There vários DVDs parto diferentes que você vai encontrar, manter-se em bom estado, em forma, e equilibrada através de cada fases de sua gravidez. A última coisa que a maioria das mães sente como fazer, enquanto eles estão durante a gravidez está dando certo. No entanto, ter um treino normal pode fazer milagres para o seu corpo, independentemente do que trimester você está dentro. Um curso de ação que eu sou capaz de lhe dar a partir do início ao escolher um vídeo de exercícios pré-natal é escolher um que é para mamãs expectantes . Após a entrega do seu recém-nascido, você pode voltar para as rotinas de exercícios regulares, por enquanto, siga um que é só para as mães-de-ser.
Isto é o que eu fiz. Gosto de andar. Eu andei pela vizinhança. Dei um passo do shopping. Mas, não em uma base diária é bom para ir para uma caminhada. Portanto, cerca de 50% do tempo eu andava, juntamente com cerca de metade do tempo eu inserido num DVD exercício parto e fez o programa. Fiz o meu melhor para fazer um ou outro a cada segundo dia, então eu estava exercendo algumas vezes a cada semana. Eu estava me sentindo maravilhosa, e apareceu muito danado tão grande assim.
Durante o seu terceiro trimestre, você pôde gostar de olhar para ficar mais perto de sua casa, fazendo uso do seu parto exercício dvd, ou mesmo se você tem um bola de parto. Por quê? Porque a única coisa que você não precisa fazer é acabar sendo fora em um longo passeio junto com seu bebê saltando para cima e para baixo em sua bexiga. Se você é na loja de departamento, que é totalmente diferente. Apenas pop direita em uma loja e usar o banheiro. Mesmo que eu realmente gostei de vir para o shopping, eu passei muitos dos meus rotinas de treino para a televisão ... que é certamente muito bem, no entanto um pouco algo que você pode precisar de tomar em conta.
Outra opção que você pode querer pensar é o Guia apto e saudável gravidez. Ele não estava lá para fora quando fiquei grávida, no entanto 2 de meus amigos mais próximos usava quando eles estavam esperando. Foi realmente um treino muito melhor do que o que eu tinha feito. Ele faz um par de coisas muito bem. Ele fornece um vários exercícios e assim você não está entediado até a morte. Ele fornece rotinas de treino usados apenas para mulheres grávidas. E, também manteve as minhas amigas nas melhores condições para que eles se recuperou rapidamente logo após o parto e nascimento do recém-nascido ... muito rapidamente.
A ideia principal que eu quero salientar em relação às mulheres é destina-se a mover-se, de alguma maneira. É realmente um daqueles itens que você nunca vai se arrepender. Você nunca vai notar uma mãe dizer que gostaria que ela teria exercido muito menos. Você só vai ouvir exatamente o oposto. Em muitas maneiras, usando vídeos de exercícios de parto está fazendo três coisas principais. Em primeiro lugar, ajudando você a se sentir feliz, enquanto você está esperando. Em segundo lugar, a preparação de um para estar em boa forma física para dar à luz. Em terceiro lugar, permitindo-lhe recuperar muito mais cedo uma vez que você está em forma. Uma das coisas que eu indico, juntamente com as várias outras mulheres neste site - se divertir e apreciar este momento em sua vida. Trabalhar fora é uma dessas ações que ajudarão você tem muito mais divertido. Agarrar alguém e fazê-lo together.Tracy gosta de ajudar as mães-de-ser, escrevendo em seu novo blog, Parto DVD. Um dos principais focos para ajudar as mulheres grávidas permanecer saudável e apto com DVDs Gravidez exercício como uma comprovada e eficaz para ser saudável para o trabalho.
