DICA!
Comer corretamente quando você está planejando engravidar ou estão grávidas. Se você é um comedor de pobre, você precisa fazer algumas mudanças.
Um monte de mulheres experimentam a gravidez como uma fase estressante e emocional. Se você sabe o que esperar e seguir alguns bons conselhos, no entanto, todo o processo é mais feliz e menos estressante. Continue lendo para obter conselhos sobre como lidar com a sua gravidez e se divertir.
DICA!
Não é cedo demais para começar com uma vitamina pré-natal, mesmo antes de engravidar. Seu bebê vai começar a crescer o seu cabo neural, que então se transformar em cérebro do bebê e da medula espinhal, enquanto você está no seu primeiro trimestre da gravidez.
Você tem bolo no forno? Você quer amamentar? Se você pretende amamentar, você deve ser capaz de fazê-lo discretamente a qualquer momento. Pesquisa roupas de enfermagem que irá ajudá-lo a esse respeito! Existem muitas empresas especializadas em equipamentos concebidos para a amamentação discreta. Ninguém será capaz de dizer que você está alimentando. Você também pode praticar enfermagem por um espelho para que possa praticar encobrir o que os outros vêem.
DICA!
Para evitar uma dor de estômago nos primeiros meses de gravidez, comer refeições mais pequenas. Mantendo o estômago cheio de algo pode evitar problemas de estômago.
Lembre-se que a bexiga não será capaz de conter tanto líquido como antes durante a gravidez. Certifique-se de que você está bebendo o suficiente durante o dia, mas não beber tanto para o jantar e parar antes de ir para a cama. Dessa forma, você vai reduzir o número de vezes que você precisa para sair da cama para esvaziar a bexiga.
DICA!
Não se esqueça sobre o seu cônjuge ou parceiro quando você está grávida. Eles são, provavelmente, nervoso como você e eles vão precisar de garantia também.
Quando você precisa de roupa de maternidade e roupas de baixo, certifique-se de ir em frente e obter o que precisa. Você será muito mais confortável em sua roupa. Vista sua engrenagem de maternidade com confiança em torno de pessoas. É exclusivamente a sua decisão sobre o que é confortável e fica bem em você.
DICA!
Durante a última parte da gravidez, é melhor mentir sobre seu lado esquerdo para dormir. Dormir nesta posição dá a maior quantidade de sangue para o feto, e também faz um bom fluxo para os rins e útero.
Cravings pode ser cedido a vez em quando. Seu corpo é o desejo algo por uma razão, e você pode estar na necessidade de tudo o que é que você tem um desejo para. Enquanto grávida que precisa nutrientes extras, assim desfrutar de seus desejos.
DICA!
É importante que você é capaz de reconhecer se você estiver em trabalho de parto prematuro, portanto, familiarizar-se com os sinais. Aprender tanto quanto possível sobre isso, então você tem certeza sobre os momentos em que você terá que chamar um médico.
Saiba tudo o que puder sobre a gravidez. Implementar bons conselhos realmente pode ir um longo caminho para ter uma experiência mais agradável. Estar grávida deve ser uma experiência maravilhosa que deve ser comemorado. Você pode ter uma boa experiência enquanto você aprender tudo que puder e seguir uma dieta saudável.