dobras lábios. Acupressão para face a partir de dobras nasolabiais

Com o tempo, nosso rosto inevitavelmente sofre mudanças relacionadas à idade. Um dos mais desagradáveis ​​entre eles são as dobras nasolabiais. Certamente eles foram notados por todas as mulheres com mais de 35 anos. Claro, eles não coloram ninguém, dão sua idade e adicionam, e essas rugas faciais podem aparecer mesmo em meninas jovens. Uma das maneiras de combater esse fenômeno é o Botox, mas o preço desse procedimento é bastante alto. Uma alternativa pode ser encontrada em casa. Exercícios faciais eficazes de dobras nasolabiais ajudam a combater as dobras nasolabiais sem investimento financeiro . O principal é fazê -los regularmente, porque você quer parecer jovem e atraente?

As principais razões pelas quais as dobras nasais são formadas é a perda pelos músculos de sua elasticidade e mobilidade, que se manifesta com a idade. Os músculos hipotônicos e hipertônicos podem levar a esse problema:

• músculo hipotônico. Se a drenagem for perturbada como resultado da estase venosa ou linfática, o edema aparecerá, o tônus ​​muscular diminui e a pele diminui. As pálpebras caem como resultado, e isso provoca dobras nasolabiais.
• Músculos hipertônicos. Ocorre quando os músculos faciais são reduzidos. Um espasmo muscular provoca alongamento da pele e perde elastina e colágeno.

Claro, não podemos viver sem um sorriso e, sorrindo, não podemos controlar constantemente como Não arruine a pele . Mas você pode se livrar do problema ou reduzir significativamente suas manifestações usando exercícios de dobras nasolabiais. A ginástica especial ajuda a eliminar as dobras nasolabiais que já apareceram e impedem a aparência de novas. Considere o que pode ser a ginástica contra dobras nasolabiais e como executá -la adequadamente.

Um conjunto clássico de exercícios para dobras nasolabiais

A ginástica clássica das dobras nasolabiais inclui vários exercícios úteis. Realize -os todos os dias e você pode fazer um progresso óbvio.

• Inflate suas bochechas ao máximo e depois relaxe.
• Abra a boca, faça vogais, tentando não fechar seus lábios.
• Dobre os lábios em um tubo e puxe -os para a frente o máximo possível.
• Puxe a mandíbula inferior para a frente. Compressa seus lábios com esforço. Neste momento, você deve sentir como os músculos do rosto estão tensos. Então abra sua boca e relaxe.
• Role o ar de uma bochecha para outra. Ao se mover, você deve sentir o trabalho dos músculos, caso contrário, o resultado não funcionará.
• Respire fundo para que seu peito esteja cheio. Bufar suas bochechas e prenda a respiração. Agora empurre o ar em porções, idiotas curtos e nítidos.

Realize exercícios contra dobras nasolabiais várias vezes, diariamente .



“Ginástica Kremlin”

Exercícios eficazes para as dobras nasolabiais da face, desejáveis ​​para executar na frente do espelho, para que possamos controlar o movimento correto.

• O primeiro exercício na ginástica do Kremlin será o seguinte. Abra a boca larga. Pronuncie todos os sons de vogais existentes em ordem. Faça isso alto e energeticamente. Fale cartas claramente, em voz alta, com articulação de alta qualidade.
• Pegue um lápis, segure -o entre os dentes. Agora empurre o queixo para a frente, comece a trazer círculos e oito no ar. Em uma sessão, desenhe 5-10 formas.
• Abra a boca para que os lábios representem a letra "O". Pressione o lábio superior nos dentes o mais firmemente possível. Apertando, estique os lábios em um oval. A parte principal da carga deve ser colocada na mandíbula inferior. Olhando no espelho, você deve observar como as dobras nasolabiais são suavizadas.
• Agora começa o exercício principal. Amasse os dedos do índice nos dois lados das asas do nariz. Pressione as almofadas firmemente, faça cinco movimentos para cima, cerca de um centímetro aquém da pálpebra superior. Agora você precisa fazer cinco movimentos para baixo, sem tocar os cantos dos lábios.

Agora relaxe e repita o movimento novamente. No total, são recomendadas até cinco abordagens. A ginástica do Kremlin para o rosto das dobras nasolabiais é muito eficaz, embora seja bastante simples e não requer muito tempo.

