Gravidez dicas para Conception

Stop saudável de fumar imediatamente, se você descobriu que está grávida ou se está tentando engravidar. Fumar, como todos sabemos, é extremamente perigoso para nós, mas torna-se ainda mais importante para sair quando estamos a tentar cuidar de uma nova vida. Fale com o seu médico imediatamente se você está tendo problemas quitting.One das coisas muito básicas que as mulheres grávidas devem fazer a fim de conseguir uma gravidez saudável é começar a mudar os hábitos alimentares que eles têm. É muito importante ter uma variedade saudável de alimentos para nutrir adequadamente o baby.Keep um registro de quanto peso você ganha. As mulheres grávidas estão indo para ganhar peso, mas muito pode ser difícil de perder depois que o bebê nasce. Por outro lado, não ganhando a quantidade correcta de peso podem ser perigosas para o desenvolvimento do bebé. Sabendo que o seu peso é de semana para semana pode ajudá-lo a ter certeza de que você está no caminho para uma pregnancy.Make saudável certeza de que são informados sobre a gravidez. Há tantos livros e sites que você pode ler que irá ajudá-lo. Se você sabe o que é suposto estar acontecendo, ele vai acalmar seus nervos, e você também vai ser capaz de dizer se algo é wrong.If você é passado sua data de vencimento e você quer que seu bebê nascer, tente caminhar. Andar a pé é uma técnica saudável que pode ajudar a diminuir o bebê para a posição que eles precisam estar em nascer. Peça um parceiro para vir junto com você. Evite técnicas perigosas, como exercising.Ask contato para obter ajuda com algumas das suas tarefas diárias. Coisas que envolvem trabalho pesado, escalada e uso de produtos químicos devem ser evitados quando você está grávida. Eles podem ter um impacto negativo sobre você e seu bebê por nascer, por isso não se acanhe em pedir o seu parceiro ou outros membros da família para assistance.The Surgeon General adverte contra beber durante a gravidez, por isso, abster-se de qualquer tipo de beber durante a gravidez. Beber álcool pode causar síndrome alcoólica fetal, que pode ser prejudicial para o seu filho para o resto da sua life.You deve mudar seus hábitos alimentares para incluir opções saudáveis. Se você mudar a maneira de comer agora, quando você engravidar, você vai continuar a comer saudável. Você deve comer uma variedade de alimentos, mas certifique-se que eles são escolhas saudáveis. A nutrição adequada é importante ao tentar conceive.Try para ficar longe de bebidas cafeinadas quando você está grávida. bebidas com cafeína, como café, chá e refrigerante pode causar a sua pressão arterial para tornar-se elevada, o que pode levar a sérios problemas de saúde para você e seu feto. Há uma variedade de diferentes versões descafeinados de refrigerante, chá e coffee.Related Gravidez Posts- I Can not Get Fertilidade grávida engravidar