With sexo freqüente, sem proteção, a maioria dos casais saudáveis conceber dentro de um ano. Outros precisam de um pouco de ajuda - ajuda para engravidar. Você está irritado você não está grávida ainda? Especialmente quando parece que engravidar é fácil para todo mundo, mas você
coisas para ajudar a engravidar:?
1. Ter relações sexuais continuamente.
Se você sempre fazer sexo duas ou três vezes por semana, é provável que você bater um período fecundo em algum momento particular. Para os casais saudáveis que querem engravidar, não existe tal coisa como demasiado sexo. Para muitos casais, isso pode ser tudo o que preciso.
2. Ter relações sexuais uma vez por dia perto do momento da ovulação.
Trato diário nos dias que antecederam no ovulação pode aumentar a probabilidade de concepção. Embora a concentração de espermatozóides do seu parceiro vai cair um pouco sempre que tiver sexo, a redução não é geralmente um argumento para homens saudáveis.
3. Alimentos para ajudar a engravidar.
Manter um bom peso, o exercício físico com frequência, comer alimentos saudáveis e manter a tensão na mão. Os mesmos bons hábitos irá servir você e seu bebê bem durante a gravidez.
4. Considere planejamento preconceito.
Seu médico pode avaliar sua saúde geral e ajudá-lo na identificação de mudanças de estilo de vida que irá melhorar suas possibilidades para uma boa gravidez. planejamento pré-concepção é especialmente útil se você ou o seu companheiro tem quaisquer problemas de saúde.
5. Vitaminas ajudar a engravidar.
O ácido fólico (vitamina B-9) desempenha um papel essencial no desenvolvimento de uma criança. Tomar uma vitamina pré-natal ou suplemento de ácido fólico começando pelo menos um mês antes da concepção através do primeiro trimestre da gravidez pode reduzir o risco de espinha bífida e outros defeitos do tubo neural em quase 70%.
6. Deixar de fumar e não beber álcool!
Tobacco muda o muco cervical, que pode manter o esperma de alcançar o ovo. Fumar também pode aumentar o risco de aborto espontâneo e privar seu bebê em desenvolvimento de elementos de oxigênio e nutrientes. Se você fuma, pergunte ao seu médico de saúde para ajudar a parar antes da concepção. Pelo amor de sua família, o voto de desistir de vez. O álcool é fora dos limites se estiver grávida - ou a esperança de ser
7.. Certos medicamentos e comprimidos - Mesmo aqueles disponíveis sem ver um médico - pode tornar difícil de conceber. Outros não será seguro uma vez que você se tornaram pregnant.Click aqui Porque eu não posso engravidar agora para ler mais sobre como você também pode obter engravidar naturalmente, mesmo se você tem tentado por anos!
