Ficar feliz e saudável durante a gravidez

Você está esperando? Você vai amamentar? você estará alimentando em público e quer ser discreto? Olhe em roupas de enfermagem para ajudá-lo a fazer exatamente isso! Existem muitas empresas especializadas em equipamentos concebidos para a amamentação discreta. Em outras palavras, ninguém pode realmente dizer o que você está fazendo. Aqui está outro pensamento, tente enfermagem na frente de um espelho por um tempo - para que você possa ver o que outros podem ver - e corrigir it.If você acha que há uma chance de que você pode estar grávida, fazer um teste de gravidez ou ir para o seu médico de imediato. Às vezes, as mulheres esperar muito tempo para descobrir que estão grávidas e isso pode causar complicações na gravidez e evitar que fiquem o bom atendimento que você need.If você planeja amamentar seu bebê, certifique-se de fazer sua pesquisa antes de dar à luz . Muitas mulheres têm a sua mentalidade sobre aleitamento materno e, em seguida, não têm idéia de como fazê-lo quando chegar a hora. Você pode obter aconselhamento através de aulas de amamentação em hospitais locais ou comprar livros que lhe dão techniques.Talk para seus amigos e familiares, especialmente aqueles que estiveram grávidas, ou estão grávidas. Eles serão capazes de apoiá-lo e ajudá-lo se você tiver alguma dúvida ou se você precisar de alguma coisa. Aqueles que já passaram por isso antes pode ser alguns dos melhores recursos que você have.If estiver grávida, tente comer alimentos leves, como biscoitos durante todo o dia. Mantendo o seu estômago cheio com estes alimentos vão ajudar a aliviar náuseas e vómitos. Além disso, é importante que você evite alimentos gordurosos e ácidos como isso vai piorar a náusea e dar-lhe heartburn.Use postos de gasolina de serviço completo durante a gravidez, ou pergunte ao seu parceiro ou outro passageiro para encher o tanque para você enquanto você espera em o carro. Os vapores de gasolina que são emitidos pelas bombas de gasolina numa estação de serviço pode ser prejudicial para o seu bebé. É melhor do que simplesmente pedir a alguém para ajudar do que para tomar essa risk.Be deixe de ser verificados para doenças sexualmente transmissíveis se estiver grávida. Estas doenças podem causar você e seus sérios problemas de saúde do bebê se não tratada. Muitos testes para doenças sexualmente transmissíveis pode ser feito através da urina, sangue ou exame de Papanicolaou. Se você tiver um, você pode ter que entregar via C-section.Start exercitar agora. Se você tem hábitos saudáveis ​​agora eles vão continuar durante a gravidez. O exercício é importante enquanto você está grávida, pois mantém-lo saudável. Ele reduz o risco de ter um aborto e também pode facilitar o seu trabalho. Você deve conversar com seu médico antes de se exercitar enquanto pregnant.To combater uma dor de estômago durante o primeiro trimestre, tente comer lotes de pequenas refeições. Mantendo o seu estômago com algo em que vai ajudar a manter essas questões dor de estômago na baía. Tente manter os alimentos que você come leve e fresco. frutas frescas, legumes e carnes magras fazer Blogs wonders.Recommended Gravidez: Porque eu não posso engravidar novamente melhor posição para engravidar