Exercícios de garrafa de plástico para dobras nasolabiais

A construção de rosto para dobras nasolabiais também pode incluir uma lição de garrafa de plástico. 0,5 litro . O programa semanal de exercícios será o seguinte:

• Primeiro dia. Puxe seus lábios, segure -os em um recipiente de plástico por três minutos.
• O segundo ou quarto dia. Despeje cerca de 50 ml de água na garrafa. Puxe seus lábios para trás e segure seu peso.
• quinto ao sétimo dia. Despeje um pouco mais na garrafa, cerca de 60 ml e repita o exercício novamente.

Aumente a carga gradualmente. A cada três dias, aumente a quantidade de líquido na garrafa em 10 ml. Mas observe que o peso máximo da garrafa não deve ser superior a 250 gramas.

Exercício nasolabial de dobra por Carol Maggio

Esteticista americana Carol Maggio   desenvolveu um sistema de exercícios para o rosto, que age como um elevador. Com um problema como as dobras nasolabiais, a ginástica será realizada dessa maneira:

• Os lábios devem ser pressionados o mais firmemente possível para os dentes.
• Ao máximo, abra a boca larga, sem relaxar os lábios, dê uma forma oval.
• Comece a picar os dedos do índice ao longo das dobras nasolabiais. Sentindo uma leve sensação de queimação, complete o exercício.
• Agora toque em suas rugas com os dedos. Repita este movimento trinta vezes.
• Exercício de acabamento, expire o ar pela boca.

A própria Carol afirma que este exercício é muito eficaz. Embora seja bastante complexo, o resultado vale a pena.

Técnicas de massagem para dobras nasolabiais

Se removermos as dobras nasolabiais com ginástica, podemos complementar nossas medidas e massagem que está disponível em casa e é muito eficaz.

• Coloque as pontas do índice e dos dedos médios nas covinhas perto das asas do nariz. Agora abra a boca um pouco, pressione firmemente o lábio superior nos dentes. Agora, cinco vezes você precisa delinear as asas do nariz, fazer movimentos para cima e para baixo.
• Coloque o meio e o dedo indicador na ponte do nariz. Abra a boca e puxe o lábio superior sobre os dentes. Bloquear esta posição. Em seguida, você precisa fazer quatro movimentos de suavização. Para fazer isso, abaixe os dedos na superfície da ponte do nariz, agora ligeiramente para baixo e nas laterais.
• Os músculos do rosto precisam estar completamente relaxados, a boca deve ser ligeiramente aberta. Coloque as pontas dos dedos do meio e anel nas asas do nariz. Faça movimentos circulares leves, movendo -se ao longo da pele para a orelha. Repita -os é recomendado pelo menos seis vezes.

Uma boa adição à construção de rosto das dobras nasolabiais pode ser acupressão . Ele remove perfeitamente as rugas provocadas pela hipertonidade muscular.

• Sente -se na frente do espelho para que o processo esteja completamente sob seu controle. As costas devem ser retas, a boca deve estar aberta, dar aos lábios uma forma oval e pressione -os firmemente na superfície dos dentes.
• Com a ponta do seu índice ou dedo anelar, pressione ao longo da linha das rugas nasolabiais. Suas manipulações devem ser feitas um pouco para cima e para o lado.

A força da pressão desempenha um papel. Deve ser forte o suficiente, mas não provocar dor. Você deve sentir não apenas a pele debaixo dos dedos, mas também os músculos. A acupressão sempre começa no nariz.

• Em cada linha, você precisa fazer quatro cliques. Em apenas um procedimento, você precisa andar três vezes. A acupressão não é recomendada com mais frequência do que cinco vezes por semana.

Se você executar os movimentos corretamente, as rugas em breve se tornarão menos perceptíveis e, depois disso, poderão desaparecer completamente.

máscaras para dobras nasolabiais

Você pode complementar os exercícios para as dobras nasolabiais, um vídeo com o qual ajudará a entender como fazê -los, com máscaras domésticas especiais que aumentarão a eficácia. Um deles envolve o uso de gelatina   e é feito da seguinte forma:

• Coloque uma colher de sopa de gelatina em um quarto de xícara cheia de água, saia por meia hora para inchar.
• Em uma colher de água, mexa quatro comprimidos de Spirulina (eles podem ser comprados em uma farmácia), combine com gelatina pronta.
• Adicione uma pequena quantidade de suco de limão e algumas gotas de vitamina a.
• Como parte da gaze de imersão, coloque -a no seu rosto. Segure a máscara por 20 minutos. Repetir este procedimento é recomendado a cada três dias por duas semanas.

