DICA!
Para uma melhor noite de sono durante a gravidez, lembre-se que a sua capacidade vesical será menor. Beber a maioria da sua água durante o dia, a abrandar em torno jantar e parar completamente, pelo menos, uma hora antes de dormir.
Há muito para saber sobre a gravidez, e apenas passando por uma vez não garante que alguém vai saber tudo sobre ele. Muitas peças de informação pode ser vital para garantir a saúde eo conforto de sua gravidez, enquanto outros podem simplesmente fazer as coisas mais fáceis. Este artigo contém informações que irão ajudá-lo a aprender mais sobre a gravidez.
DICA!
Mesmo se você ainda não está grávida, você pode querer considerar tomar uma vitamina pré-natal. No primeiro trimestre, o cabo neural do seu bebé já está em desenvolvimento.
Quando você precisa de roupa de maternidade e roupas de baixo, certifique-se de ir em frente e obter o que precisa. ele vai ajudar você a manter confortável e você terá mais roupas de gravidez. Você não deve pensar comprar sua roupa de maternidade precoce é embaraçoso. Cabe a você a fazer as escolhas certas no conforto e moda para si mesmo.
DICA!
Seu OBGYN pode aconselhá-lo a tomar uma vitamina pré-natal, que pode ser comprado ao balcão ou por prescrição. Você precisa tomar uma vitamina pré-natal todos os dias.
Não se esqueça de visitar o dentista se ficar grávida. A gravidez pode fazer a sua boca e sistema imunológico vulnerável. Certifique-se de escovar duas vezes por dia ou mais, e usar fio e bochechos, também. Consulte o seu dentista se você tiver quaisquer questões preocupantes.
DICA!
As mulheres grávidas precisam de ser tão como eles podem ser livre de estresse. Hormonas criados por muito estresse pode criar problemas durante a gravidez, o que também pode se estender para o bebê.
Tomar uma vitamina pré-natal antes da gravidez é uma idéia inteligente e segura. O primeiro trimestre é o momento em que o feto desenvolve os primórdios de sua medula e do cérebro espinhal, que é chamado o cabo neural. É muito importante que você obtenha quantidades corretas de ferro, cálcio e ácido fólico na preparação e durante a gravidez.
DICA!
Existem produtos químicos que poderiam ser prejudiciais durante a gravidez, de modo estes devem ser removidos o mais rápido possível. Substitua seus produtos de limpeza dura com formulações mais seguras, orgânicos e não tóxicos.
O seu médico provavelmente irá dar-lhe vitaminas pré-natais. Certifique-se de levá-los diariamente. Estes irão ajudar a completar algumas vitaminas que você pode não ter o suficiente em sua dieta e vai ajudar o bebê crescer forte e saudável no útero.
DICA!
Reduza seu consumo de vitamina A durante a gravidez . A vitamina A pode às vezes danificar o seu bebê em desenvolvimento.
A introdução salientou que as mulheres muitas vezes não sabem fatos importantes sobre a gravidez. Aprender esta informação aumenta a chance de que você vai aproveitar a sua gravidez em vez de ser forçado para fora por ela. O artigo acima é apenas o começo de se tornar um especialista em gravidez. Não se esqueça de compartilhar essas informações com alguém que pode precisar dele.