-se de livrar sua casa de produtos químicos perigosos antes de engravidar ou assim que possível depois. Substitua seus produtos de limpeza dura com formulações mais seguras, orgânicos e não tóxicos. Continue usando produtos naturais para a saúde de toda a família.
DICA!
Quando você está grávida, pergunte ao seu médico para executar os testes que irá verificar para ver se você tiver quaisquer doenças sexualmente transmissíveis . Doenças sexualmente transmissíveis, quando não tratada pode causar muitos problemas graves de saúde para você e seu filho nascer.
Você deve fazer uma viagem até o local onde você está pensando em dar à luz. Tour e atender todos os funcionários. Isso ajuda você a se tornar mais confiante. Isto é especialmente importante para futuros pais, que provavelmente vai ser lidar com a equipe mais quando a mãe entra em trabalho de parto.
DICA!
Depois de engravidar, não altere a maca de gato não mais. As mulheres da razão não deve mudar caixas de areia durante a gravidez é a toxoplasmose.
Não negligenciar o seu parceiro durante a gravidez. A chance é que eles estão nervosos, bem sobre o seu bebê nascer, então eles precisam de ser tranquilizados tanto quanto você faz. Passar algum tempo juntos; ir ver um filme, ou dar um passeio. Faça a maior parte do tempo juntos antes de seu bebê chega, porque a vida nunca mais será a mesma.
DICA!
Enquanto você estiver grávida, deve evitar todos os alimentos que contêm cafeína. Você pode interromper e impedir que o sono necessário você e seu bebê precisa se você consumir cafeína.
Quando você está considerando a sua própria saúde ea de seu bebê, todos os conselhos deve ser bem-vindo. Este artigo lhe forneceu informações fantástica para ajudá-lo através de uma gravidez e parto saudável e seguro. Seu pequeno vai estar aqui em breve, por isso aproveite este momento especial!