Também ajuda a lidar com as dobras nasolabiais, os exercícios dos quais já examinamos, o uso de Bay Leaf . Pegue 15 folhas, encha -as com 30 ml de água fervente, deixe -a preparar por cinco minutos, filtre. Bata três ovos, neles entram em uma colher de sopa de azeite e algumas colheres de alúmen queimadas. Adicione uma colher de infusão de folhas de louro a esta mistura. Agora a composição está pronta. Você precisa pegar um pequeno pedaço do curativo e umedecer a mistura nele. Coloque -o delicadamente nas dobras nasolabiais, segure por cerca de 40 minutos.

Use uma máscara para três dias , então faça uma pausa pelo mesmo tempo. Limpe o restante da composição com água morna. Continue até ver resultados claros.

Como você pode ver, livrar -se desse problema é bastante realista e as revisões de exercícios de dobras nasolabiais confirmam sua eficácia. Você também pode assistir a um vídeo de ginástica para as dobras nasolabiais, que apresentam a técnica correta para sua implementação. Recomenda -se complementar os exercícios com massagem e máscaras especiais - uma abordagem integrada ajudará a eliminar rápida e efetivamente esse problema.

Vídeo útil sobre ginástica para o rosto

Vídeo da lição do Facebook

Não apenas as mulheres, mas também os homens fazem exercícios contra dobras nasolabiais. Eles são tão eficazes? Um sorriso provoca rugas no rosto. Isso pode acontecer mesmo em tenra idade.

Primeiro de tudo, as dobras nasolabiais aparecem, que tornam uma pessoa mais velha. Mas, executando, você pode reduzir essas rugas.

Regras de exercício

Para se livrar das dobras nasolabiais, vale a pena realizar certos exercícios que podem ser feitos em casa. Antes de iniciar as aulas, você precisa considerar algumas regras:

1. Antes do exercício, você precisa lavar as mãos, limpar completamente a pele do rosto.
2. Quando os exercícios são feitos, vale a pena endireitar suas costas. É necessário estar em posição de pé ou sentado.
3. É recomendável se exercitar em frente ao espelho. Dessa forma, você pode se proteger de vincos adicionais.
4. No final de cada exercício, os músculos da face devem estar em um estado descontraído. No final da lição, você deve dar um tapinha leve na pele do rosto com as pontas dos dedos.
5. Para perceber melhor o resultado, é recomendável fotografar a si mesmo toda semana.
6. É necessário abandonar os exercícios se houver contra -indicações. As classes são proibidas para patologias virais da pele, o processo inflamatório do nervo facial, a aparência das pústulas, uma reação alérgica, rosácea ativa.

Exercícios clássicos para rugas nasolabiais

Exercícios especiais podem ajudar a se livrar das dobras nasolabiais. As aulas provocarão o fortalecimento dos músculos necessários, para que as rugas comecem a suavizar e a pele se apertará. Aqui está uma lista de exercícios populares:

• As bochechas são infladas fortemente, após o que são abruptamente impressionadas. Vale a pena repetir tais manipulações uma dúzia de vezes.
• Os lábios são puxados para a frente, dobrando -se em um tubo. Nesta posição, você precisa ficar alguns segundos, após o que os músculos relaxam. Este exercício é repetido 10-15 vezes.
• Os dedos de índice são colocados nos cantos dos lábios, que são esticados em direções diferentes por meio centímetro. Depois disso, eles são devolvidos. Tais manipulações são feitas 40 vezes.
• Os lábios são dobrados em um tubo e esticados para a frente o máximo possível. Uma pessoa pronuncia os sons "Y" e "O", por sua vez. O exercício é repetido 20 vezes.
• A mandíbula inferior se projeta para a frente. Ao aplicar força, os lábios são comprimidos, após o que a tensão muscular é bem sentida. Tais movimentos são repetidos uma dúzia de vezes.
• Uma respiração é levada pelo nariz. Os lábios devem ser relaxados, esticados para a frente. O ar é liberado lentamente através deles.
• Uma respiração é tomada e as bochechas são infladas. O ar se move de um para o outro.
• Você precisa respirar fundo, inchando suas bochechas. Primeiro, a respiração é mantida, após o que é necessário exalar em porções, expulsar o ar.
• Os músculos das maçãs do rosto são levados com dois dedos. Gradualmente, a pessoa começa a sorrir e congela nesta posição por 5 segundos. O exercício é repetido 10 vezes.
• Uma colher é inserida nos lábios presos pelos dentes. Depois disso, ela gradualmente se levanta, e o homem tenta sorrir. Nesta posição, vale a pena ser alguns segundos. Essas manipulações são repetidas 10 vezes.
• As palmas das mãos são colocadas nas bochechas. Os dedos pequenos são colocados nas dobras nasolabiais. 1 minuto, as mãos se movem para cima, pressionando a pele.

