O que esperar quando você está tendo bebê

Obtendo assistência pré-natal é essencial para ser uma mãe saudável, e ser capaz de fornecer o que o seu bebé em desenvolvimento precisa para prosperar. Leia sobre algumas dicas para ajudá-lo a manter-se saudável durante a sua pregnancy.You deve conversar com sua própria mãe para algumas experiências e orientação da situação. Ela pode ser capaz de dar-lhe informações úteis que podem ser novidade para você. As mães têm uma riqueza de informações sobre coisas para evitar durante a gravidez e como cuidar de seu recém-nascido. Fale com sua mãe agora para que ela sabe que você está interessado em ter seu apoio a pregnancy.If você acredita que sua água quebrou, não tenha medo de chamar o seu médico para ter certeza. Muitas mulheres têm estado em sua situação e se a água se rompeu, o bebê tem que ser dentro de um determinado período de tempo a fim de evitar infection.Create uma rotina noturna que irá trabalhar para você. Tendo esta rotina pode levar a um melhor sono, o que nem sempre é uma coisa fácil de realizar durante a gravidez. Certifique-se de agendar as suas noites a ser tão calmo e relaxante quanto possível. Um relaxante, banho quente e uma xícara de chá descafeinado pode lhe dar uma feeling.You sono não deve ir em frente e ceder a todos os seus desejos de gravidez. Ambos você e seu feto precisa de um certo nível de nutrientes do alimento que você come. Nem todos os alimentos ansiava irá satisfazer as necessidades nutricionais do seu filho, para continuar a estar consciente do que você está eating.When você está grávida, você vai querer administrar um cuidado especial quando se trata de seus dentes. As suas gengivas podem inchar ou até sangrar como você escova ou fio dental com o aumento de hormônios da gravidez. Escovar usando uma escova de dentes macia e suave, e fio dental lightly.You deve começar a receber assistência pré-natal assim que puder. Idealmente, você deve começar a receber cuidados antes de engravidar. Uma série de defeitos de nascimento e condições infantis podem ser evitados com care.Don't pré-natal precoce têm vista para o bom conselho que sua mãe pode oferecer. Ela pode ser capaz de dar-lhe informações úteis que podem ser novidade para você. Sua mãe vai ser simpático sobre a doença de manhã e outras complicações. Comunicar abertamente com a sua mãe vai fazer a sua gravidez mais fácil e fornecer-lhe um apoio fantástico system.During grávida, se abstenha de usar ácido salicílico como um tratamento de acne. Embora possa ajudar a sua pele com propriedades que profunda limpeza e esfoliantes, que pode prejudicar o feto. Use mais leves limpadores naturais para tratar a acne durante prenancy.Don't tenha medo de pedir ajuda ao levantar coisas se você está grávida. Elevação de um produto pesado pode causar-lhe ter um aborto espontâneo, de modo a pedir ajuda poderia literalmente significar a diferença entre a vida ea morte! É por isso que você deve ter alguém levantar coisas pesadas para você. Isso inclui aquelas coisas que você não acha que são perigosos para tentar lifting.Let seu médico saber se você precisa para viajar, quando você está grávida. Tome toda a informação médica relevante ao longo, então você estará preparado em caso de uma complication.Don't inesperada sentar-se para intervalos prolongados. Após um longo dia algumas mulheres grávidas irão sentir os pés inchados e pernas. Isto acontece por causa do esforço extra sobre o sistema circulatório, em especial ao da parte inferior do corpo, no final da gravidez. Uma grande parte do tempo, o inchaço é aumentada após sentar-se por algum tempo em um carro ou em uma mesa. Há muitas maneiras de diminuir a quantidade de inchaço em suas extremidades. Uma opção é usar meias que não têm bandas apertadas, outra é permitir que os pés de molho em water.Pregnancy frio é um momento especial na vida de qualquer mulher, e você pode focar os aspectos positivos melhor, se você se preparar para negativos como azia com antecedência. Saber o que alimentos causam azia pode ajudá-lo a evitar desencadear a doença. Alguns dos alimentos que causam azia são chocolate, cafeína e alimentos picantes. Outra maneira eficaz de controlar a azia é comer várias pequenas refeições ao longo do dia, em vez de três grandes. Abrandar e mastigar os alimentos bem, pois isso pode ajudar como well.Look em empregar um doula, que pode ajudar com a entrega de seu bebê. Uma pessoa cujo papel é o de apoiar uma mulher grávida é também conhecido como uma doula. A doula pode oferecer todos os tipos de apoio, seja ele emocional durante a gravidez prazo, ou de assistência ao parto natural, se é isso que você desire.As já mencionado, há muito a aprender sobre a gravidez e como lidar com os desafios da gravidez com facilidade. Tendo o conhecimento necessário vai fazer você menos estressado e propenso a worry.Prepare o colchão de berço para seu bebê? Clique aqui para obter os melhores colchões de berço.