If você é um dos infelizes mulheres que acabam por lidar com os efeitos desagradáveis da doença de manhã, aquele brilho maravilhoso da gravidez podem tornar-se uma sombra opaca que estraga o primeiro trimestre. E, embora você provavelmente não vai se sentir tão bom quanto a sua saúde geral pré-gestação, é importante lembrar que existem remédios manhã doença que têm trabalhado para muitas mulheres antes de você.
Mas, se você está resistindo vómitos graves, você terá que consultar o seu médico para se certificar de que você não está a tornar-se desidratado. Nesta situação, a sua saúde e as necessidades do bebê a ser monitorado para garantir que não há efeitos colaterais indevidos. Não só corre o risco de desidratação, mas você pode encontrar seus níveis de energia diminuindo, colocando você em ainda mais risco. Mas, estes casos não são a norma, por isso, se você é como a maioria das mulheres, você pode encontrar algum alívio através de algumas das seguintes sugestões:
Homeopatia - Encontrar um homeopata em sua comunidade que pode ser capaz de ajudá-lo e encontrar algo que você pode oferecer algum alívio. Eles são treinados para ajudar através de métodos naturais, e pode dar-lhe sugestões para as suas próprias circunstâncias
Acupuntura -. A prática chinesa da acupuntura tem ajudado a aliviar o sofrimento de muitas mulheres com doença de manhã, através da inserção de agulhas em específico partes do corpo, que aliviam os sintomas.
Técnica de liberdade emocional (EFT) - EFT é uma técnica de cura natural que se tornou muito popular com as mulheres que sofrem de doença de manhã. Os resultados que eles estão encontrando são incríveis, eo fato de que é um método completamente natural de aliviar os sintomas, assegurando sem efeitos colaterais potenciais para o bebê, as mulheres estão se voltando cada vez mais para esta prática. EFT é uma forma de acupuntura que pode ser executado em seu próprio país, e não necessita de quaisquer agulhas. Ele funciona por encontrar pontos de pressão que vão se livrar dos sintomas de qualquer doença - a doença da manhã incluído
Aromaterapia -. Certos aromas podem trazer alívio para muitas doenças, incluindo doença de manhã. Lavanda, rosa e camomila são alguns que podem ser usados sozinhos ou combinados para aliviar alguns dos sintomas mais preocupantes. Sugere-se para misturá-los com um óleo base de aromaterapia, em seguida, massageando-os diretamente em sua pele ou adicionando uma gota em um pano que você pode colocar-se no seu nariz quando sentimentos de náuseas começam a aparecer.
Pequeno, refeições frequentes - comer refeições menores com mais freqently vai ajudar a sua barriga para ficar mais estável. Mesmo que você pode não sentir fome quando você está tão doente, é importante certificar-se que você está recebendo alimentação suficiente para o seu bebê crescer. Se você pode manter-se de ficar com muita fome, ou o seu estômago de ser completamente vazio, você vai achar que você se sentir melhor
Bedtime lanches -. Como mencionado, mantendo seu estômago fique vazio é importante. Mas, também tem sido sugerido que os níveis no sangue cair durante a noite, contribuindo para a náusea que uma mulher grávida pode sofrer de na parte da manhã. Comer um lanche antes de dormir irá ajudar a prevenir baixo açúcar no sangue
Levante-se devagar -. Uma vez que sair da cama muito rapidamente na parte da manhã é uma das piores coisas que você pode fazer quando se sofre de doença de manhã, tente definir seu alarme um pouco mais cedo e permita-se deitada na cama por alguns minutos para acordar. Se você puder, ter alguém fazer-lhe um chá quente para saborear enquanto você lanche em algumas bolachas antes de começar o seu dia.
Todos terão seus próprios gatilhos que fazem com que se sinta doente, e uma vez que você aprende o que sua própria é, é mais fácil encontrar o que funciona para lidar. Nem todos os remédios manhã doença mencionados vai funcionar para todos, no entanto tentando até mesmo uma ou duas sugestões provavelmente irá trazer-lhe alguma medida de relief.One dos remédios mais eficazes manhã doença, EFT, é explicado em pormenor - com passo completo instruções passo a passo - em um guia muito abrangente, que você pode encontrar revistas a ajuda com a doença de manhã