Para entender melhor os exercícios das dobras nasolabiais, é recomendável assistir ao vídeo no link:

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Há outro exercício eficaz contra dobras nasolabiais usando uma garrafa. Apesar de sua natureza incomum, ele pode ser usado para obter bons resultados.

Primeiro, você precisa obter uma garrafa de plástico em tamanhos pequenos. Para iniciantes, um recipiente de 0,5 litros é adequado.

Nesse estado, você precisa aguentar por 20 segundos. Recomenda -se que você tente maximizar o número de repetições.

Há outro exercício eficaz que envolve o uso de uma garrafa. Deve estar vazio. Seu volume não importa e um recipiente de dois litros é ideal.

Inicialmente, todo o ar dos pulmões é exalado. Depois disso, os lábios agarram o pescoço da garrafa sem usar dentes. Em seguida, você precisa respirar fundo profundo. A garrafa começará a encolher.

Nesta posição, você precisa ficar de 5 a 10 segundos. Depois disso, você pode exalar. Recomenda -se repetir o exercício até que os lábios estejam cansados.

Executar este exercício com uma garrafa é mostrado apenas neste vídeo em inglês:

ginástica Kremlin

Existem outros exercícios eficazes que ajudam a se livrar das dobras nasolabiais. Eles são chamados de ginástica do Kremlin. É recomendável que eles sejam colocados em frente ao espelho. Isso ajudará a controlar todos os movimentos.

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Aqui está uma lista de exercícios:

1. A boca se abre. Todas as vogais são pronunciadas em qualquer ordem. Tente pronunciar sons claramente.
2. Para o próximo exercício, você precisa preparar um lápis. Ele aperta entre os dentes. Com o queixo estendido, o número 8 e os círculos são desenhados no ar. Vale a pena gerar 10 figuras imaginárias.
3. Uma boca aberta deve se parecer com a letra "O". O lábio superior se inclina contra os dentes o máximo possível. Se você se observar no espelho, poderá ver a suavização das rugas.
4. Os dedos do índice são colocados na área de \ u200b \ u200b as asas do nariz. Eles devem estar bem pressionados. Então 5 vezes eles subiram 1 cm. Após esse movimento, deve descer 1 cm. Vale a pena notar que os dedos não devem tocar as pálpebras e os lábios.

Após as manipulações, você precisa fazer uma pequena pausa. Depois disso, vale a pena repetir os exercícios para 5 abordagens. Esta ginástica é fácil de executar. Se você fizer isso regularmente, poderá obter bons resultados.

Uma técnica muito interessante e eficaz de exercícios de dobras nasolabiais é recomendada por Eugene Baglyk, um vídeo com eles é apresentado abaixo:

Yoga facial por Lourdes Doplito

O yoga de Lourdes Doplito ajudará a eliminar as rugas nasolabiais, fortalecerão os músculos no pescoço. Para fazer isso, você deve aderir à seguinte sequência:

• O lábio superior é mantido pelo índice e pelo polegar. Depois disso, puxa 5 mm para baixo. O polegar está dentro da boca.
• O ar é profundamente inalado. Os olhos devem ser mantidos abertos. Depois disso, você deve sorrir bem, mas as rugas não devem aparecer durante o sorriso.
• Prendendo a respiração por alguns segundos.
• Após uma expiração lenta, é feita a respiração novamente.
• Em seguida, você precisa exalar lentamente, esperar alguns segundos e fazer exercícios repetidos três vezes.

