DICA!
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A gravidez é uma grande parte da vida de qualquer pessoa, porque é agradável para trazer mais alguém neste mundo. Durante a sua gravidez, você não só vai experimentar mudanças em seu corpo, você também vai experimentar mudanças em sua mente. Seguindo estas sugestões, você pode manter seu foco em cuidar de si mesmo e seu bebê.
DICA!
Comer uma dieta saudável. Se você comeu um monte de fast food, você terá que fazer grandes ajustes.
Antes de planear engravidar, consulte o seu médico primeiro. Isto lhe dará uma oportunidade para ajustar seu estilo de vida para se tornar o mais saudável você pode ser e garantir uma gravidez bem sucedida. Você pode se preparar para a gravidez de maneira saudável e segura.
DICA!
Tomar algumas vitaminas pré-natal antes de engravidar. Durante o primeiro trimestre, o seu bebé está a desenvolver o cabo de tubo neural, que se tornará a medula espinhal eo cérebro.
Mantenha cada um dos compromissos que você tem com o seu fornecedor de cuidados médicos a fim de permanecer um passo à frente de qualquer situação que possa se desenvolver. Estes são programadas em alguns intervalos calculados de modo a que o seu médico pode monitorar o desenvolvimento fetal e o estado de seu corpo. Participar de todos e cada nomeação para si e para o seu bebé!
DICA!
É crítica para as mulheres grávidas para permanecer como livre de estresse quanto possível. Não só irá sublinhar causar uma série de problemas diferentes para a mulher, mas também pode causar estresse ao bebê.
Quando você visitar o seu ginecologista ou obstetra, enquanto você está grávida, você será fornecido com vitaminas pré-natais. Você deve tomar a sua vitamina todos os dias. Estes irão ajudar a completar algumas vitaminas que você pode não ter o suficiente em sua dieta e vai ajudar o bebê crescer forte e saudável no útero.
DICA!
Encontrar facilidades de nascimento quando você está perto a termo. Você será capaz de se concentrar mais no próprio quando não está insistindo sobre o ambiente que você está em trabalho de parto.
Vasculhar seu apartamento ou casa por qualquer produto e produtos químicos venenosos ou de outra forma prejudiciais de limpeza doméstica. soluções de limpeza são um enorme problema, de modo a tentar usar marcas naturais quando possível. Uma vez que o bebê nasce, não deixe que os produtos químicos de volta!
DICA!
Se o nascimento de seu filho está atrasado, começar a andar. Andar ajuda o bebê a se mover para a posição correta, colocando pressão sobre o colo do útero e, por vezes, a partir de trabalho.
refeições menores podem ajudar com a doença de manhã e azia. Mantendo algo em seu estômago vai ajudar a evitar problemas no estômago. Tente comer alimentos que são fresco e luz. Legumes, carne magra e frutas são as melhores coisas para comer.
DICA!
Sempre o seu médico sobre qualquer mudança que você experiência durante a sua gravidez, até mesmo algo aparentemente tão menor como os pés inchados. Isso às vezes é uma parte da gravidez, mas pode ser um sinal de aviso de pré-eclâmpsia.
Há muitas coisas que você pode fazer para reduzir qualquer desconforto que você experimentar durante a gravidez. Usando estas dicas lhe permitirá desfrutar de sua gravidez inteira. O feto e que ambos merecem uma grande gravidez.