DICA!
Desde a sua capacidade da bexiga é reduzido durante a gravidez, reduzir o quanto você beber à noite assim que você vai dormir melhor. Certifique-se de obter água suficiente para beber durante o dia, mas abrandar depois do jantar e parar completamente antes de deitar.
Alguns dos aspectos menos atraentes da gravidez incluem hormônios irregulares, a fome, estresse e algumas dores e dores. O seguinte artigo pretende esclarecer algumas das dificuldades que são obrigados a enfrentar enquanto estar grávida, e dirigi-lo para uma vida mais feliz e saudável você. A gravidez é um tempo excelente, e administrá-lo corretamente pode levar a uma criança saudável, pronto para o mundo em frente!
DICA! Ganhe esqueça de cuidar de seus dentes e da boca durante a gravidez. Há muitos problemas dentários que podem ocorrer durante a gravidez, como gengivite.
Você tem bolo no forno? Você planeja amamentar? Você precisa aprender como fazê-lo de forma privada em público? Comprar roupas de enfermagem e fazer as duas coisas! Existem lugares que vendem roupas que você pode usar para esconder a amamentação em público. Eles cobrem você enquanto você alimentar seu filho. Você pode tentar a sua técnica na frente do espelho se a privacidade é importante para você.
DICA!
Ter alguém encher o tanque de gás no seu carro. vapores de gasolina pode prejudicar o seu bebé.
Adote uma dieta mais saudável para que o bebé recebe todas as vitaminas e nutrientes de que necessita. Fast food, refrigerantes com cafeína e açúcar lanches não são grampos apropriados durante a sua gravidez. A partir de hoje, comer mais magra proteínas, frutas e legumes.
DICA!
Limitar a quantidade de vitamina A que você consome. É conhecida por causar danos a um bebé durante o desenvolvimento precoce.
Cuide de seus dentes, e não deixe de agendar um exame dental enquanto estiver grávida. A gravidez pode fazer a sua boca e sistema imunológico vulnerável. Continuar a escova duas vezes por dia. Use anti-séptico bucal e fio dental regularmente, também. Se você tem um problema, visite seu dentista imediatamente.
DICA!
Nunca sentir vergonha de pedir ajuda a alguém em levantar objectos pesados, enquanto você está grávida! Se você levantar algo que é muito pesado, você poderia ferir suas costas, causar danos ao seu bebê, ou mesmo ter um aborto espontâneo. Como alternativa, tem um amigo ou parente de vida do objeto para você e pergunte ao seu médico quanto peso você deve estar levantando.
Durante uma de suas primeiras reuniões com o seu OB /GYN, você vai ser prescrito um pré-natal Vitamina. Certifique-se de tê-los todos os dias. Este tipo de suplemento fornece você e seu bebê com vitaminas e nutrientes que são necessários para o desenvolvimento saudável.
DICA!
Esteja certo de que você está ciente dos sintomas indicativos de trabalho de parto prematuro. Leia sobre isso, de modo que você pode aprender quando falar com o seu médico
.
O conselho oferecido aqui pode ajudá-lo a ter uma gravidez feliz e saudável. Gravidez pode ter seus elementos negativos, mas, em geral, a gravidez é um momento de alegria e felicidade. Se você está tendo dificuldade em identificar os pontos brilhantes em sua gravidez, continue lendo. Este artigo é embalado com idéias para tornar a gravidez mais agradável e informada.