Hoje, porém, quero oferecer a você um exercício eficaz para suavizar dobras nasolabiais de acordo com o método japonês. Avançado no tópico de saúde e beleza, os japoneses criaram um exercício muito simples:

Pegue uma garrafa de plástico lavado, encha um terço com água. Se for difícil, menos pode ser. Coloque a garrafa na mesa, segure o pescoço com os lábios e levante -o com os lábios (e não os dentes!). Por conveniência, você pode embrulhar o pescoço com gaze

Levantou um pouco acima da tabela e apoia por 20 segundos. Repita tantas vezes até que os lábios estejam cansados. Neste exercício, de acordo com os japoneses, os músculos estão envolvidos que não são usados ​​na vida cotidiana, os chamados "músculos de cães"

Como resultado, os músculos das dobras nasolabiais dessa massagem ganharão tom e as dobras serão suavizadas.



ps.   Para melhorar o efeito após o exercício, você também pode executar movimentos circulares da língua (de dentro) na área onde aparecem as rugas nasolabiais. Isso dá um efeito de suavização. Faça 10 vezes no sentido horário, 10 - no sentido anti -horário de um lado e depois do outro lado. As dobras são suavizadas.

A propósito, lembre -se de que o aparecimento de dobras nasolabiais geralmente ocorre naqueles que gostam de dormir em seus rostos, enterrados em um travesseiro.

Segundo os cosmetologistas, as dobras nasolabiais pronunciadas, que apenas recentemente estragaram a aparência das mulheres em uma idade respeitável, são "mais jovens" e muitas vezes preocupam as mulheres de 30 a 35 anos. A razão para isso é uma diminuição na quantidade de elastane e colágeno, que com o tempo o corpo produz mais lentamente. Acrescente a isso o cuidado inadequado da pele e os maus hábitos - e agora todos os nossos vícios são "óbvios".

Mas não é tão ruim assim. A cirurgia plástica moderna oferece métodos para se livrar dessa "decoração". Várias ações simples que uma mulher pode tomar em casa.

Entendemos os motivos

As dobras nasolabiais não são algum tipo de "monstro" assustador, uma reunião com a qual aguarda as mulheres envelhecidas. Eles estão presentes em nosso rosto a vida toda:na forma de ranhuras localizadas do nariz até os cantos da boca. Mas com a idade eles se tornam mais perceptíveis. A pele das mulheres mais velhas é mais seca e mais fina que a de jovens mulheres bonitas e, com esse recurso, as dobras nasolabiais se tornam mais perceptíveis. Os motivos de sua aparência são os seguintes :

Removemos as dobras nasolabiais

Os especialistas dividem os procedimentos que aliviam as dobras nasolabiais em salão e casa. Lipolifting, injeções de ácido hialurônico, plástico de contorno e um mini-elevação que ocorre sem injeção, que os cosmetologistas oferecerão, são bastante caros. Uma alternativa a eles é massagem facial e fitness . O efeito deles não é instantâneo, mas duradouro.

Mini elevador

método operacional . O nome "mini" é usado no nome do procedimento, porque, diferentemente dos aparelhos usuais, pequenas incisões são feitas. Além disso, a operação leva apenas uma hora e meia e é realizada sem anestesia. O paciente não é colocado em um hospital.

Mini elevador , em uma língua científica chamada minifacelifting, é recomendada, segundo especialistas, para mulheres de 30 a 40 anos. Além disso, com um rosto redondo e bochechas inchadas, não podem ser usados ​​enchimentos que acrescentam inchaço ao rosto, e a remoção de dobras nasolabiais com esse método é uma salvação real para as mulheres desse "tipo".

Como qualquer operação, o Minifacelifting tem contra -indicações:

• Inflamação e feridas na superfície da pele.
• Doenças do coração e vasos sanguíneos.
• Doenças oncológicas.
• Diabetes.
• Hipertensão.
• Transtorno da coagulação do sangue.

O procedimento é realizado sob anestesia local. O ácido hialurônico enche as rugas, como se estivesse empurrando -as para fora. A vantagem do procedimento é que mesmo uma sessão dará um resultado visível. No entanto, alguns meses depois, o ácido é excretado do corpo , e tem que repetir a injeção.

é importante saber que essa substância é um componente essencial dos tecidos, juntas e córneas de \ u200b \ \ \ \ u200b O olho. Ela está envolvida na regeneração da pele e sua hidratação natural. Com a perda de ácido hialurônico, perde a elasticidade, tornando -se seco e sem vida. A partir daqui, vem a conhecida e odiada "pele caída".

O ácido hialurônico, injetado, está relacionado ao que é formado naturalmente. Portanto, ela é capaz retornar a umidade adequada , aumente o tom e a elasticidade da pele, sem causar alergias e não rasgar.

