DICA!
Quando você está tentando engravidar, é importante para saber quando você está ovulando. Aprender esses ritmos biológicos apontar as janelas ideais para tentativas de gravidez.
Há toneladas de coisas que uma mulher grávida deve saber. Aprender tudo o que puder sobre a gravidez ajuda a garantir uma gravidez lisa. Esperemos que estas sugestões irão ajudá-lo através de sua gravidez.
DICA!
Manter contato regular com o seu OB /GYN. Os compromissos são sempre programadas em pontos deliberados no tempo, como um caminho para o seu médico para acompanhar o seu progresso.
Você deve aplicar protetor solar sempre que sair de casa. Você também deve evitar o uso de uma cama de bronzeamento. Desde a gravidez resulta em pele de uma mulher sendo mais sensível, você elevar suas chances de obter queimaduras solares. Certifique-se de que qualquer protetor solar que você usa é seguro para o feto.
DICA!
Mesmo antes de engravidar, você deve tomar vitaminas pré-natais. Os três primeiros meses de sua gravidez é quando o bebê desenvolve seu cabo neural.
Exercício e ser ativo são importantes para uma gravidez saudável e um parto mais fácil e recuperação. Além de reduzir a chance de um aborto espontâneo, o exercício vai ajudar a reduzir o período de tempo uma mulher grávida está em trabalho de parto.
DICA!
É importante conhecer os sinais e sintomas de trabalho de parto prematuro para que possa notificar o seu médico rapidamente. Você espero que nunca terá de utilizar este.
As mulheres grávidas devem consumir cerca de 300-500 calorias a mais por dia. Tenha em mente que o seu bebé é afetado por tudo o que comer. Coma alimentos saudáveis, como frutas e legumes.
DICA!
As mulheres grávidas que estão em seu último trimestre deve tentar dormir sobre o lado esquerdo. Dormir nesta posição dá ao feto o melhor fornecimento de sangue e permite que o sangue para ir facilmente para o seu útero e rins.
vapores de gasolina pode ser prejudicial e desagradável durante a gravidez, tentar ter uma bomba de atendente ou um amigo gás para você. Os vapores podem ser perigosos para o seu feto. É sempre melhor para pedir ajuda do que arriscar a saúde de si mesmo ou o seu bebé.
DICA! Ganhe certeza que você sabe todos os sinais de trabalho de parto prematuro. Research, tanto quanto possível, para que você saiba quando é hora de entrar em contato com o seu médico.
Quando você está decorando o berçário, tomar as devidas precauções de segurança. Basta estar ciente de que você está grávida! Você não pode ser em torno de fumos de pintura. É muito mais seguro se houver uma boa ventilação na sala. É bom ter amigos ou a família por perto para ajudá-lo e fazer todo o trabalho pesado.
DICA!
Encontrar uma classe de parto o mais rapidamente possível, a fim de ter certeza de obter as melhores datas para você e quem quer que você usar como seu treinador de trabalho. Lembre-se que o seu bebé pode não ficar com a programação que você e seu médico ter definido, então fazê-lo o mais cedo possível.
Quando grávida, apoiar o seu corpo, enquanto você dorme. Há travesseiros disponíveis que são feitas para embalar a barriga para o conforto e apoio quando dorme. Se você não tem um desses, você pode obter o apoio de um travesseiro regular. Pensar em dormir com travesseiros debaixo de seu estômago e joelhos.
DICA!
Alongamento antes de dormir pode ajudar a parar de cãibras nas pernas. Toda mulher grávida tem despertado no meio da noite a uma perna em nós.
Há muitos fatos da gravidez que você pode não ter consciência. Ao aprender tudo que puder sobre a gravidez, este processo pode ir muito mais suave. O artigo que você acabou de ler é o começo de uma viagem maravilhosa. Seu conhecimento pode, eventualmente, beneficiar alguém que você conhece também.