Guia para Dummies Gravidez

Uma das melhores coisas que você pode fazer, a fim de ter uma gravidez saudável é parar de fumar. Pode ser difícil no início, mas isso vai permitir-lhe ter um bebê muito saudável. Existem muitos programas lá fora, que podem ajudar você a se livrar dessa muito ruim addiction.If tiver algum sangramento vaginal quando você está grávida, é importante que você vá ao seu médico ou à sala de emergência imediatamente. Embora possa não ser nada, sangramento vaginal poderia ser um sinal de que o bebê está em perigo, ou pior, que você está tendo um miscarriage.Sleeping pode tornar-se cada vez mais difícil à medida que você começa no final de sua gravidez. Encontrar uma grande travesseiro de corpo ou maternidade travesseiro que funciona para você. Estes são projetados para dar-lhe o apoio de corpo inteiro que você precisa enquanto você dorme. Você vai acordar com menos frequência e com menos dor no morning.Write um plano de parto no início de sua gravidez. Mantenha uma lista das coisas que você absolutamente quer que aconteça, como a presença de um irmão mais velho, e as coisas que você absolutamente não querem a menos que começa a afectar a segurança do bebê. Se você tem essas coisas escritas antes do tempo, você pode discuti-los com sua equipe nascimento e certifique-se que happen.Use postos de gasolina de serviço completo durante a gravidez, ou pergunte ao seu parceiro ou outro passageiro para encher o tanque para você enquanto você espera no carro. Os vapores de gasolina que são emitidos pelas bombas de gasolina numa estação de serviço pode ser prejudicial para o seu bebé. É melhor do que simplesmente pedir a alguém para ajudar do que para tomar essa risk.It é importante que uma mulher toma ácido fólico durante o primeiro três meses de de sua gravidez. O ácido fólico ajuda a criar um forte sistema nervoso para o bebê e previne defeitos de tubo neural, incluindo Spinal Bifida e fenda palatina. Para as mulheres que não querem tomar um comprimido de ácido fólico, você pode encontrar-se naturalmente em vegetais verdes, arroz, e peas.Be certeza de permanecer ativo durante a gravidez. Use exercícios de baixo impacto - caminhada e natação - que mantê-lo em movimento sem colocar muito estresse em seu corpo. Isso ajudará a evitar o ganho de peso da gravidez excesso, melhorar a qualidade do seu sono, e aumentar a circulação de seus membros inferiores, tudo o que pode ser um desafio quando pregnant.Listening ao seu corpo é quase tão importante como ouvir o seu médico. Empurrando-se muito difícil durante a gravidez é pedir demais de seu corpo e não ser justo com o seu bebé. O patrão, marido, sogros ou quem mais pode ser exigente de seus recursos precisam ter um assento traseiro para que você possa cuidar de si mesmo e seu cavalo baby.When em um carro que tem air bags, ter o assento empurrado para trás na medida do possível a partir do painel. Quanto mais próximo estiver ao traço, quanto mais próximo estiver dos airbags. Airbags pode ser perigoso para o feto, embora desligá-los é mais perigoso para você, então simplesmente sentar-se mais longe para equilibrar estes Gravidez risks.Related Posts- Eu não pode engravidar Como engravidar