There uma série de responsabilidades que vêm com a gravidez, mas você pode lidar com eles bem se você está devidamente informado. Há uma abundância de informações sobre a gravidez e as dicas abaixo podem ajudar a começar a aprender as chaves para desfrutar do seu nono mês journey.During sua gravidez, se há um monte de corrimento vaginal, você deve informar o seu médico. Estas descargas são um sintoma potencial de infecções vaginais, que acontecem nos meses de gravidez. No entanto, se não for controlada, estas infecções podem florescer em problemas de saúde graves para o seu bebê e fumo, mesmo yourself.Don't se você estiver grávida ou na esperança de engravidar. Fumar danifica diretamente o seu filho crescer com produtos químicos tóxicos, e também é ruim para a sua saúde também. Foi comprovada a causar problemas pulmonares em bebês, bem como a asma como eles ficam older.Keep alimentos leves na mão, como torradas e biscoitos, quando você está grávida. alimentos leves, como bolachas, vai acalmar a náuseas e vómitos. Além disso, é importante que você evite alimentos gordurosos e acidy como isso vai piorar a náusea e dar-lhe heartburn.Some mulheres grávidas acham que sofrem de insônia. Um suplemento de magnésio boa relaxa o corpo e ajuda com várias dores, dores e tensões que se acumulam durante o day.Consider vestindo um sutiã esportivo, enquanto estiver grávida. sutiãs dos esportes apoiar os seios e diminuir algumas dores e dores. Você também deve evitar roupas íntimas apertadas em torno da cintura. Isso fará com que lhe desconforto, e é possível que este pode obstruir de supply.It oxigênio do bebê importante manter-se livre de estresse para todos, mas o mais importante para as mulheres grávidas. Há muitos problemas físicos que podem ser causados pelo excesso de estresse e ansiedade excessiva não é saudável para o bebê. Pior cenário, o estresse pode causar parto prematuro fim occur.In para evitar um longo calvário de perda de peso após a entrega do seu filho, certifique-se para evitar o excesso de comer durante a gravidez. Não tente dobrar sua ingestão de alimentos. Só é necessário para consumir um 200-300 calorias adicionais por dia durante os últimos 6 meses da sua gravidez para se certificar de que o bebê se desenvolve normally.Learning seu ciclo mensal é importante quando você está pensando em ficar grávida. Aprender seus ciclos ajudará você a descobrir os tempos ideais para tentar engravidar. Você também será capaz de identificar com mais precisão a data de concepção para que possa conhecer melhor o seu consumo de ferro date.Increasing devido provavelmente durante a gravidez é realmente uma ótima idéia, para a saúde de você e seu bebê crescer. Quando você está grávida, ter uma deficiência de ferro pode causar fadiga extrema. Além disso, ele pode causar o seu bebé a nascer abaixo do peso. Ferro que vem de fontes de alimentos tem uma biodisponibilidade superior e é melhor tolerated.Don't mudar a caixa de areia se você está grávida. Os produtos químicos encontrados em lixo e fezes de gato podem ser prejudiciais para as mulheres grávidas. Certifique-se de ter alguém para fazer isso se você é o único que está grávida. Você pode pedir o seu cônjuge, outro membro da família ou mesmo um neighbor.Don't amigável esquecer seu parceiro ou cônjuge quando você está grávida. Eles são, provavelmente, nervoso como você e eles vão precisar de garantia também. Mesmo prazeres simples, como uma caminhada, ou um bom filme pode ser muito relaxante. Faça a maior parte do tempo juntos antes de seu bebê chega, porque a vida nunca mais será a same.You talvez seja necessário adicionar mais proteínas em sua dieta. Este é um nutriente importante para o seu bebé a crescer saudável, bem como ser bom para você. Alimentos ricos em proteínas incluem tofu, certos tipos de sementes, frango, ovos, legumes e nuts.If você tem quaisquer desejos durante a gravidez, tente não ceder a eles. Seu filho em desenvolvimento, assim como você, tem certas necessidades nutricionais. Dando em ânsias não vai fazer nada para satisfazer as necessidades do seu filho, por isso não deixe de seguir um diet.Overall saudável, se você fazer o seu melhor para ficar livre de estresse e ficar saudável você e seu bebê deve estar bem. No entanto, lembre-se sempre para falar com um médico se você se deparar com quaisquer preocupações. Tente manter o seu stress sobre a gravidez a um mínimo e apreciar o processo! Prepare o colchão de berço para seu bebê? Verifique a parte superior classificado colchão de berço 2012.
