Gravidez dicas todas as mulheres grávidas deve saber About

Your gravidez é uma coisa bonita. Independentemente de estarem ou não foi planejado, você pode ter um monte de perguntas sobre o que fazer eo que você pode fazer para tornar estes nove meses mais fácil. Este artigo vai lhe dar essas idéias e dicas sobre como ter uma grande pregnancy.Make certeza de que a água que você está bebendo durante a gravidez é seguro. A água da torneira pode conter flúor, percholate, e chumbo, enquanto a água engarrafada pode conter as mesmas impurezas, bem como outros produtos químicos, tais como BPA. Em vez disso, investir em um filtro de água da torneira, e usar um aço inoxidável ou garrafa de água de vidro quando estiver fora do house.If tiver algum sangramento vaginal quando você está grávida, é importante que você vá ao seu médico ou à direita sala de emergência longe. Embora possa não ser nada, sangramento vaginal poderia ser um sinal de que o bebê está em perigo, ou pior, que você está tendo um miscarriage.It é importante que as mulheres grávidas fazer um plano de trabalho antes do grande dia chegar. Isso ocorre porque quando uma mulher está em trabalho de parto, ela pode não ser capaz de tomar decisões como se ela normalmente faz. Certifique-se de ter um saco embalado, escolher quem você quer na sala quando você dar à luz e fazer uma lista de números de telefone para que o seu cônjuge ou outros membros da família pode chamar seus entes queridos, quando o bebê é born.Eat saudável durante a gravidez. Tanto a mãe-a-ser e seu feto precisa de uma dieta equilibrada. Porque você está carregando uma vida dentro de seu corpo, você deve ter mais calorias, cerca de 300 mais a cada dia. Lembre-se de comer alimentos saudáveis ​​como legumes e frutas e beber muita water.When preparando para o sono durante a gravidez, criar uma rotina de dormir. Incluir atividades que você vai relaxar. Algumas atividades relaxantes são, beber leite morno, ler um livro ou ter um chuveiro quente. Quando você está relaxado, será mais fácil para você adormecer. Certifique-se de que você tenha sua rotina configurado para que você se permite tempo suficiente para sleep.Pregnant e viajar? Garantir que há assistência médica adequada, onde você está indo. Você precisa ter acesso a um médico durante toda a gravidez, a fim de evitar qualquer complicação. Também é importante levar sempre um telefone celular com you.Taking vitaminas pré-natal é essencial. Seu corpo precisa de alimentação extra antes, durante e depois de sua gravidez. Se você está pensando em engravidar, começar a tomar essas vitaminas bem antes. Se você já estiver grávida, não é demasiado tarde para começar. Você ainda vai ter os benefícios da mesma. Leve-os sempre muito além de dar à luz. Pelo menos até que você pare a gravidez feeding.Your de mama só vai durar por um tempo curto, mas nove meses podem parecer uma eternidade quando você está doente e desconfortável. No final, todos nós sabemos que vale a pena cada segundo dela. Use as dicas neste artigo para torná-lo agradável e uma experiência que você vai cherish.You deve olhar para as indicações de gravidez para saber as melhores maneiras de lidar com eles. É importante consultar especialistas para saber mais como lidar com sinais de gravidez.