O procedimento é indolor e leva apenas meia hora. Depois de injetar o ácido na região nasolabial, pode ocorrer um leve inchaço, o que desaparecerá dentro de dois dias.

Lipolifting

it - Injeção de gordura corporal . É tomada, em regra, das nádegas e do abdômen, e é submetida a purificação. Como o tecido adiposo retirado do corpo do paciente é usado, ele não fornece reações alérgicas e não é rejeitado. O procedimento é rápido e sem danos à saúde.

Lipolifting é não traumático e muito eficaz. Além disso, o efeito obtido é mais longo do que com outros procedimentos de salão. É verdade que existem contra -indicações. Isso é câncer, diabetes e baixa coagulação no sangue.

contorno plástico

A essência do método é simples - os preenchimentos são injetados nas dobras nasolabiais - natural, sintético ou semi -sintético . O primeiro grupo inclui preparativos baseados no ácido hialurônico. O efeito deles é menos duradouro, no entanto, as reações alérgicas podem ser evitadas.

Artificial fillers will give a more lasting effect, but you need to be prepared for unpleasant consequences like dermatitis. Using the thinnest needle, the drug is injected directly under the wrinkle. Experts argue that the pain of the procedure is negligible. Redness, swelling, and itching at the injection site are temporary troubles.

Is there an alternative?

  However, as already mentioned, a woman is able to help herself, without resorting to salons. For example, using facial massage . By the way, this is a less painful way to deal with age-related changes, and also has no contraindications. The main thing is not to forget that such measures should become a habit. In combination with proper nutrition and rejection of bad habits, they are able to work miracles.

Before starting a massage of the nasolabial area, cleanse the skin of the face and hands.

• Japanese Shiatsu massage .

It is an acupressure performed with your fingertips. Morning and evening are best suited for him. Fold the index, middle and ring fingers. With the resulting design, tap on the nasolabial folds. After that, stretch the skin slightly from the wings of the nose to the cheekbones.

• Smile to the sun .

This is an Indian massage technique based on biologically active zones and points.

Rub your palms, then connect the index finger with the middle, and the ring finger with the little finger. The first pair is located above the upper lip, and the second, respectively, under the lower lip. Move your fingers to the tragus of your ears, as if drawing a smile. The movement is repeated 22 times.

• Asahi .

This is a massage of Japanese geishas. Place your index fingers on the upper cavities that are located on the wings of the nose. “Draw” 5 eights up and down. It is important that they are carried out with pressure. Stop pressing on the skin, but leave your fingers in place. Place the middle and nameless on the nose bridge, and stretch the skin from the center of the nose to the folds. Repeat thrice. Increase the pressure when moving toward the folds, and decrease the opposite. With your hands, smooth the skin from the center of the face to the lobes. The movement is made with pressure in the amount of three times.

• Facial gymnastics suggested by Carol Maggio .

  The beautician serving the stars of Godlywood has developed her own system of exercises that completely removes the nasolabial folds. Those who tested it on themselves claim that the result is comparable to plastic surgery.

Mentally mark 2 points. One is in the middle of the lower lip, the other, respectively, of the upper. Open your mouth so that the dots remain in line, but are pulled apart. When executed correctly, it will look like an oval. With swift movements, move your fingers along the folds up and down until a burning sensation appears.

Is there some more some simple tricks which will take about 10 minutes to complete.

• By pulling the muscles, “pull” the upper lip down for 10 seconds.
• Take in the air and slowly move it with the muscles of your lips and cheeks.
• Exhale slowly, stretching out your lips with a tube.
• Puff out your cheeks, as if there was a ball, and push the air out without opening your lips with effort.
• Inflate the balloon.
• Japanese gymnastics with a bottle. With your lips, grab the neck of a 0.5-liter plastic bottle and lift it. Hold for half a minute. Gradually, the bottle is filled with water - 5 grams daily. Continue this way until half of it is full.
• With your index fingers, press the lip under the nose, and press the corners with the large and medium. In this position, first smile, and then open your mouth slightly.

We remove nasolabial folds with cosmetics

  The elimination of wrinkles in the nasolabial region is best handled by cosmetics containing hyaluronic acid. In addition, they will help in the fight against such a disadvantage. collagen masks . Replace them with home-made compresses.

But first, make it a rule to wipe your face with an ice cube immediately after morning washing. A frozen decoction of chamomile or St. John's wort will enhance the effect.

