DICA!
Monitore seu ganho de peso durante a gravidez. Se você ganhar mais peso do que deveria, pode impactar negativamente a sua própria saúde após a gravidez.
Se você está considerando a gravidez, ter o seu primeiro filho ou mais tarde um, este artigo contém ótimas dicas sobre a sua gravidez. Cada pessoa e cada gravidez é diferente. Prepare-se para ler e adquirir as informações abaixo.
DICA!
Se você está tendo um bebê, você tem que ter a certeza de exercer regularmente. Além de reduzir a chance de um aborto espontâneo, o exercício vai ajudar a reduzir o período de tempo uma mulher grávida está em trabalho de parto.
Ter um bebê? você vai amamentar? Você quer amamentar em público, ou prefere permanecer discreto. roupas de enfermagem é uma ótima escolha para alcançar este objetivo. Uma variedade de empresas produzem vestuário ideal para a amamentação. Isso ajuda a manter suas obrigações de amamentação necessárias privado. Então você pode dizer o que se parece com os outros em público, tente de enfermagem em casa que olha em um espelho e fazer ajustes.
DICA!
Se você está planejando viajar enquanto estiver grávida, discutir com seu médico primeiro. Levar documentos que detalham a assistência pré-natal que você recebeu a este ponto, de modo que você vai tê-los em caso de emergência.
Não tenha medo de recusar convites sociais se estiver grávida e não se sentindo bem. Seus amigos e familiares vão entender que você tem necessidades especiais durante este tempo. Você ficaria espantado com a forma como a gravidez pode fazer você se sentir cansado e enjoado, e também fazer você precisar de muitas visitas de casa de banho. Não empurre-se muito difícil, se você não está se sentindo como fazê-lo.
DICA!
Quando você está grávida e você vai ver o seu OBGYN, você terá uma vitamina pré-natal. Você deve ter certeza de que estas vitaminas são consumidos todos os dias.
As mulheres grávidas precisam para tentar remover tanto stress de suas vidas quanto possível. Não só é possível para o stress a causar problemas dentro da mulher, esses problemas também podem ser transferidos até o bebê. Estudos mostram claramente que o estresse pode contribuir para pré-termo parto e nascimento.
DICA!
Se você luta com prisão de ventre, adicionar alimentos que contêm grande quantidade de fibras à sua dieta. Os hormônios produzidos pela gravidez pode causar prisão de ventre.
É especialmente importante para proteger sua pele do sol durante a gravidez. Gravidez provoca pele se torne sensível e facilmente queimada, e que pode complicar a gravidez e até mesmo a saúde compromisso.
DICA!
Aproveite o tempo para comer uma pequena porção de alimentos leves a cada duas horas quando você está grávida. Quando o estômago contém alimentos leves, a náusea deve ser diminuído.
É fácil ver que existe uma grande quantidade de informações disponíveis para as mulheres grávidas. Sua gravidez pode ser uma experiência ideal, mas você nunca sabe o que vai acontecer. Você quer ter o melhor possível gravidez. Portanto, você precisa armar-se com conhecimento, tanto quanto possível, a fim de ter isso.