The melhores dicas sobre ficar grávida incluem compreender o seu ciclo reprodutivo, entendendo posições de concepção e prestando atenção a sua aptidão geral. Ficar grávida e gravidez é um excelente evento que é complicado, gratificante e emocionante
Aqui estão seis melhores dicas sobre engravidar:.
1. Conheça o seu período mais fértil - Muitas vezes, a ovulação ocorre cerca de 14 dias antes de seu próximo período começa. Portanto, se seu ciclo é um de 28 dias, que pode fazer o dia 14 o mais frutífero (dia 1 é o primeiro dia em que seu último período começou). Se o seu caso é um ciclo de 30 dias, do dia 16 pode ser a hora de ir para ele.
2. Controlar a sua temperatura corporal fundamentais - Você vai precisar de um termômetro fundamentais barato para traçar as pequenas elevações na temperatura do seu corpo em despertar cada dia que sinalizar o seu período fértil
3.. Preste atenção para o muco cervical - Isso é muitas vezes uma das melhores dicas sobre engravidar desde a ovulação provoca uma mudança na aparência e consistência do muco cervical. Ao verificar-se a cada dia, você vai ser capaz de ver o corrimento vaginal 'de clara de ovo-like' que indica a ovulação e tempo fecundo.
4. Ter relações sexuais com a posição do missionário - A posição comprovada-time 'man-on-top' trabalha com gravidade instar sêmen fluir em direção ao útero para maximizar a chance de um espermatozóide combinando com o ovo e causando concepção. Uma das melhores dicas relacionadas sobre ficar grávida é - após a ejaculação, a senhora pode ficar de costas com as pernas dobradas um ou dois minutos para maximizar ainda mais o sêmen fluir em direção ao útero
5.. Eliminar o tabagismo eo álcool - Não só vai fazê-lo beneficiar a sua saúde, quando você engravidar, você não vai expor o feto em desenvolvimento aos efeitos danosos do fumo e álcool
6.. Tirar o melhor /mineral suplemento vitamínico /nutricional pode encontrar - Tomando um dos barato vitaminas um-a-dia é talvez um desperdício de seu tempo e dinheiro. Minerais e vitaminas são apenas o começo. Tomando uma qualidade superior, de amplo espectro suplemento nutricional ajuda a preencher as aberturas dietéticas que todos terão.
E, finalmente, apenas relaxar e desfrutar o seu parceiro. Tentando muito duro não é uma das melhores dicas defendidas na obtenção pregnant.Want para Cant engravidar? Saiba engravidar naturalmente sem problemas.
