? A gravidez é um momento de grande expectativa e alegria na vida de uma mulher. Você provavelmente tem muito no seu prato. Tudo a partir de decidir sobre um nome, pintar o quarto do bebê, e desfrutando de sua festa do bebé com os seus amigos e familiares. Desta vez em sua vida é certamente um momento de grande expectativa. Mas muitas mulheres podem começar a sentir dor nas costas intensa como a gravidez se aproxima os meses posteriores.
Isso não apenas torná-lo mais difícil de fazer as tarefas diárias básicas que você precisa fazer, mas pode até mesmo prejudicar o seu qualidade de vida e tornar a sua gravidez algo que é menos alegre e querida do que é suposto ser.
não deve ser difícil descobrir que a dor o seu sentimento é um resultado direto de sua barriga crescendo e peso adicional. Você vai notar o seu início barriga para puxá-lo para a frente à medida que cresce maior. Você, então, instintivamente, inclinar o tronco para trás mais para manter o seu equilíbrio melhor. Esta postura vai acentuar a sua curvatura das costas e realmente colocar uma forte pressão sobre a parte inferior das costas e quadris.
Há mais razões por trás de dor nas costas durante a gravidez do que apenas isso, porém. Desequilíbrios musculares não só contribuem para a dor nas costas durante a gravidez, mas eles também são responsáveis pela maioria dos casos de dor nas costas do público em geral, bem.
A condição geral ea força de seus músculos é extremamente importante quando se trata de manter sua parte traseira forte e saudável. Seus músculos devem mover-se de forma uniforme e com o equilíbrio quando você mover suas articulações. Como um músculo fica mais apertado, outro vai esticar e abrir. Eo montante que estes contratos músculos de alongamentos devem ser iguais. Se isso não está acontecendo, então você irá desenvolver desequilíbrios musculares.
Como uma mulher grávida, sua barriga crescente vai exigir que cada movimento que você faz de andar (ou bamboleante), sentar, dormir, ou se curvar ser ajustado e seus músculos terá de mudar para acomodar. Quaisquer desequilíbrios musculares que você tem em sua volta só irá piorar durante a gravidez.
Estes desequilíbrios vai puxar a sua volta mais para fora do alinhamento e lugar ainda mais estresse em seus ossos e articulações. Você tem vinte e quatro ossos da coluna. Normalmente, a coluna e os quadris estão alinhados para suportar o peso do seu corpo uniformemente. Seus músculos terá de assumir o encargo se mesmo uma das vértebras está fora de lugar e eles vão precisar carregar todo o peso extra. Você é muito mais propensos a sentir dores nas costas e até mesmo lesão nas costas se isso acontecer.
Então, se é isso que você está passando, agora você tem que suportar uma gravidez dolorosa. É lamentável que uma gravidez, o tempo na vida de uma mulher que normalmente é cheio de alegria e felicidade, deve tornar-se cheio de dor e suffering.If você encontrou este artigo útil e que você gostaria de saber mais maneiras de se livrar do dor nas costas e desfrutar de uma gravidez feliz, confira: ciática grávida e perder a dor nas costas.
