Dicas sobre como ter um Pregnancy

Hire saudável e bem sucedida de uma doula. A doula é alguém que é treinado para ser um treinador de nascimento. Eles podem fornecer-lhe com lotes de apoio, ideias e força durante o trabalho de entregar seu bebê. Eles podem ajudar o seu parceiro em ser o melhor treinador nascimento eles podem e também dá-lhe o conforto de ter alguém que é muito experiente no quarto com you.Be deixe de consultar o seu médico antes de engravidar. Isto não só ajudar a estabelecer um começo saudável para o seu pré-natal deve ficar grávida, ele também permite que o seu médico para verificar se há condições que podem exigir cuidados especiais, ou pior, descobrir as condições que tornariam a gravidez dangerous.Keep uma revista enquanto você está grávida. Isso vai ser algo divertido olhar sobre quando seu filho está crescido, e é também uma ótima maneira de acompanhar o que está acontecendo. Se você estiver escrevendo tudo para baixo, você será capaz de perceber rapidamente quando grandes alterações occur.For aqueles que experimentam a constipação durante a gravidez, tente comer alimentos que são ricos em fibras, como frutas, legumes e pão de trigo integral e cereais . Os hormônios uma mulher grávida tem é o que provoca constipação. Estar constipado pode causar problemas gastrointestinais graves para uma mulher grávida, para não mencionar que é uncomfortable.If você está tentando engravidar, mas não são, no entanto, começar a controlar os seus ciclos menstruais. Isso vai deixar você saber quando você está ovulando, e também será capaz de lhe dizer o que você data concebida quando você descobrir o seu está grávida. Isso vai ajudar você a ser mais preciso com a sua devida date.Do não ter medo de pedir ajuda com o levantamento coisas quando você é uma grávida. Levantar coisas pesadas pode causar abortos ou estresse em seu bebê, para não mencionar que ele pode causar volta cepas. Em vez disso, ter alguém para levantar objetos pesados ​​para você, mesmo se você não acha que é perigoso para levantar it.Visit o hospital onde será o parto. Faça um tour e conhecer os membros da equipe. Isso vai ajudar a acalmar seus nervos e responder muitas de suas perguntas. Dads pode ser especialmente ajudado por este como eles podem estar fazendo a maior parte da comunicação com o pessoal do hospital enquanto estiver na labor.Do não ficar preocupado se você não tiver ficado grávida no primeiro ano de tentativas. O consenso geral entre os médicos é que ele tem um ano de activamente a tentar engravidar antes que haja motivo de preocupação. Se você tem tentado por um ano sem sucesso, consulte seu médico para um evaluation.Wear protetor solar durante a gravidez, mesmo se você realmente não exigem isso antes. Camas de bronzeamento artificial também devem ser evitados. A gravidez pode tornar a pele mais sensível ao sol, aumentando suas chances de ambas as queimaduras solares e as manchas solares. No entanto, certifique-se de que o protetor solar que você usar contém apenas produtos químicos que são seguros para seus Blogs baby.Recommended Gravidez: Cant Get Fertilidade grávida engravidar