DICA!
Para começar a dormir melhor enquanto estiver grávida, vem com uma rotina para dormir. Se você pode seguir uma rotina de dormir consistente, em seguida, seu corpo vai aprender que dormir é próximo.
Os lotes de contos populares e dicas sobre a gravidez existe. Compreender quais são verdadeiras e quais são defeituosos é uma boa maneira de entender a gravidez melhor. Este artigo ajuda-lo com informações sobre estar grávida e que para ficar ciente.
DICA!
Quando você precisa de roupas maiores, comprá-los. ele vai ajudar você a manter confortável e você terá mais roupas de gravidez.
Certifique-se de ficar longe da caixa de areia do seu gato quando está grávida. Sujas da maca do gato pode conter produtos químicos que são conhecidos por prejudicar fetos. Se for casado, em seguida, pedir o seu cônjuge para mudar a cama, se única pedir a um vizinho, amigo ou membro da família para contribuir e ajudar até que você tenha o bebê.
DICA!
Se você estiver enfrentando constipação durante a gravidez, comer mais alimentos fibrosos, como frutas, legumes e produtos de trigo integral. Os hormônios produzidos pela gravidez pode causar prisão de ventre.
Para as mulheres grávidas que estão em seu terceiro trimestre, é aconselhável dormir em seu lado esquerdo. Isto permite que o fluxo de sangue sem restrições para o bebé, bem como para promover o fluxo de sangue para o útero e os rins. Você não deve dormir em sua volta, porque esta é a pior posição absoluta para o fluxo de sangue.
DICA!
Às vezes é preciso algum tempo para que uma pessoa engravidar. Se você está tentando engravidar e não tive nenhuma sorte, você deve falar com um médico.
Snack em alimentos mais neutros como biscoitos secos durante a gravidez. Um estômago cheio de alimentos como este é menos propenso a problemas de vômitos e náuseas. Certifique-se evitar alimentos pesados, gordurosos ou ácidos, uma vez que pode adicionar ao seu náuseas e também criar azia.
DICA!
Ir para o hospital que você espera dar à luz em. Tour e atender todos os funcionários.
Você pode ser afetado com cãibras nas pernas mais frequentemente durante a gravidez. Alongamento antes de dormir vai ajudar com isso. Beber água pode ajudar a evitá-los também, como pode potássio da banana e outros alimentos ricos em potássio.
DICA!
tome um teste de gravidez imediatamente se você pensa que está grávida. Quanto mais cedo você souber que está grávida, quanto mais cedo você pode tomar medidas para garantir que você tenha uma gravidez saudável e bebê.
Criança classes do parto deve ser agendada no início de sua gravidez, de modo a garantir que você obtenha as vezes que você faria gostar. Essas classes podem encher-se rapidamente, e pode não haver espaço para você, se você esperar muito tempo.
DICA!
A gravidez é um momento emocionante para qualquer mãe-a-ser. Muitas vezes um cônjuge ou um parceiro pode se sentir deixado de fora durante este tempo emocionante.
Como você pode ver até agora, obter as informações corretas sobre a gravidez pode levar algum fazendo. Você acabou de ler uma coleção abrangente de dicas básicas para ajudá-lo através de sua gravidez.