DICA! O que você precisa para planejar o quanto você beber para ter uma boa noite de sono. Certifique-se de beber bastante água diariamente, no entanto, você deve desacelerar após o jantar
Durante a sua gravidez você é responsável por outra vida.; portanto, é importante saber o máximo possível sobre a gravidez. Você deve rever as informações fornecidas aqui se você quiser ter um tempo mais fácil durante a sua gravidez.
DICA!
Quando você precisa de roupas maiores, comprá-los. Você vai ser muito mais confortáveis e têm roupa que você é capaz de usar como você está mais grávida.
Obter algumas boas roupas de maternidade sempre que você precisar deles. Você vai se sentir mais confortável neles, e você vai ter uma maior variedade de roupas para vestir. Não se sinta envergonhado ou constrangido comprar as roupas de maternidade precoce. Basta compreender que a escolha de roupas de maternidade é a sua própria. Cabe a você decidir qual roupa de maternidade são confortáveis e atraentes.
DICA!
Tomar vitaminas pré-natais, logo que você está pensando em ficar grávida. Seu bebê começa a desenvolver seu cabo neural, que eventualmente se transforma em o cabo de cérebro e espinal, durante o primeiro trimestre da gravidez.
Converse com seu médico antes de tentar engravidar. O seu médico pode aconselhá-lo sobre os passos que você precisa tomar para garantir que você vai ficar saudável. Isso mantém você saudável e permite-lhe ter um bebê saudável.
DICA!
Aumente a sua ingestão calórica em 300 calorias quando está grávida. Você e seu bebê precisam de comida quando você está grávida.
Seja mais conservadora sobre o seu uso de protetor solar do que você estava quando você não estava grávida. Não vá perto de uma cama de bronzeamento. Durante a gravidez, a sua pele ficará mais sensível, por isso evite qualquer coisa que é muito dura. No entanto, não se esqueça seu protetor solar é seguro para o bebê.
DICA!
Você é OBGYN lhe dará um fornecimento de vitaminas pré-natais. Tomar este suplemento regularmente.
Durante a gravidez, você deve comer cerca de 300-500 calorias adicionais por dia. Quando você está grávida, você está consumindo para dois, por isso é importante que você e seu bebê estão alimentados. Coma boa qualidade, alimentos saudáveis, tanto quanto possível.
DICA!
As mulheres grávidas precisam para manter sua pele protegida antes de passar o tempo no sol quente como todos os outros. A pele pode tornar-se sensível e áspero durante a gravidez, por isso cuidar dela adequadamente.
Descobrir o que os sintomas de trabalho de parto prematuro são como e quando você deve chamar o seu médico. Isso é algo que você quer saber, caso isso aconteça. Mas conhecendo a realidade pode realmente ajudá-lo se um greves de emergência. Quanto mais rápido a sua resposta ao trabalho de parto prematuro é, melhor o resultado global será.
DICA! Quais são você em seu primeiro trimestre e experimentando uma dor de estômago? Tente comer várias pequenas refeições ao invés de três grandes. Mantendo algo em seu estômago pode ajudar a questões de combate quando você está lidando com a gravidez.
Este artigo é um bom recurso para voltar para quando você precisa ser lembrado de algumas dicas de gravidez úteis. Passe sobre este artigo para amigos e familiares que estão ajudando você através de sua gravidez ou que estão esperando-se. Você pode ensinar aos outros o que você acabou de aprender, e você pode aprender mais com os outros.