• Mix warm milk and a bag of yeast . Keep in a warm place for about 10 minutes. Apply the composition to the nasolabial folds and rinse off after half an hour. After the mask, use tonic and cream.
• Brew Natural Green Tea . Dip a cotton pad in it, and apply the compress to the desired location. It must be warm. To maintain proper temperature, lower the disc into the mixture every 4 minutes.
• Boil bay leaf, chamomile and St. John's wort . Moisten a cotton swab with liquid, and for half an hour leave it on the nasolabial area for 40 minutes, fixing it with adhesive tape. For greater effect, egg white or olive oil can be added to the mask.

Masks performed by the course - 2 days in a row. This is followed by a five-day break, and again the procedure.

Prevenção

Getting rid of nasolabial folds is not an easy task. It is much easier to prevent their occurrence.

• Only sleep on your back.
• Drink at least 2.5 liters of water daily.
• Nourish your skin with masks, creams or oil.
• Watch out for food.
• Be sure to use sunscreen.

For the successful fight against nasolabial folds regularity of procedures is required . And remember - they did not appear in one day, which means that removing them quickly will not work.

Beauty is given to women from birth, but it is very difficult to preserve it, especially with age. The most difficult to correct wrinkles around the mouth, they are also called nasolabial folds and “grief lines”. An effective means of eliminating and preventing these imperfections is massage. To learn how to massage your face from nasolabial folds, just read this article and watch some useful videos.

Popular types of massage

To date, many ways have been devised to remove nasolabial folds. Different countries have their own methods of dealing with such wrinkles. Beauticians around the world share their experience in conducting procedures. To date, the following are considered especially in demand:

• japanese massage to correct the lower part of the face;
• indian Ayurvedic effect against nasolabial folds;
• bodyflex designed by Gril Childers;
• aerobic exercises Carol Maggio.

The causes of nasolabial folds can be very different:aging of the dermis, lack of nutrients, genetic predisposition and others. Depending on them, you should choose a set of exercises. Is it possible to remove nasolabial folds without leaving the house and without resorting to expensive procedures? This is quite possible if you act meaningfully and correctly.

1. If the folds appeared due to a decrease in the elasticity of the skin, it is necessary to use mainly Indian technology. To do the exercises, sit in front of the mirror. Place your index finger edge over the upper lip. Under it, place the middle finger of the same hand. Slide your fingers from the middle of the upper lip to the top of the ear. Massage the opposite part of the face in the same way.
2. Japanese massage is universal. It is suitable both for the correction of facial expression of nasolabial folds at home, and in order to eliminate age-related changes in the skin. To perform the exercises, the ribs of the palms are used. Following the massage lines, you need to hold your hand over the skin in a direction from the bottom up. The number of repetitions is not limited.
3. Combination massage is especially popular. It includes the classic manual impact along with gymnastic exercises. At the time of execution, it is important to breathe correctly:inhale deeply and exhale slowly. You can alternate inflating cheeks, rolling air from one side to the other inside the mouth, pressing the tongue on the mucous membrane, gently kneading the muscles with your fingers.

A decrease in the depth of the nasolabial folds can be seen already after 2-3 weeks of active exposure. If cosmetics are used in addition to exercises, the result will be even faster.

Stages of massage

In order for the massage to bring long-awaited benefits, it is important to perform it correctly. The technique will come with experience, but the correct algorithm must be learned at the very beginning. Any manual impact includes several stages.

1. Cleansing the skin of cosmetics and dirt. During the massage, the pores expand, and if there was dirt on the surface of the face, then it will immediately penetrate the epidermis and worsen its condition.
2. Warm up. It is necessary to prepare the muscles of the face for massage. To do this, stroke the corrected area with your hands and knead a little with your fingertips.
3. If massage is combined with gymnastics for the face, then you must first do the exercises. Manual exposure is carried out last, because it has a calming effect.
4. At the end of the procedure, apply a nourishing cream to the nasolabial folds and allow the skin to rest for 2 hours.

During the massage you need to use a cream or natural oil. For such a procedure, extract of shea butter, jojoba, wheat germ and other soft aromatic esters are perfect.

Carrying out a massage at home is not only useful, but also pleasant. To learn this art, you should watch some master classes on video. We suggest starting with an introduction to a very effective technique - Shiatsu massage. The technique has ancient roots and has been successfully used throughout the world, including to combat nasolabial folds.