DICA!
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Tenha em mente que você está cuidando de outra pessoa, de modo a tentar aprender tudo o que puder sobre a gravidez é crucial. Leia este artigo para saber mais sobre o que você pode fazer para tornar a sua gravidez fácil.
DICA!
Exercite-se regularmente enquanto estiver grávida. Isso torna menos provável que você vai ter um aborto espontâneo, reduz o tempo você vai gastar em trabalho de parto, e torna mais fácil para voltar ao seu peso normal depois que o bebê nasce.
Certifique-se de proteger a pele dos o sol durante a gravidez. Você também deve ficar longe de camas de bronzeamento. Sua pele pode ser mais sensível durante a gravidez, tornando queimaduras solares ou manchas solares mais provável. Certifique-se de que o seu protetor solar é seguro para uso durante a gravidez.
DICA!
Discutir quaisquer planos de viagem com o seu médico, durante a gravidez. Quando você faz viagem, trazer seus registros pré-natal junto, apenas no caso de algo acontecer.
Fazer exercícios é essencial para se manter saudável durante a gravidez. Exercício mantém você em cima forma de mão de obra, pode reduzir o risco de aborto espontâneo e ajuda você a voltar em forma depois que o bebê nasce.
DICA!
Algumas mulheres grávidas irá experimentar a constipação. Portanto, eles devem tentar comer alimentos ricos em fibras, incluindo frutas, legumes e cereais.
Pergunte para um passeio a pé do local de nascimento de seus aproxima a data de vencimento. Isso fará com que você se sinta confortável quando esse dia maravilhoso vem. Certifique-se de explorar várias opções para se certificar de que você acabar feliz. Certifique-se de que você tem o que é necessário para o bebê ea outra pessoa que se senta com você quando você está no trabalho.
DICA!
Se os seus pés incham de forma inesperada durante a sua gravidez, você precisa deixar seu médico saber imediatamente. Isso às vezes é uma parte da gravidez, mas pode ser um sinal de aviso de pré-eclâmpsia.
Certifique-se de que você está ciente de qualquer dos sinais de trabalho de parto prematuro. Fazer tanta pesquisa sobre este assunto, para que possa contactar o seu médico se você experimentar estes sintomas.
DICA!
Verifique para doenças sexualmente transmissíveis quando você está grávida. STD pode afectar a sua saúde ea saúde do seu bebê, se você não cuidar deles.
Certifique-se de obter uma vacina contra a gripe, se você estiver grávida. Durante a gravidez, o sistema imunológico enfraquece, tornando mais provável para você a contrair a gripe. Tanto você quanto o bebê estão em perigo se você pegar a gripe.
DICA!
Gravidez pode fazer seu nariz mais sensível, fazendo com que todos os dias cheira você mal notado antes de se tornar enjoativo. Se isso acontecer com você, muitas vezes, manter um tecido com algum óleo de lavanda ou limão na mão.
Ao reler este artigo na íntegra é uma ótima idéia. Talvez você pode mesmo saber alguém para passar sobre este artigo, alguém que poderia se beneficiar de suas dicas sobre a gravidez. Você nunca sabe quando um intercâmbio de informações pode se transformar em conselhos úteis de alguém que apreciava a sua conselhos úteis antes.