DICA!
Certifique-se de minimizar a sua ingestão de líquidos antes de dormir para que seu sono não será perturbado por uma bexiga sobre-cheia. Sempre beber muita água durante todo o dia, no entanto abrandar à medida que o dia avança, parar completamente antes de dormir.
Há muito para aprender, mesmo que esta não é sua primeira gravidez. Há muitas áreas que são críticas para assegurar que a gravidez sem problemas. Este artigo irá ajudá-lo a tornar-se bem informados sobre a gravidez.
DICA!
Adote uma dieta mais saudável para que o bebé recebe todas as vitaminas e nutrientes de que necessita. Quando você foi comer muita junk food, que o hábito tem que parar.
Comprar roupa de maternidade e sutiãs, assim que você precisar deles. Você vai ser muito mais confortáveis e têm roupa que você é capaz de usar como você está mais grávida. Não tenha vergonha de comprar roupa de maternidade precoce. Você deve escolher a roupa que parece ótimo e se sente confortável.
DICA!
Monitore seu ganho de peso durante a gravidez. Se você ganhar mais peso do que deveria, pode impactar negativamente a sua própria saúde após a gravidez.
Mude seus hábitos alimentares para garantir os nutrientes ideais para você e para o bebê. Se você comer fast food constantemente antes da gravidez, você tem mudanças drásticas para fazer. Coma mais frutas, legumes e carne magra.
DICA!
Durante a gravidez, bom atendimento odontológico é importante e por isso é visitar o dentista. A gengivite é mais prevalente em mulheres grávidas.
Nunca saltar para fora em uma de suas consultas médicas ou check-ups. Faltando mesmo um único pode impedir a descoberta de um importante problema de saúde ou problema. As nomeações são programados de tal forma que o seu médico é capaz de manter o controle de seu feto enquanto ele está desenvolvendo em várias fases. Participar de todos e cada nomeação para si e para o seu bebé!
DICA!
Tomar vitaminas pré-natais, logo que você está pensando em ficar grávida. Seu bebê vai começar a crescer o seu cabo neural, que então se transformar em cabo de cérebro e coluna vertebral do bebê, enquanto você está no seu primeiro trimestre da gravidez.
Tente não ganhar quantidades excessivas de peso durante a gravidez. Se você ganhar muito peso durante a gravidez, o risco de problemas de saúde na estrada. Claro que, a perda de peso, também será difícil. Você só deve ganhar cerca de 20-30 libras durante a gravidez.
DICA!
Mulheres que estão esperando deve incluir o exercício em sua rotina diária, desde que seja aprovado pelo seu médico. Luz para o exercício, que não excessivamente salientar seu corpo moderada, pode ajudar você a ter um trabalho de parto mais curto e perder o peso do bebê rapidamente após o parto
. Descobre usando um teste de gravidez ou visitando o seu médico logo que possível se você suspeitar que há uma possibilidade de que você pode estar grávida. Muitas vezes, as mulheres esperar muito tempo para descobrir que eles são, de fato grávida, e que causa complicações na gravidez, às vezes. Ele também pode impedi-lo de obter cuidados adequados.
DICA!
Deixe seu médico saber se você precisa para viajar, quando você está grávida. Traga papelada médica com você, no caso de alguma coisa acontecer.
Como o artigo disse acima, há uma série de coisas que você precisa saber sobre a gravidez que não são de conhecimento comum. Aprender essas coisas vão ajudar você a aproveitar melhor a sua gravidez. O artigo acima é apenas o começo de se tornar um especialista em gravidez. Quem sabe, talvez este conselho pode ajudar um amigo ou membro da família também.